1. Gloomy tankar
Varje dag kan det finnas obehagliga situationer som stör tänkandet på positiva. Om det finns tankar om att minska från jobbet, problem i familjen, skuld på lånet, kan du glömma en bra dag. Dessutom, på väg till jobbet, kan du vara nervös på dem som har kommit till fots eller skärs på vägen. Sådana negativa tankar kommer inte att fokuseras på arbete, vilket kommer att påverka prestanda.
Condimera detta problem hjälper reflektioner på närmaste trevliga händelser. Väntar på glädje gör en person lycklig, så det är värt att tänka oftare i den här riktningen. Underskatt inte påverkan av näring. En bit choklad kommer också att lägga positivt. Ömhet och kyss av din älskade kommer att hjälpa till att lindra stress och ha positiva tankar.
2. Underlåtenhet till den vanliga handlingsplanen
Det är inte nödvändigt att påverka den vanliga dagliga arbetsplanen negativt. Det kan uppfattas som en rutin, men i det här fallet verkar kroppen i "automatiskt läge". Därför förbrukas det mycket mindre för fördelningen av arbetet, och all energi går bara på dess utförande.
3. Var att vara på arbetsplatsen senare än andra.
Förvaltningen observerar underordnerna och kan märka den som kommer senare än andra. Samtidigt är arbetstagaren inte sen och visas på arbetsplatsen i tid. Sådana medarbetare, cheferna ger ett lägre betyg och mindre ofta gynnar.
Detta är orättvist, men den onödiga utsikten över chefen kan förstöra inte en dag i livet. Följaktligen är det värt att vara uppmärksam och försöka komma till arbetsplatsen på en gång med resten av personalen.
4. Kopp kaffe i de första vakna timmarna
Nya studier har visat att från 8 till 9 timmar i människokroppen finns ett stort antal stresshormon - kortisol.
Det reglerar energinivån och under denna period är det inte nödvändigt att koffein. För att inte avta kroppen är det värt att överföra kaffe till en senare klocka. Dessutom är det möjligt att undvika utveckling av koffeinberoende.
5. FEL
Skyndar på jobbet, du kan ignorera i närheten i närheten. Men ett gott humör beror på ett leende och ett varmt ord. Samma princip är tillämplig i förbindelserna med kollegor. Ge omedelbart nog för arbetet, glömmer om hälsningen. För det första anses sådant beteende som icke-ultimat. För det andra hjälper hälsningen att ställa in på en vanlig arbetsvåg, vilket ökar effektiviteten.
Ignorera inte välkomna hälsningar och förvaltning av företaget. Uppmärksamhet och trevlig röst hjälper till att vara mer flitig på arbetsplatsen. Respekt för ledningen beror direkt på personlig uppmärksamhet åt vanliga anställda.
6. Ingen handlingsplan
När det inte finns någon klar förståelse att du behöver göra först, ökar nervositeten. Tvärtom kommer närvaron av en plan i sinnet eller på ett ark att införa en känsla av lugn och kontroll över sitt liv. När allt arbete utförs lugnt och vid en uppmätt takt, är det tillräckligt med styrka för familjen. Världen i huset hjälper till att leva lyckligt och lyckligt varje dag.7. Aktivitet i sociala nätverk
Ingen morgon bör börja med att visa information om sociala nätverk och försök att svara på all inkommande.
Det är inte värt att spendera morgonen energi på obetydliga bokstäver. Det är nödvändigt att omedelbart "skanna" den resulterande inkommande och förstå som du behöver svara, och vad som ska lämnas för kvällen. En sådan rationell fördelning av krafter kommer att hjälpa till att känna sig gladlynt hela dagen.
8. "Jag ska göra allt nu"
En sådan slogan kommer aldrig att medföra framgång. Endast 2% av befolkningen kan samtidigt göra flera fall utan att skada kroppen, samtidigt som arbetskvaliteten upprätthålls.
Oftast beror multitasking krafter och tillåter inte den tilldelade uppgiften på rätt nivå. Dessutom påverkar flera fall samtidigt negativt hjärnans arbete. För att undvika detta måste du följa den planerade handlingsplanen. Och även om det på morgonen finns mycket styrka, måste du undertrycka lusten att göra så mycket fall som möjligt på kort tid.
Vad ska man göra med det
Det finns andra misstag som du kan göra varje morgon och förlora glädje från det. Men om du undviker minst åtta grundläggande, kommer livet omedelbart att börja förändras till det bättre. För detta måste du känna igen att det finns en viss dålig vana och omedelbart vägra det. Du bör inte söka motivering varför vi dricker kaffe tidigt på morgonen, och det är bättre att göra vad vår kropp förväntar sig från oss. Med den här inställningen måste du hänvisa till alla ovanstående fel.