Eftersom matlagningsprocessen är så fenomenalt enkelt och detsamma, i det urval som vi fokuserade på det faktum att var och en ger kropp och själ. Det visade sig att denna skåldryck i olika variationer kan vara allt!
Och tvekar, och något, och det estetiska nöje bär ... Tja, bara att jag inte tjänar pengar för dig. Men andens begravness ökar till nivån "och det var värt att leva, och det var värt att arbeta"! Så i detta avseende en solid nytta. Njut av!
Jordgubbe + banan = utmärkt humör
Ingredienser: Ett par bananer, en kopp jordgubbe, en halvkock av mjölk, en sked av honung, en nypa vaniljsocker, en kvist av mynta för dekoration. Chip. Skålen är väldigt kalori, så de kan vara väl förstärkta. Samtidigt är hans smak så mild och fräsch - det är inte för dig lite fett, rostad och tung, för vilken du inte vill titta på en varm dag. Och båda huvudingredienserna ingår i toppprodukter som ökar stämningen.
Kuraga + Muesli = Kreativ frukost
Ingredienser: Kuragis bang, om det finns en ny bär, en handfull müsli eller havregryn, ett glas mjölk, yoghurt, kan du en bit av kandad ingefära. Chip. Muesli (du kan med russin, nötter) häll mjölk och blanda sedan med en vispad i en mixer till alla andra. Det visar sig en utmärkt ersättning av havregryn eller vanlig gäng frukost - för skadliga barn och män som är bortskämda från gröt näsa. Och frustrera mamma, som vet så mycket om rätt näring, men kunde fortfarande inte tillämpa denna kunskap till sin lustiga familj!
Frukt + Cottage Cheese = Mega-Tillfredsställande
Ingredienser: Frukt och bär (jordgubbar, banan, äpple, kiwi, ananas ...), 100 gram lågfett, inte kornig stuga ost, lite kräm, en sked kondenserad mjölk eller honung, lite nötter eller majsflingor för dekoration. Chip. Således, på en varm dag, när du behöver springa där och här, och det är absolut ingen tid, kommer det att bli bra, inte bara att äta frukost, men också äta! Få en fullständig laddning av energi för dagen. Och samtidigt skulle den önskade dosen av kalcium, för vars skull helt enkelt tugga vanlig stugaost från paketet vara tråkigt.
Selleri + äpple = här och viktminskning
Ingredienser: Tre selleri stammar, ett grönt äpple (du kan kasta det rätt med läder), morot, "röv" citron för att klämma i en smoothie i finalen, du kan lite mineralvatten, om du blir för tjock, kan du ha lite Linnefrön. Chip. Tja, inga kalorier, en solid återhämtning. Selleri - kultanläggningen av all förlorande vikt, en stor specialist i reglering av metabolismen. Det hjälper till att sakta ner åldringsprocesserna, ta stress och lättare att bära värme. Linnefrön bidrar också till den invecklade rengöringen av kroppen.
Grön + gurka = proteincocktail
Ingredienser: Selleri stam, par grenar av de älskade gröna (dill, persilja, basilika, fräsch spenat ...), färsk skalad gurka, olivolja droppe. Chip. Selleri och spenat namnger inte världsmästarna på den utsökta smaken. Låt oss bara säga produkterna på en amatör, för att använda dem i form av "av sig själva" med de flesta vanliga dödsfall på något sätt ledsen. Och i det här företaget visar det sig mycket friskt och glatt. Och hur mycket sport och fitness-stekt! ..
Choklad + kaffe = laddning för hjärnan
Ingredienser: En kopp starkt kylt kaffe, en bit mörk choklad, en banan, ett halvbord av mjölk, en tesked socker, huggar kryddor (kanel, kardemumma, muskotnöt - vad du föredrar att kaffe). Chip. Psykologisk nytta av denna drink är ovärderlig! Med ett glas av detta paradis njutning i handen, du tonade dig med makt och huvud, och den andra handen försvinner elegant från borrningen: "Varför är du? Vilket kaffe? Jag dricker inte något skadligt kaffe, kom ut! Och bara en högfettig SMU-U-Ultraljud! Åh, du, mörker! Vänta, jag fick igen en ny idé i huvudet ... "Det är något mer extremt kommer att behöva: Skriv en stimulerad kreativ kreativ!
Morötter + orange = mirakel detox
Ingredienser: Morot, orange, droppe olivolja, kan en bit ingefära, lite citronsaft. Chip. Nivån på verktyget krymper helt enkelt för alla möjliga och omöjliga märken! Här och glädjen för huden och fördelarna med synen och avlägsnandet av stress och kroppens rengöring och förstärkning av immuniteten. Och det finns praktiskt taget inga kalorier, så det här är den mycket varianten av middag, som vi inte kommer att ge någon fiende!
Pumpa + jordnötspasta = gyllene mitten
Ingredienser: En bit bakad pumpa, 100 ml mandelmjölk, en matsked av jordnötspasta, en sked av honung, lite kanel (du kan fortfarande kardemon eller nejlikor). Chip. Pumpa - extremt kost och användbar, men inte mycket välsmakande i sig, jordnötspasta - välsmakande, men mycket hög kalori. När de möts, lugnar hjärtat ("Jag leder en hälsosam livsstil!" - Det står stolt och ganska rimligt) och magen glädjas. Och de aromatiska kryddorna är också nöjda med näsan - och tease hem och grannar.
Tomater + vitlök = loculant, på morgonen sobering
Ingredienser: Ett glas kefir, ett par saftiga tomater utan skal, bulgarisk peppar, selleri stalk, vitlöksklyfta, dillgren, salladsblad, salt, svartpeppar, kan vara lite gurkmeja, för fans av skarp - det är möjligt lite akut sås. Chip. Beståndet av vitaminer och mineraler fylls på med hastigheten att dricka denna färska "tomatsoppa". Vitlök hjälper inte att vara kall om dagen var cool och regnig. Och denna mixer har en bra antifech effekt. Efter honom kan du omedelbart titta på den nya dagen!
Röd + gul + gröna grönsaker eller frukt = kul och noll
Ingredienser: För grönsak - röda tomater, gul peppar och pumpa, grön broccoli, spenat, gurka. För frukt - röd jordgubbe, hallon och vinbär, gulaktig banan med ljus orange orange, grön kiwi och gröna äpplen. Vi förbereder lagren i en mixer separat - och häll försiktigt i stora glas transparent glas i stora glasögon. Chip. Barnet är viktigt för honom, inte bara att läckra. Han är fortfarande väldigt cool när det är ovanligt, vackert och roligt! Därför kommer sådana "trafikenheter" att ha super-mega-framgång på en pediatrisk parti. Glädje för ögon och en riktig vitamin "bomb" för kroppen!
