Vanan att forma under näsan är inte ett tecken på att du är en person med quirks. Det är användbart från alla sidor. Forskare bekräftar att konversationerna med sig själva ...
Hjälp strukturering av information och minska stress
Vid universitetet genomförde Wisconsin-Madison ett experiment: Tvingade volontärer att leta efter förlorade saker. I den här gruppen fick det mumla under näsan "var kan det rida? Under soffan såg, under bordet, "och den andra rekommenderade att hålla munnen på slottet. Och de som chattade med dem, inte bara hittades förlorade snabbare - efter experimentet hade stämningen bättre, och pulsen - ännu mer.Gör oss noggrant
Något som liknar Psykologerna i Gary Luped och Daniel Svigley, när de erbjöds att komma ihåg listan över inköp för snabbköpet. Några av dem var bara att se listan, och några av dem - högt för att prata produktnamn. De som talade med sig själva, därför fann de dem snabbare på hyllorna och missade mindre positioner.
Förbättra minnet
När vi pratar med dem, är tryckminne aktiverat. Hon har en liten kapacitet, men det ger oss möjlighet att visualisera meningen med ordet, och det kommer att komma ihåg bättre. En pedagogisk teknik är baserad på detta fenomen när eleverna i lärande ett främmande språk bör upprepa nya ord och deras översättning.Ge emotionell urladdning
När alla dunnit, kan du tyst gå in i hörnet av lidande, och det är möjligt att säga högt och tydligt säga "% # & !!!!" - Och nu har det redan varit lättare.
Klargöra hjärnor
En sak är att tala med mig tyst, en annan sak är att dölja installationen och instruktionerna. "Så, Masha, lugna dig och tror att du kan göra här." När du talar med dig, säger du inte bara det - du hör det. Och ord uppfattas som ett bra råd som kan följas.
Behandla gamla psykiska skador
Eftersom den här inre rösten bara är delvis, men mestadels förälder. Om min mamma med pappa all barndom har blivit utsatt för att vara töjbar och en ballad, kommer du att prata med dig själv ", vad är jag en dåre, som du kan förlora nycklarna!". Om föräldrarna var mer konstruktiva, kommer du att lista de platser där du redan letat efter och där du fortfarande ska söka.
Föräldra Maneer kan skjutas om de får tala oberoende - inte att upprepa vanan i den knog som du hörde i din adress i barndomen, utan att tala med din röst. Och beröm dig för observation när nycklarna finns.