Naturligtvis vill någon kvinna ordentligt ta hand om sin hud så att hon ser bra ut. Men några av de dagliga kända sakerna, som inte ens tänker på, kan leda till en ökning av skador. Du måste följa din hud och veta vilka vanor som behöver ändras.
1. Tvätta inte före sänggåendet.
Lusten att hoppa över kvällens tvätt är helt klart, särskilt efter en lång dag. Men det faktum att ansiktet inte är synligt i ansiktet, betyder inte att det inte är där, och över tiden kommer huden att "betala". "Smuts och fett ackumuleras och leder till inflammation och irritation", förklarar Joshua Tsaychner, en hudläkare från Mount Sinai sjukhus i New York.
Det är nödvändigt att använda ett mildt detergent med en fuktgivande effekt, såsom glycerin eller vegetabiliska oljor för att hålla huden ständigt fuktad. Och om badrummet inte kommer till badrummet, måste du svettas ansiktet med våta torkdukar.
2. Rökning
Nikotin minskar blodflödet till huden, vilket leder till det faktum att det inte får tillräcklig mängd syre och näringsämnen. Och kemikalier i tobaksskada kollagen och elastinproteiner, som ger huden en elastisk struktur. Rökare läder tunn, dim, mer skrynklig och mindre helande även efter repor.
Dessutom, åren att hålla en cigarett i läpparna och squinting ögonen så att de inte får rök, kan fördjupa rynkor och leda till framväxten av nya rynkor på dessa ställen.
Även om antioxidanter, som vitaminer A och C, kan lindra viss skada, är den enda korrekta lösningen att sluta röka för alltid.
3. Spara på solskyddsmedel eller inte använda dem alls
Solljuset påverkar huden, men den har ultraviolett strålning som orsakar skada. Ultraviolett leder till både för tidig åldrande och hudcancer.
Skydd behövs inte bara när du ska till stranden. Solen kan skada huden, även när det är kallt eller grumligt på gatan.
Ett brett spektrum solskyddsmedel blockerar UVA och UVB strålar och ger fullt skydd. Det är nödvändigt att välja en kräm åtminstone med 30 SPF, och om de är på gatan, återvänd sedan varje 2 timmar. När det gäller kvantiteten är den ungefär teskeden av grädde tillräckligt för allt ansikte, inklusive hårlinje, område runt näsan och under hakan.
4. Använd mycket socker och små frukter och grönsaker.
Vissa studier har visat att sockerrik diet kan påskynda åldringsprocessen. Detta gäller godis, såsom lollipops och glass, såväl som stärkelse i raffinerade kolhydrater, som vitt bröd och pasta. Diet är oskadlig för huden bör vara inriktad på grönsaker, frukter och hela kvaliteter.
Studier visar att färska frukter och grönsaker kan bidra till att förhindra skador som kan leda till hudåldring. Och de antioxidanter som finns i dem kan hjälpa till att återställa huden.
5. Fel accepterad
Om en stor pimple uppträdde på hennes ansikte, vill hon naturligtvis att han ska gå så snart som möjligt. Om du klämmer på det kan det leda till ärr och infektioner.
Benzoylperoxid och salicylsyra är de två vanligaste och effektiva behandlingsmetoderna. Men det är värt att komma ihåg att olika produkter innehåller olika mängder av dessa ingredienser, och deras maximala belopp kommer inte nödvändigtvis att hjälpa bättre. Studier har visat att 2,5% bensoylperoxid är lika effektiv som 5% eller 10%.
Höga koncentrationer av droger kan orsaka irritation, speciellt om huden är känslig. Läkare rekommenderar 2,5% bensoylperoxidprodukt. När det gäller salicylsyra är koncentrationen av 2% ganska mild för de flesta, men vissa kan behöva en lägre koncentration.
6. Flytta vågorna på huden
Vågar och Bursaves är det första tecknet på torrhet. Enligt läkare, om du drar upp dessa störande bitar av död hud, kan det faktiskt förstöra barriären som balar fukt i huden.
Så med torrhet är det bättre att hantera fukt. Lotioner och krämer med fuktgivande medel, såsom glycerin, dimetikon, vaselin, liksom oljor, såsom kakao och shea, absorberar snabbt och lämnar huden mjuk, men inte fett.