Efter den sensationella videohändelsen, Shineid O'Connor, där hon berättar om hennes psykiska problem, trodde Facebook-användaren Boris Versea, varför det sällan ger människor rekommendationer om hur man beter sig med kära när de uttrycker samverkande, blir galen.
Och jag försökte göra det själv. Här är hans lista över de viktigaste sakerna att göra eller inte att göra när en nära man har en psykisk störning.
Försök inte rationalisera det
Detta är särskilt viktigt om du har en innovations hjärna. Till en person som blir galen, behöver inte välja nyckeln i detta tillstånd. Om piloten på det flygplan som har fallit i turbulens börjar i en panik att trycka på alla knappar i rad, har den mycket fler chanser att krascha än att komma ut ur turbulens och lägga den.Det handlar om detsamma du gör, försöker självständigt hjälpa en person att unravel en kedja som leder till galenskap. Mest troligt, du laddar det helt enkelt med nya länkar: extra fel, falsk hypotes. Detta är farligt.
Oavsett hur grymt det lät, allt detta måste göras innan en person var på gränsen.
Om du förenklar, är galenskap en följd av ett lanserat kemiskt hjärnfel, du kommer inte att kunna vända processen tillbaka genom det här felet, beräkna generatorn av slumptal. För att göra detta behöver vi år av mycket specifik utbildning och erfarenhet och en stor tur, som du definitivt inte har om du redan har varit i en sådan situation.
Till exempel behöver du inte vädja till ett bra: en person som blir galen, uppfattar tillgängligheten av arbete, pengar, bra lägenhet, barn, kärlekens hälsa, gott väder är inte det sätt du. Jag skulle säga att du och du behöver inte försöka förstå det, annars kommer du inte att kunna arbeta med motvikt galenskap.
Avbryt
Det enda primära sättet att hantera galenskap är att driva den ut ur kroppen som en infektion. På ett minimum kommer du att kunna vinna tid för att omgruppera hur maximalt - rädda en person. Hur man gör det? Fråga mannen i detalj för att uttala allt som händer i hans huvud, utan att fördöma honom i någonting, inte överraskande någonting, fråga, försök att förstå och säga att du förstår (även om du inte förstår, för det spelar ingen roll nu) , för att inte uttrycka någon inställning till detta, med undantag för adoption. Madness behöver tas bort på skedarnas ljus, inte lämna honom möjligheten att ackumulera i mörka hörn och få en division, för detta behöver du uttala det.
Om du behöver distraheras måste du ge en penna och anteckningsbok till mannen så att han skrev utan att stoppa allt som händer i hans huvud. Förresten kommer dessa anteckningar senare att hjälpa till med att arbeta med en psykoterapeut.
Följ dig som VITYA, var försiktig som TSOI
På planet sätter du på en syrgasmask först på dig själv, då på barnet. I den hermetiska situationen är galenskap densamma. Om du inte tar hand om dig själv (mat, sömn, hygien), kommer du inte att kunna hjälpa till. Om du tillåter dig att riskeras, kommer du att falla under bilen, och med sådana scenarier är du otroligt arg.Även en mycket känslig person är alltid mottaglig för det berörda statens inflytande, följ dig: Jag skulle säga att en person som är engagerad i att stödja nära, troligtvis behövs själva terapin.
Imitera livet
Människor är i allmänhet ganska dumma, ungefär som en genomsnittlig designer eller en katt. Någon, inte bara i ett tillstånd av psykos, är alltid dumt mot sin egen kropp. Lyckligtvis är hjärnan en del av kroppen. Iditation av livet är som falskt det tills du gör det, bara din uppgift är inte att hjälpa en person att bli bättre, men bara överleva.
Lämna medvetandet ensam med dig för länge. Det är nödvändigt att noggrant göra vad en person fortfarande kan göra från det som brukade göra. Laga ihop middag. Gå i parken med glass. Visa tillsammans filmen. Gör vad som förenar dig och inte kräver av din nära speciell reflektion, bedöma dig själv, självförhållande med någon och du. Gå någonstans där en person alltid har varit lugn i ett normalt liv. Din uppgift är att hålla sinnet i kroppen, för den här kroppen behöver du lura - imitera ett normalt liv.
Jord
Det är viktigt att göra det som gör hjärnan uppmärksamma kroppen och hanterar signalerna som kommer från det, istället för vad han verkligen vill göra.Allt är lämpligt som distraherar en person från hans medvetande till förmån för kroppen: sitta i badrummet, att ha sex, gå ut för att åka till annan luft, få kör radikalt, gå till massage. I allmänhet är fysiska bitar mycket viktiga. Det separata medvetandet bör ges för att förstå att det i allmänhet inte är i sig, men här är det fortfarande liv och ingen har avbrutit det.
Utmatning från isolering, men undvik giftig kommunikation
När sinnet är skilt från kroppen är det värsta att göra för att ge honom bekväma förutsättningar för detta: att hålla sig i fyra väggar, tillfredsställande sin önskan om fullständig isolering från det omgivande och sitt eget liv. Hitta personer i din omgivning som är så långt som möjligt att döma och fördöma och kan helt enkelt acceptera en person i detta tillstånd, spendera tid med dem. Ibland för att stoppa galenskap, ganska enkel tyst kram. Prata om vad som händer med någon annan.
Denna vara har ett viktigt svårt ögonblick: Ibland är du själv en faktor i tillståndets försämring (till exempel om du är parad). Oavsett hur svårt det är, fråga dig själv om du helt enkelt kan göra din närvaro och tycker att du kan göra med det, men för att inte kasta nära.
