Vi underskattar ofta dig själv. Och när det gäller den fysiska formen slår vi den spanska inkvisitionen. Förgäves, förgäves - förmodligen tänker du för dåligt om dig själv.
Du spenderar mycket tid på dina fötter
Du tar inte en taxi för att köra 500 meter från huset till tunnelbanan, under lunchen går du till promenad, inte rusa till de fria stolarna på bussen, som ombordstigning. Middle Man gör ca 6 tusen steg per dag. Slå på pedometern och beräkna - om du har mer, är du, och inte en lat tätning alls.Du återställs snabbt
Nästa dag efter träning eller en lång promenad, ligger du inte ner, svag röst tigger för att få dig en mås och massera fötterna. Och ingen förkylning kan skicka dig till knockout under lång tid. Hos människor i god form är immunsystemet också bra gjort, och metabolismen är så bra att kroppen inte är skyldig att ha en lång rehabilitering efter en klocka jogging, det är vanligt.
Steg för dig - inte ett problem
Om du ser en trångt rulltrappor och en tom trappa, vad väljer du? Människor i god form väljer stiftet, förstås - eftersom den 20 sekunders jogta upp inte låt dem andas och inte beröva de sista krafterna.Du drar på friska
Du äter ibland frukter och grönsaker, sallader utan majonnäs och bakad fisk, kefir och havregryn precis som det, för att du är utsökt, och inte för att du bestämde dig för att äta rätt och lida. En tydligt kalibrerad metabolisk metabolus undertrycker cravings till fre potatis i en korn och trippel choklad desserter.
Du är inte upptagen på jobbet
En bra fysisk form påverkar direkt hjärnans förmåga. Sport av stressbeständig, snabbare finner lösningsproblem, de har högre förmågor till organisationen, och de byter till uppgiften för den uppgift de spåras.Du kan drast shopping hela dagen
På en sekund är bra sabbats shopping 3-4 timmar på benen (i själva verket, 5-6 timmar vi lurar). Det är passande. Det här är en vikter (och hur mycket, i din väg, väger 10 klänningar plus hängare? Om du inte vill sitta ner efter varje butik, säger det att du är mer fördelaktig.
Du älskar sex väldigt mycket
För att, om du är i dålig form, skulle han inte bara ha varit njut av dig, men också en gravbelastning (och han är en last). Dessutom kräver säng akrobatik friska leder, elastiska muskler och goda känslor av jämvikt. Det är svårt att njuta av processen när du har en fot eller tillbaka. Tänk inte på sådana problem i allmänhet - bra gjort, du är i en ton.Du har en bra hållning
Den raka tillbaka är omöjligt utan välarbetade muskler - de skapar en sorts korsett som stöder åsen i en stolthet.
Du kan enkelt hålla balans
Och denna förmåga beror inte bara på träning av vestibulär apparaten, utan också på musklerna och lederna. Kan du springa på kanten, utan att kollapsa på gräsmattan? Ta en dietary helkornspai och sluta skälla - du är klart bättre än du tror.