Tecken på en fullständig och harmonisk personlighet formulerad av klassiken av modern psykoanalys Nancy Mc Williams.
1. Leverera kärlek
Möjligheten att vara inblandad i förhållandet, öppna en annan person. Älska honom som det är: med alla brister och fördelar. Utan idealisering och avskrivningar. Detta är förmågan att ge, inte att ta.
Detta gäller också föräldralälsk för barn och affiliate kärlek mellan en man och en kvinna.
2. Möjligheten att arbeta
Vi är inte bara ett yrke. Det handlar främst om möjligheten att skapa och skapa det som är värdefullt för en person, familj, samhälle.
Människor är viktiga för att inse vad de gör, är meningsfull och mening för andra. Denna förmåga att få något nytt för världen, kreativ potential. Ofta med en sådan komplexitet av tonåringar.
3. Möjlighet att spela
Här pratar vi både om "spelet" i den bokstavliga meningen, som barnens och om vuxens förmåga att "spela" med ord, symboler. Det är ett tillfälle att använda metaforer, allegori, humor, symboliserar din upplevelse och får nöje från det.
Unga djur spelar ofta med kroppskontakt, vilket är viktigt för deras utveckling. Samtidigt, om djuren inte får spela en dag, så kommer de att ta det att leka med dubbla iver. Forskare bedriver en analogi med människor och drar slutsatsen att hyperaktiviteten hos barn är en följd av brist på spel.
Dessutom finns det i det moderna samhället en allmän trend mot vad vi slutar spela. Våra spel från "Aktiv" blir till "Avtagbar observation". Vi är fortfarande mindre dans, sång, engagerade i sport, allt mer tittar på andra. Jag undrar vilka effekter som är gjorda för mental hälsa?
4. Säker relation
Tyvärr är ofta människor som vädjar till psykoterapi våldsamma, hotande, beroende - i ett ord, ohälsosamma relationer. John Bowlby beskrev tre typer av bilagan: normal, alarmerande (svårt att bära ensamhet, så personen "sticker ut" till ett betydande objekt) och undvikande (en person kan enkelt släppa den andra, men det förblir med ett kolossalt larm inuti).
Därefter släpptes en annan typ av fastsättning - disorganiserad (D-typ): Människor med denna typ av bilaga reagerar ofta på en person som vårdar för dem som en källa till värme och rädsla. Detta är karakteristiskt för personer med en gränsnivå för en personlig organisation, och observeras ofta efter våld eller avslag som barn. Sådana människor är "sticker upp" till kärleksobjektet och samtidigt "biter" det.
Tyvärr är överträdelse av kärlek ett mycket vanligt fenomen. Men den goda nyheten är att typen av bilaga kan ändras. Som regel är psykoterapi lämpad för detta (från två eller flera år). Men det är möjligt att ändra typen av bilaga och i närvaro av stabila, säkra, långsiktiga (mer än 5 år) relationer med en partner.
5. Autonomi
I människor som vädjar till psykoterapi, är det brist på (men stor potential, eftersom de alla kom till terapi). Människor gör inte vad de verkligen vill ha. De har inte ens tid att "välja" (lyssna på sig själva) vad man ska vilja ha dem.
Samtidigt kan den illusoriska autonomin flyttas till andra områden i livet. Till exempel försöker patienter som lider av anorexi ofta kontrollera åtminstone något som verkar tillgängligt för dem, välja istället för sina önskningar - egen vikt.
6. Konstanti själv och objekt
Detta är förmågan att förbli i kontakt med alla delar av din egen: både bra och dålig, både trevlig och icke-snabb glädje. Det är också förmågan att känna konflikter och inte splittras.
Kontakten mellan barnet jag var, vem jag är nu, och den person jag kommer att vara om 10 år. Möjligheten att ta hänsyn till och integrera allt som ges av naturen och vad jag lyckades utveckla i mig själv.
Ett av överträdelserna av denna vara kan vara en "attack" på egen hand, när det inte är omedvetet inte uppfattat som en del av sig själv. Det blir något separat att du kan klippa eller göra det hungrig.
7. Förmågan återställs efter stress
Om en person har tillräckligt med makt, när den står inför stress, blir det inte sjuk, det använder inte bara ett styvt skydd för att avsluta det. Det kan anpassas till en ny situation.
8. Realistisk och pålitlig självkänsla
Många människor är orealistiska och samtidigt utvärderar sig för hårt, ha det kritiserande det hårda super ego. Det är möjligt och tvärtom en överskattad självkänsla.
Föräldrar berömmer barn, som vill ha det bästa, inklusive de "bästa" barnen. Men ett sådant orimligt beröm, berövad av kärnan av kärlek och värme, instills hos barn en känsla av tomrum. De förstår inte vem som faktiskt är faktiskt, och det verkar som att ingen verkligen känner till dem. Sådana människor verkar ofta som om de är berättigade till sig själva, även om de inte tjänade det.
9. Värdeorienteringssystem
Det är viktigt att personen förstår de etiska normerna, deras mening, trots flexibiliteten i avseende dem. I XIX-talet pratade de om "moralisk galenskap" - nu är det snarare en ganska antisocial störning av personlighet. Detta är ett allvarligt problem förknippat med missförstånd, felaktigt en person av olika etiska, moraliska och värdenormer och principer. Dessutom kan andra element från denna lista sparas hos personer med sådana problem.
10. Förmågan att ta bort känslor
För att göra känslor - det betyder att kunna stanna hos dem, känna det, samtidigt som det inte fungerar under deras inflytande. Det är också den samtidiga förmågan att förbli i kontakt och med känslor, och med tankar - dess rationella del.
11. Reflektion
Förmågan att förbli ego-dyshoton, förmågan att titta på dig själv som den var från. Människor med reflexion kan se vad exakt är deras problem, och därmed att göra med det på ett sådant sätt att det löser det, så mycket som möjligt genom att hjälpa sig själv.
12. Mentalisering
Har den här förmågan, folk förstår att andra är helt enskild personlighet, med egna egenskaper, personlig och psykologisk struktur. Sådana människor ser också skillnaden mellan vad de känner sig förolämpade efter någons ord och de som verkligen ville förolämpa eller känna sig ganska orsakade av deras personliga, personliga erfarenhet och personliga egenskaper.
13. Variabiliteten hos skyddsmekanismer och flexibilitet i deras användning
När, för alla fall och i olika situationer, har en person bara en typ av skydd är en patologi.
14. Balans Samtidigt gör jag för mig själv och för min miljö
Det handlar om förmågan att vara oss själva och ta hand om våra egna intressen, med beaktande av partnerens intressen med vilken förhållandet är.
15. Känsla av vitalitet
Förmågan att vara och känna sig levande. Winnikot skrev att en person kan fungera normalt, men det verkar vara livligt. Många psykiatriker och psykoterapeuter skrev om den inre donerinessen.
16. Ta vad vi inte kan ändra
Denna förmåga att uppriktigt och ärligt är ledsen, ta sorg på grund av det faktum att det är omöjligt att förändras. Acceptance av sina begränsningar och sorg av vad vi skulle vilja ha, men vi har inte det.
