Vad händer med kroppen, om du blir bunden med alkohol i en månad
Flera tusen britterna arrangerade sig "Sober oktober" ramverk till stöd för kampen mot onkologiska sjukdomar, vilket stöder Macmillan Cancer. Arrangörerna lovar deltagarna att samla in pengar till ett användbart fall, hälsosam sömn, mindre snarkning och mer energi.
Inte så länge sedan var alla övertygade om att alkohol i små volymer inte bara skulle skada, men till och med användbar. Men de senaste studierna av forskare har förnekat denna teori. Forskare hävdar att den säkra dosen av alkohol helt enkelt inte existerar: risken är desto större, desto mer dricker personen alkohol.
"En annan man"
Event arrangörerna delade deltagarna i två grupper: vissa fortsatte att dricka alkohol i vanliga doser, medan andra slutade dricka i princip. Innan experimentets början och efter det passerade alla en komplett läkarundersökning, som inkluderade verifiering av blodtryck och lever.
Det visade sig att de som inte dricker alkohol under månaden minskade kroppens massa och andel av fett i levern, och förbättrade också uppmärksamhet och sömnkvalitet. Särskilt effekten var märkbar hos dem som drack mer än 6 glas vin i veckan.
En av deltagarna berättade: "Efter fyra veckor kände jag mig som en annan person. Jag dricker nu nästan inte alls, jag känner mig otroligt, som om jag inhalerade med ett nytt liv. Jag fortsätter att gå ner i vikt, och jag gillar precis hur jag känner. Nu kan jag inte bära lukten av alkohol! "
Långsiktiga effekter
Forskargruppen bestämde sig för att kontrollera om deltagarna i experimentet kunde spara de uppnådda indikatorerna när de börjar dricka igen. Därför upprepades testen efter tre veckor.
Det visade sig att det finns en tydlig skillnad mellan de som före experimentet drack han inte mer än 6 glas vin i veckan, och mellan dem som drack regelbundet och mycket. Den första återvände till samma dos, och den andra började dricka mindre än 70%.
Och även om vissa personer deltog i studien visar våra resultat att minskningen av alkoholkonsumtionen förbättrar de hälsoindikatorer som vi mätt.
Det faktum att de volontärer som drack fler normer allvarligt minskade sin alkoholkonsumtion, visar att även tillfällig avstängning hjälper människor att titta på sin inställning till alkohol och revidera den.
