Åldrande processerna vid denna tidpunkt sakta ner, ansiktet ser tätt ut och samtidigt behöver inte utföra dyra kosmetologiska procedurer, du kan inte använda injektioner, vägra operationer.
Vad du behöver veta om förberedelserna
Förberedelsen består av flera steg. Det är inte värt att sakna dem, eftersom detta avsevärt minskar feisbildningseffektiviteten. Om några dagar är det viktigt för klasser att lära sig att slappna av dina muskler, det är inte lämpligt att vara ledsen, bli upprörd, eftersom några erfarenheter av en kvinna leder till för tidig åldrande av hennes hud, och ingen vill. Gymnastikerna för ansiktet är enkelt, men det kräver självdisciplin och viljestyrka. För att inte avsluta regelbundna klasser är det viktigt att hitta motivation för dig själv. Det är möjligt att räkna med ett positivt resultat när gymnastiken utförs regelbundet, och därför följer det varje dag att sådana klasser fördelar 10-15 minuter. Särskild uppmärksamhet under gymnastik bör ges till problematiska ansikten. Alla övningar ska utföras på rätt sätt, för att inte skada ditt ansikte.Framför gymnastik
Konfigurerad och har studerat alla tekniker som används i ansiktsbildande. Du kan börja. Det är viktigt att tvätta händerna och lägga handskar på dem för att inte göra en infektion. Därefter appliceras en fuktgivande olja eller kräm på ansiktet, med vilken en uppvärmningsmassage utförs. Det är inte bara ett ansikte att massera, men också nacke. Förfarandet är mest lämpligt att spendera framför spegeln. Det är lättare att följa riktigheten av dina handlingar, eftersom de säger, drivit handen, varefter ansiktsbilder kommer att vara tillgänglig någonstans i någon ledig tid.
Övningar för ett vackert ansikte
Sådan gymnastik består av ett helt komplex av övningar, som alla påverkar ett visst område av personen. Du kan träna en viss zon, flera zoner eller ett ansikte. I det första träningen är det tillräckligt att upprepa varje övning fem gånger. Kärnan i alla träningspassar för ansiktet är att växelvisa och slappna av musklerna och därigenom öka deras elasticitet.För varje ansiktszon finns flera övningar. Du kan utföra dem i komplexet eller välja den mest gillade övningen för dig själv. Som redan nämnts är det bara viktigt att utföra dem korrekt och regelbundet. Regelbundna klasser kommer att göra det möjligt att få det resultat jag ville uppnå. Korrektheten av utförandet undviker problem med tillkomsten av nya chanser i ansiktet.
Ansiktsresultat
Starta några klasser, kvinnor vill alltid veta när de första resultaten kommer att vara synliga. FaceBilding tar tid, men hans positiva effekt på ansiktet blir märkbar i de flesta fall om några veckor. Om sådana klasser börjar kvinnor över 50 år, behöver de mer tid - ungefär en månad. För att se slutresultatet av ansiktsgymnastik som ska vara engagerade i tre månader av vanliga klasser. Efter angiven period ser huden frisk, svällningen försvinner, läderbesparingarna försvinner, djupet och antalet chanser, rynkor reduceras, hörnen av läpparna höjs, ansiktet förvärvar tydliga konturer, det vidhäftande skiktet reduceras hakan etc.
Efter att ha uppnått detta resultat är det viktigt att inte kasta ansiktsbildande. Det bör vidareutövas, det är bara intensiteten hos sådana klasser kan minskas. För att bevara det uppnådda resultatet kommer det att räcka för att utföra klasser alla två eller tre gånger i veckan. Detta kommer att hjälpa till länge att fördröja åldersrelaterade förändringar.