Korrekt näring är lika viktig för mänsklig hud, liksom rätt kosmetika. Inte bara hudvårdsprodukterna, utan också maten som personen äter, påverkar också sin hälsa. För att göra detta, använd vissa produkter i den önskade kvantiteten. Dessa produkter kommer att stärka matsmältningssystemet och förbättra hudens hälsa, vilket tillåter mindre än att förlita sig på olika kosmetika. Ja, det är så - du behöver bara göra några ändringar i din kost och lägger till flera produkter för att få lysande hud.
1. Ägg
Ägg överflödas av ett protein som stimulerar hudtonen. Det hjälper till att behandla mörka fläckar på huden och med sin ojämna nyans. Protein förhindrar också hudskador från direkt solljus och förorening. Ägg kan inte adresseras till din kost, men också att applicera ett äggvitt rakt på ansiktet. Han kommer att absorbera överflödigt fett från huden och hjälper till att bota akne. Det här är också ett bra botemedel i fallet med oljig hud. Hemlagad äggproteinmask hjälper till att göra huden mer glänsande och mjuk.2. Svart choklad
För alla chokladälskare finns det en bra nyheter: Svart choklad kan förbättra hudens hälsa. Förekomsten av kakao i den spelar en nyckelroll för att upprätthålla hälsan, eftersom den har ett mycket högt innehåll av antioxidanter som skyddar huden mot skador på fria radikaler. Enligt olika studier kan svart chokladförbrukning också förbättra kardiovaskulär hälsa.
3. Grönt te
Kanske har många hört talas om fördelarna med grönt te för viktminskning, men om någon vet att det gröna teet kan ge en annan fördel. Grönt te skyddar huden mot skador och förhindrar åldrande. Det är också rikt på antioxidanter som skyddar huden från solen och miljöföroreningar. För att göra detta, drick två koppar av denna drink per dag.4. Tomater
De flesta människor vet inte, men tomater är användbara för hud, eftersom de är rika på vitamin C och andra nödvändiga näringsämnen. Licopen, närvarande i tomater, är en kraftfull antioxidant (den är också närvarande i några andra frukter, som vattenmelon, guava, druvor etc.). Förutom att konsumera dem i mat kan du också tillämpa en mask från en ny tomatpuré, vilket kommer att minska de mörka fläckarna, ta bort solbränna och ge den naturliga glansen.
Förutom dessa produkter är det alltid värt att följa den gyllene hudhälsaregeln - drick mer vatten för att ta bort toxiner. Detta är det bästa och mest effektiva sättet att hålla huden frisk och lysande.