"Var självsäker!". Tack, lärde dig. Råd av att vara en miljonär med Charisma Monroe, 42 storlek och affärsgrip av Bull Terrier, vilket inte är. Och om du har ett säkert självförtroende, vad då? Lyckligtvis kan någon sociophobe enkelt tilldela Captain America, som den okända spänningen. Här är 10 förklädnadstekniker:
Koppla av
Spänningen i alla muskler är mycket märkbar. Och du är olönsam att skina med din nervositet - vi simulerar förtroende här eller vad vi gör? Det enklaste sättet att snabbt (men inte länge) för att ta bort klämmorna - 5 minuter till den ansvariga konversationen, vilket gör det möjligt för händerna och huvudet att umgås. Exakt din 5-åriga stam, när den är uttråkad. Barn är fortfarande avkopplande ständigt, vuxna - nästan aldrig, och under tiden arbetade i 5, det fungerar i 30.Omsorgsrätt
Det är, håll på, som om du är här en stor chef och handfat, chefen - sitter rivne, ta axlarna tillbaka (det blir lättare att andas) och höja mitt huvud. Dubbelresultat - Interlocutor börjar undermedvetet uppfatta dig som en viktig fågel, och du kommer att känna den här fågeln. Allvarligt - det finns några vandrare från Harvard och colombianska universitet som sitter volontärer i en sådan hållning och tittade sedan på, eftersom de har en testosteron om 2 minuter som når nivån av fighter rooster.
Vända ansiktet
Vad gör en person som konversationens perspektiv skrämmer till lukten? En man är igensatt i en vinkel som krymper i en klump och ser på en fara över axeln. Så att samtalaren inte accepterade dig för musen, som Sumakharik kokade, vända sig till hans ansikte. Strumpor och bröstvårtor ska titta på vem du säger.
Titta på näsan
Inte din, men motståndare. Det är mycket viktigt att upprätthålla visuell kontakt - om du tittar på fickan under en konversation eller studera taket, är det omedelbart klart att du inte är i din tallrik. Men och stirrar i ögonen otroligt svårt. Men från mätarens avstånd - en och en halv kan man inte säga säkert var din syn är fokuserad. Tåg på babes på bussen. Uppgift för idag - att titta på näsan med ett decader och inte ta bort ögonen på den första.Tala långsamt
Den osäkra människor som ofta taratorer med hastigheten på maskingevären, för när som helst är de redo för det faktum att de kommer att stängas av, olikalt. Nervös talar också mycket snabbt. Och när samtalaren osynligt sjunker visdomens ord, klättrar inte myran inte sin monolog med sin värdefulla åsikt. Låt din metronom andas - tre ord på andan, tre ord om utandning och dramatisk paus mellan dem.
Siberton
I den mening som Timbre. Allt, absolut alla människor börjar squeak när de känner en fara, och därför ger plattformen dina sanna känslor. Och du behöver en kista kontrasto - som Lana del Rey. Träning - Att prata med en simtur måste du slappna av larynx, som när väv, andas mage och sjunger lanaren i videospel.Var inte ledsen
Alla dessa ledsen - ledsen används ofta som introduktionsord. Och förgäves - ju mer ursäkter, desto mindre självförtroende ser du ut. "Tyvärr, jag förstod inte" - en fega lägger ", jag förstod inte," den hårda chefens ord. Det själv är skyldigt, det var nödvändigt att prata mer tydligare.
Fråga
Frågor här frågar du dig. Alla vet - vem har ett frågetecken, den viktigaste. Det som ska fråga är inte så viktigt, även om vädret, trots att vi väckte om den syriska krisen. De svarade på dig - fråga igen. Några minuter senare, kommer denna ping-pong, kommer samtalaren att sträcka sig in i strängen och börja ringa dig "min allmänna".Tänk positivt
Föreställ dig än allt kommer att sluta i bästa fall. Härliga lyssnare som hade lycka att delta i din rapport kommer att lindras och kasta dig buketter. Du kommer att köra en bulldozer köpare och ett par betongblandare. Downey Jr. kommer att falla till dina ben. Sådana tankar orsakar självbetonande smirk och brösthjul - vad du behöver.
Titta på händerna
Kaby du satte dig och oavsett det ofullständiga, inte heller kan händerna vara på ett sätt att ge din nervositet. Vilket förtroende kan du säga om du redan har ett tionde pappersark för konfetti? Om det fortfarande drar in i något till koppling, som om du drunknar i det stormiga vattnet i kommunikationen, sätt samman tipsen på fingertopparna, som professor och skaka borstarna till konversationens takt. Och de fästade händerna och tillsatt övertygande. Du kan fortfarande falla ifrån varandra på stolen, kasta händerna bakom huvudet. Eller gå upp som en cowboy och lägg palmen på bältet - positionen "Baba Baba". Sådana ställningar gömmer inte bara händer - de är också överledande.