Letar du efter glada par, undrar du vad deras hemlighet? Psykologer avslöjade 11 stora vanor som nödvändigtvis är närvarande i familjer av glada partners. Observera att de är lätt, och resultatet kommer inte att göra dig själv.
1. Visa regelbundet hur du uppskattar varandra
Lyckliga relationer är baserade på positiva känslor, bilaga och intimitet. Varje partner försöker visa så ofta som möjligt så långt det är viktigt för honom. Och för detta är det onödigt någonting övernaturligt, viktigast av allt, bara vara uppriktig. Lämna varandra bra anteckningar, skriv meddelanden om vad du tycker om partnern. Gör fina saker som uppskattar din favorit. Vid den kommande psykoterapeuten klagar många par att den andra inte vet vad partneren lever vad han gillar. Men vara viktig för någon, en av de grundläggande behoven hos varje person.2. I Happy Par rightrel
Även i glada par finns det rädsla, de går inte någonstans, men de måste grältera rätt. Vägledningen av de korrekta kvantiteterna i avsaknad av kritik av varandra, förolämpningar, ignorerar. Det tar lite tid, och du kommer att klara det, men sade aldrig glömma. Försök därför att hålla ett överskott av negativitet under strid med dig själv, inse att alla dåliga ord i partnerns adress är född under förtryck av stress, och inte ljudkänslighet.
3. Be alltid efter vad du behöver
Mycket ofta måste psykologer höra klagomål som den älskade / älskade inte vet vad deras hälften vill. Dessutom är de också övertygade om att om de älskar dem, skulle de definitivt visste och gjorde det. Det är viktigt att förstå en sak - vanliga människor har inte telepatiens gåva, så det är väldigt viktigt att tala partner om hans behov, smak och preferenser. Och ibland, särskilt vid det första steget, måste det upprepa flera gånger - och det här är normalt. Istället för förolämpad av en älskad för hans "slitna", försök helt enkelt säga om mina önskningar och fråga honom.4. Uttryck din kärlekspartner
Varje person uttrycker sin kärlek på sin egen väg. För någon är det en omfamning, för någon, ord, men för andra handlingar och gåvor. Det kan också finnas människor i paret, som är annorlunda sett av kärlekens manifestation och det är väldigt viktigt att veta hur det förstår denna känslapartner. Om du är en supporter av gåvor och ord, och din man föredrar handlingar, visa honom dina känslor med hjälp av handlingar och gester. Ett sådant enskilt tillvägagångssätt gör att du ständigt kan bibehålla gnista i förhållandet.
5. Utför uppdrag tillsammans
En mycket stor andel av alla striderna i ett par är på hushållsämnet, nämligen frågan om vem som gör det som hemma. Men i lyckliga par på grund av detta svär de inte, de gör bara allt tillsammans. Till exempel, även om mannen inte gillar att tvätta disken, kommer han att göra det så att hans älskade var trevlig. Du kan sitta ner på förhandlingsbordet och diskutera vem som kommer att hantera. Vem vet, kanske i din man lever den kulinariska andan, och han kommer gärna hantera husberedningen av rätter.6. Uppskatta armarna
För att upprätthålla idyll i relationer är kommunikation mycket viktigt, men det är inte nödvändigt att minska armarnas betydelse. Forskare har visat att under taktil kontakt i kroppen produceras ett hormon av oxytocin, vilket annars kallas "kärlekshormonet". Han spelar en stor roll i det psykologiska förhållandet mellan partner. Oxytocin minskar fysisk smärta, bidrar till förstärkning av immunitet, samlar människor och tar bort psykologisk spänning. Därför, ju oftare paret kramar och kontaktar fysiskt, desto starkare deras förhållande.
7. Prata om problem
Någon brukade undvika diskussion om problem, som naivt tro på att allt kommer att göras i sig. Det är bara en liknande metod som fungerar i motsatt riktning. Dressing förvärrar situationen - problemet ökar mer och mer, det börjar irritera och flyter i konflikter. Du bör inte vänta tills vulkanen vaknar - även mindre problem är bättre att stoppa med en partner omedelbart.8. Observera gränserna
Om personliga gränser inte respekteras i ett par - kommer det inte bli lycka. Med hjälp av gränserna kan du förstå varifrån du slutar och din partner börjar. Sådana saker bör också diskuteras med nära och kära, då kommer alla att kunna tillgodose deras behov utan att orsaka skada på en annan. Psykologer firar 3 typer av gränser:
- Emotionell: Vilken tid att vara tillsammans, i varandras samhälle och hur mycket ifrån varandra.
- Fysisk: Vad och med vilken frekvens kommer att vara kön, liksom frekvensen av beröring.
- Virtual: Är det värt att slå samman vänkretsen, om du vill ändra statusen i det sociala nätverket, hur ofta motsvarar ämnet för relationer.
Dessa till synes små saker, mycket påverka kvaliteten på relationerna.
9. Hell be om förlåtelse och förlåt
Utan förmågan att förlåta, kommer de inte att kunna överleva något förhållande - det här är ett av de viktigaste delarna av fredlig samexistens. När en person ber om ursäkt, föreslår den att han erkänner sitt misstag och kommer att försöka arbeta ut och inte längre tillåta. Och en farväl förstår situationen, accepterar och glömmer vad som hände, kommer inte längre ihåg vad som hände. I ett lyckligt förhållande lägger folk aldrig en utmaning att bevisa sin partner.10. Vila från varandra
Det är mycket viktigt i relationer för att upprätthålla balans mellan närhet och oberoende. Även att vara tillsammans, kom ihåg att kilen inte kom ner på sitt älskade ljus, du har fortfarande ett personligt liv, mina intressen kvarstår. Du måste respektera varandras personliga utrymme, inte fylla i hela din älskade värld. Efter att ha spenderat tiden utanför samhällets samhälle, kommer du att bli uttråkad, och det kommer att ha en positiv effekt på förhållandet. Lär dig därför att njuta av livet ur samhället och lita på din älskade.
11. Be om hjälp
I friska relationer är det ganska naturligt när de söker hjälp om något inte är möjligt att göra det själv. Gemensam vandring till en psykolog, visning av seminarier om familjeförhållanden, etc. Det finns inte rädda för att fråga rådet, ingen är shyless av problemen, känner inte sin underlägsenhet och fördömer inte den andra.