10 tekniker som hjälper dig att släppa ånga och döda inte någon

Anonim

"Åh, ja poäng." Ja, just nu. Vi är inte från dem som kommer att torka sina ben. Vi är Tarantinovsky brudar, det är bara för Katan och går för att krossa brottslingar i vinaigrette. Eller låt oss inte gå, men säkert kommer vi att odla och bang.

Eftersom de kan förolämpas, men förlåt - nej. Även om mänskligheten har länge kommit med en massa tekniker som låter dig bli av med förolämpningen (och beröring) en gång för alla.

Släpp par

Annars kommer du att bryta på strimlarna före starten av självförbättring. Hitta ett foto av gärningsmannen (eller föreställ dig honom i alla äckliga detaljer) och förklara i detalj honom vad han är fel och vad han i allmänhet är en get. Varje maximal kan förstärkas av en boxning match med en kudde. Stanna först när det blir tråkigt.

Rewash final

Häller litterära färdigheter och skriv en första personhistoria om hur du förödmjukade och förolämpade. Missa inte några detaljer och beskriv hur du har fallit från sådan arrogans. Och sedan skriva en annan historia om hur i en av de parallella världarna, gärningsmannen Schlopotal från dig en trasig kvast på Susalas. Kommer mat!

Kräva ursäkter

Om den tidigare metoden inte har fungerat av någon anledning (vilket är osannolikt), och det finns fortfarande gratis lakan i anteckningsboken, skriv ett sköt av ett brev med alla klagomål. Du kan skriva länge, åtminstone några dagar tills inspirationen löper ut. Försök inte skicka den här Pearl-epistolära genren. Istället skriv svaret från gärningsmannen - vad du vill få, med förklaringar och ursäkter. På en psykologisk hårtork kallas detta "nära gestalt". Stäng och kasta nyckeln.

Gå på andra sidan

Obid2.
På det sista arket av anteckningsblock, skriv en port tunik på uppdrag av gärningsmannen - varför han sa det eller gjorde vad jag trodde och vad jag ville uppnå. Alla har sin egen sanning, och tittar på situationen från en annan strand, kommer du inte att se ett monster, som, om bara en bra person, förstöra stämningen och en vanlig person med sin logik - om än dumma.

Maskera

Tänk dig att du inte är förolämpad och delegerad Sirota Hasya, och till exempel Niagara Falls, Empire State Building eller Sequoia Tree. Förolämpa dig - bara förolämpad att blanda. Varje ödmjuk ord kommer att studsa som en ricochet.

Byt platta

Forskare har blivit upptagna under lång tid i hjärnorna och upptäckte att vi är mycket väl inblandade i att svara på vissa situationer lika. Du ringde inte tillbaka och trodde du som svar? Bra gjort, gör det alltid. Snart kommer du att sluta ringa alls, för i förolämpat vatten bärs. Å andra sidan, om du spenderar brott i tid och vandrar dig själv, börjar hjärnan fixa det nya beteendemönstret och varje gång brottet blir mindre och mindre.

Zries i roten

Ibland inte att förlåta där det är bekvämare än förlåt: Jag klädde upp med offret, jag kom in i hörnet och hade sympati med en komplett sked. Tänk, och döljer du inte något annat - till exempel, är rädsla för ansvaret för ditt liv eller medvetenhet om vad du också har samma sak som är frisk? Offensivet kommer och går, och med dessa kackerlackor bor du fortfarande.

Respektera dig själv

Obid3.
Och med vad, faktiskt, Wasya eller Manya plötsligt började vända din humör joystick? Att hedra dem, du, i huvudsak, låt dem mata på knapparna och styra sig. Med tanke på att förolämpningen ger dig en moralisk fördel, är du djupt felaktigt. Faktum är att du i det underordnade läget är du bara, och inte Vasya, som redan tänker på dig och tänker.

Dra nytta av situationen

Och varför diskvalificerade du plötsligt? Varför krossade du en kommentar om din figur eller en fem minuters fördröjning i mötet? Kanske är faktum att du själv förstår att det var något kört eller rädda för att alla anses vara en loaf och uppskattar inte din tid? De trevligaste komplimangerna är oönskade, och de mest förolämpande uttalandena är de som bekräftar våra obehagliga tankar om sig själva. Du kan ta brott, och du kan äntligen gå till parken och köra maraton till alla fiender.

Är du på vars sida?

Om du läser förrän den här punkten, är vårda bilder förra ord för det faktum att vi röstar för toleransen och icke-motståndet i det onda, tänk på vad: Offense kräver ett sådant antal energi, vilket skulle ha tillräckligt med för en hel stjärna . Medan du går den urskiljade och ivriga efter hämnd, på en sådan nonsens, som kärlek, kreativitet och livets glädje, förblir de styrkor inte längre. Så vad är viktigare för dig - att bevisa för hela världen, att du inte är en smearing, som alla vrede kommer på bromsarna eller leva som en vit person?

Läs mer