Med ankomsten av vintern, när de viktigaste källorna till naturliga vitaminer blir otillgängliga, kommer apotekspreparat och folkrecept till räddning, vilket hjälper till att klara den kalla säsongen med minimala förluster för hälsa och skönhet. I den här artikeln kommer vi att berätta om vad vitaminer måste vidtas för att enkelt övervinna höstdepressionen, undvika frekventa förkylningar och samtidigt stärka naglarna och förbättra hudförhållandet.
För immunitet
Förmodligen hörde bara den mest lata inte hur vitamin C är användbart för immunitet. För att fylla bristen på askorbinsyra och regelbundet fylla på kroppens reserver, kommer det att finnas naturliga bras beredda från rosenskap eller citrus. Men det brusande vitaminet C, som är så bekvämt för användning, rekommenderas inte mycket av gastroenterologerna, vilket beror på dess surhet. Du kan ta sådana piller från tid till annan, men vet, din mage för dem är definitivt inte tack.
För att stödja den immunitet i kampläge för läkaren, rekommendera att ta balanserade vitaminkomplex. Det bästa i rankningen är "veteron", där vitaminerna A, E och C, såväl som Multi-Tabs Immuno Plus beaktas.
För utmärkt humör
Och för att övervinna hösten depression och ångest kommer magnesium + B6 till räddning - läkemedlet bidrar till att förbättra humöret och få nervsystemet till harmoni. Du kan dricka en månadskurs och utan rekommendationer från läkaren, bara 1 tablett är tillräckligt per dag. Om det behövs, efter tre månader kan allt upprepas.För skönhet och ungdom
Vad bryr sig kvinnor mest? Självklart, Skönhet! Spara det i den kalla säsongen hjälper magnesium, selen och zink, eller snarare, deras kombination. Med sin hjälp är det möjligt att avsevärt förbättra hårets, naglar och benens tillstånd. Efter 35 år rekommenderas kvinnor speciellt för att titta på dem, för med ålder leder bristen på dessa ämnen till hårets tråkighet, bräckligheten av naglarna och brytlen av benen, som starkt påverkar utseendet och inte för desto bättre.
Förläng ungdomen tillåter kollagen, den naturliga produktionen, som efter 40, tyvärr stoppar. Men det är möjligt att behålla sina reserver i kroppen, genom att äta en flytande variant av kollagen med låg molekylvikt - det här är just en sådan sort absorberas av kroppen som är mer fördelaktig.
Med en mindre roll i bevarande av skönhet som spelar vitamin D, som nu fylls på av många på grund av kalcium vitaminkomplexet + d3. Detta element är särskilt viktigt under den kalla säsongen, när naturen inte passar solljusets överflöd, under den handling som den naturliga produktionen av vitamin D händer.