Att tolerera aggression
Förmodligen är det här det svåraste som kan vara i världen och ingenting kan sägas om det. Det är viktigt att acceptera: det aggressiva inte är det nära, det är hans sjukdom. Du kan inte avskedas sjukdomen, men du njuter definitivt det svaga sinnet hos en person som fortfarande kan sparas om du inte håller din egen reaktion. Vår flickvän lutherska utkin på något sätt sade att en sann kristen inte accepterar synd, inte en syndare. Inget behov av att vara troende att utföra en analogi.Samtidigt är aggression viktigt att analysera, eftersom aggressionen också är en transport för återkallandet av galenskap. Det som kommer ut med aggression är möjligt, det visar sig på det här sättet eftersom det är viktigt.
Jag har ingenstans att lägga till självmordstankar, så jag kommer att lägga till här: bara uppfatta dem som standard, som ett verkligt, det farligaste hotet, även om en person aldrig pratade om det till sjukdom och du kan inte föreställa dig att din nära det är kapabelt. Självmordstankar är ett hjälp, tänk inte att ignorera det.
Skära av hjärnan
En man som kommer galen är som en överhettad dator. Om din dator överhettas stänger du av den så att den stannar och väntar tills han kyler ut, detsamma med en man. För att göra detta kan du gå, gör en person som gör något, från vilket han är fysiskt snabbare (men inte att minska). Din uppgift att ta med kroppen till kvällen till smidig urladdning så att hjärnan kan svalna och starta om i en dröm. Därför är det väldigt viktigt att återställa eller skapa ett viloläge från noll (även om personen inte faller ut, säger vi inte om livskvaliteten). Att utsönda med alkohol och det betyder att förändring av medvetandet inte kan vara i vilket fall som helst (om du har vänner eller släktingar, benägna att begränsa deras inflytande).
Kolla på
En man som kämpar med sitt eget medvetande kanske inte kan följa kroppen, och det är en stor fångst, för att han inte har styrkan att bekämpa sjukdomen. Hitta vad en person kan äta i detta tillstånd och titta på honom en äta och drack.Undvik onödig innervation
Till exempel, titta inte på filmer där hjälten blir galen, absurdistiska föreställningar, läser Shakespeare, som ska tillhandahållas i ytterligare surrealistiska situationer. I det vanliga livet uppmärksammar du inte dessa saker (och även du letar efter dem), men de är en stor mängd runt dem.
Och 2 viktigaste punkter i rad.
Leda till en psykoterapeut / psykiater just nu
Inte till en psykolog, präst, kollegor på sjukdom, på forumet av soffexperter, tränare för självutveckling, i gymmet eller att arbeta.När du har ett brutet ben, går du inte till skönheten, du går direkt till kirurgen.
Hur man väljer terapeuten?
Det är nödvändigt att tydligt beskriva honom situationen från sidan (ädla, din nära kan inte göra det tillräckligt). Terapeuten måste vara säker i sina krafter och erfarenheter, eller omdirigera dig till en annan specialist.
Granska en bra terapeut innan den första sessionen är svår, men det är möjligt efter. Viktigast: Terapeuten kommer aldrig att berätta för en person vad man ska göra. Detta är en direkt kränkning av etik. Om terapeuten säger - dricker vinty, kör upp till havet och gör sport, vänligen slå den novellen med något tungt föremål. Terapeuten bidrar till att utveckla handlingar taktik, men det kan bara vara ömsesidigt, baserat på analysen av processen, och detta uppstår inte på en timme. Terapeuten lovar inte resultatet för 4 möten och lovar inte alls, för det kan inte fysiskt.
Om med terapeuten obekväma är det bättre att lämna - du har inte tid att gå upp. Möjligheten att skapa den mest konfidentiella atmosfären är terapeutens huvudansvar. Om du har problem med att terapeuten kanske inte följer patientens konfidentialitet - springa från den.
Terapeuten kommer inte att klättra någonstans utan ditt samtycke, avsiktligt medföra smärta - det kommer försiktigt att förbereda dig för detta.
Terapeuten kommer inte att utvärdera dig och uttrycka din censur av dina tankar.
Drick tabletter om de är ordinerade
Och i inget fall drick inte piller flickvänner, piller, om vilken någon skrev någonstans, drick tabletter utan veckokontroll av specialisten, bryter mot mottagningsläget.
Det är ofta svårt att bestämma om tabletter, eftersom de verkar vara ätit galenskap. Och det finns många åsikter om det faktum att det är för livet, och du kan fortfarande värma upp, och det här är en konspiration av läkemedel, och i allmänhet är du inte så svaghak för att inte klara sig utan dem. Allt detta kommer att hända när du tar en person till den stat där den i princip kan tänka på någonting.
Att inte ge upp
Att gå galen - det är fysiskt mycket svårt och det fortsätter inte för evigt: allt är antingen sluta sjukhuset, eller det blir lättare - det här är en ganska binär situation och båda dessa alternativ är bättre än den osäkerheten där du är nu. Samtidigt, gå galen exakt väldigt lätt om du är ensam med dig själv. Om du drog ut nära världen, i ditt liv, troligtvis kommer det aldrig att finnas något, än du kan stolta mer.
Jag skulle inte veta någonting om vi inte passerade allt detta med min fru Aliya, som 6 års heroiskt bor med en psykisk störning. Som det är dock de flesta saker jag vet.
En källa
Illustration: Shutterstock