Något du är för mycket. Vi kom till denna värld inte för nöjen, du vet. Men förtvivlan inte - även om du har allt, i allmänhet är det ganska bra, du kan också driva dig in i puchin av Handra och längtan. Det viktigaste är att träna oftare.
Modelldrama
Och vad händer om du kommer hem nu och hitta din pojkvän i sängen med några andra hållbara? Föreställ dig situationen i alla smutsiga detaljer, gör arg tal, räkna där du går och hur du kommer att vattna den tidigare lera. Du kan även föreställa dig din depression och nervös uppdelning. Det spelar ingen roll att mannen alltid var felfri för dig och i allmänhet är allt bra med dig. Som du ofta tänker på de värsta scenarierna. Titta på dina fantasier så smart och detaljerade som möjligt.
Om du fortfarande är glad: Under inga omständigheter, avbryt inte imaginans ström och säg inte: "Så, något fantasi spelades ut." Med utseendet av sådana tankar, kasta alla rutinmässiga saker och tillåta dig inte distraherad från tankar.
Fördöma dig själv
Du förtjänar det. Vi säger oftare "händer av röv!" Om kakan är slumpmässigt en kopp, "feta grisar", om du väljer 300 gram eller äter en extra eclair, påminner dig om att du alltid gör allt du inte direkt rättar. Kort sagt, tryck dig själv och ta till tårar.
Om du fortfarande är glad: Övertyga dig själv att någon glidning berövar dig rätten att älska och självkänsla. Du är inte bara en handsure - du är en snygg, dömd för ensamhet, för vem kan älska en kvinna som bryter runt koppen i månaden?
Kräva av dig själv perfektion
Ingen runt om i världen gör misstag - förutom dig. Bara du är inte säkert skämt, du glömmer att skicka ett viktigt brev, sova till kl 11 och skriv en kostym tidigare i toppar. Glöm inte att någon falor är ett stämpel som kommer att förbli med dig till slutet av livet.
Om du fortfarande är glad: Försök inte ens att dra slutsatser från dina misstag. Lyft inte en dagbok med en lista med uppgifter, ta inte bort numret på den tidigare och starta inte väckarklockan. Bara fortsätt att göra misstag och squeak och äta dig själv för detta.
Skyll på att du inte kan kontrollera
Ta dig fullt ansvar för andras handlingar. Visst är det ditt fel att mannen dricker, föräldrarna skilda, chefen försökte ta dig för röven i ett mörkt hörn, och den vänliga skvaller sprids om dig. Krisen i landet är också dina händer. Om du arbetade bättre, skulle ditt företag inte gå i konkurs.
Om du fortfarande är glad: Att ta ansvar för hela världen, försök inte ens svara på ditt eget liv.
Skyll andra i vad du kan styra
Vem är skyldig för vad du sov? Visst inte du. Visst är det din pojkvän - jag kunde vakna, faktiskt. Eller påminna dig så att du lägger väckarklockan. Eller inte att ge dig chop i uppmaning till klockan 5 på morgonen.
Om du fortfarande är glad: Anklagar andra, låtsas inte ens att du kan göra för att förbättra situationen.
