Kaffedryck för att vakna, vit torr - att glömma, och vatten i denna vitala ekvation är inte angivet. Du kommer att leva utan kaffe och Chardonne, du lever fortfarande dåligt, men bristen på H2O kan verkligen orsaka för tidig Kirdyk. Bilder påminner mineraloflaska - Tjejens bästa vän! Därför att:
Vatten avbryter aptit
Ibland förvirrar vår hjärna "drick" och "där". Genom detta, förresten, förklarar delvis den välkända effekten av att röka vissa vegetier, den vetenskapligt som kallas "genomborrad till Havchchik". I ett sådant vridet tillstånd klättrar huvudet ännu mer än vanligt. Vill ha en bun-pey mineralo. I halv fall, efter detta, går bungen på något sätt bort till bakgrunden.
Från vatten som förlorar vikt
Tja, det vill säga från cola, juice och okända radioaktiva ämnen från tennburkar blir feta. Dessutom släcker törst de så. Det verkar vara sårat en hel hink av pop, och efter en halvtimme vill jag dricka ändå. Men med vatten är allt ärligt. Och nollkalorier.
Och hjärtat är starkare
Amerikanska forskare har inte lanserat 6 år för att spåra hälsan i hela mängden volontärer, varav hälften drack som kameler i en oas. Kontrollgruppen drack inte mer än 2 glas vatten per dag. Och vad tycker du - det visade sig att de som övertalade minst 5 glasögon per dag, nästan dubbelt så mycket som de drabbades av varje hjärtsjukdom.
Vattenbodrit
Mer exakt, uttorkning gör dig till en trasa. Head är en cirkel (i dålig mening), migrän, svaghet, slöhet och likgiltighet till alla universums dimensioner. Och allt detta kan du få med 1% uttorkning, det vill säga förlusten av endast 1% av det totala vattnet i kroppen. Hur man förstår att uttorkning redan smyger för dig och håller på att byta ut? Mycket enkelt - du vill verkligen dricka. Med 2% av dehydrering visas ångest, vid 4% - illamående och vid 20% limmar mannen fliparna.
Hud skiner från vatten från vatten
Vad som händer med hud utan vatten, kan ses på exempel på ett äpple glömt i en vas. Inget bra, kortare.
Vatten skyddar mot cancer
Här är forskarna själva att skopa och spädas med sina händer. Det är inte helt klart varför, men risken för cancer i matsmältningsorganet och blåsan är 45% mindre än de som ignorerar mineralvattnet.
Och gör dig smartare
8 glasögon per dag hjälper din bowler kock och fontän idéer. Forskare från University of East London fångade 34 personer och frågade dem två gånger för att klara testet för intelligens: första gången efter frukost, bestående av en müsli bar och andra gången - efter samma bar, men en dubbel flaska vatten. Tja, du förstod, ja? Naturligtvis passerade den andra gruppen testet bättre. Specifikt - med 14% bättre.
Och vattnet skyddar från trombov
Blod är inte helt flytande. Detta är något som soppa från röda blodkroppar, blodplättar och leukocyter. Allt denna gård simmar i vätska. När vätskan är liten blir blodet ostmassa och blodceller i så svåra tider klibbigt och blir till en blodkammare. Behöver du det?
Och förbättra matsmältningen
Vatten för mage och tarmar är helt enkelt nödvändigt. Annars kommer vägen till din lunch från början till målen att vara en lång och en ternist. Och vi vill inte ens tänka vad finishen själv kommer att vara terrin och smärtsam.
Vatten sparar dig i planet
Luftfuktighet i planet når knappt upp till 15%. Sugaröken med 25% jämfört med den vanliga "Boeing" är bara ett växthus. Luftens torrhet, tillsammans med fåtöljer som är utformade för hobbits, gummi kyckling och den nya skapandet av Mela Gibson i TV, är en av de främsta orsakerna till att du efter en 5-timmars flygning känner dig avskuren i ruinerna. Flygplanet är exakt den plats där du behöver göra dig själv, även om det verkar inte vill ha det. 5-6 koppar för flygningen - och du kan direkt från flygplatsen för att åka på en fest.
