Som i denna galenskap och döda inte varje dag till "Rag", och att inte sluta på den femte dagen med ett gråt: "I kvinnornas vildmark, till helvete på polerens horn, bara från du!"?
Perfekt arbete för introvert skulle se ut så här: Jag skapade ett mästerverk i mitt mysiga rum - lägg det i en speciell cell - drog ut en bra avgift från det. Men nej. Av någon anledning måste man kommunicera. Och till och med frilans lever inte alltid. Och här går du till kontoret. Och du är här som en sittande Stirlitz, bland dessa glada och sällskapliga fakes ... lugn, flickvän. Steg ett: Kom till datorn. Steg 2: Öppna överlevnadskursen från Pics.ru.1. Avväpnad dem!
Självklart kommer de att börja uppmuntra dig och stödja sadister. En granne till vänster leder en sekulär konversation om hans chipmunk för att "röra upp". Granne till höger kommer att erbjuda kakan att etablera kontakt. Kocken kommer att bekanta sig med hela laget så att du fastnade snabbare ... (vakt, hur många av dem! Spara dem! Jag kommer inte ihåg dem alls! Jag skulle ha skickat bättre lista med foton och måltider ... ). Gå inte till dessa monster. De kommer att sitta på nacken, de kommer att ordna danser där - och då kommer de att bli förvånade när du blir galen under bordet. Nu är det dags att erkänna ett leende: förlåt, jag är introvert, allt smack, men om det - det här är jag inte arg och inte ledsen, det här är det som är tillräckligt. Små talar mig psykoanalytyst föreskrivna inte mer än två minuter om dagen.
2. Kom igen - lite
Ja, ungefär några minuter per dag. Introvert, som föll i aviary till kommunikativa rovdjur, biter ofta i en av ytterligheterna. Eller han försöker slå semes och förvandlas till samma uppriktiga våldsamma och urverk - vilket ser hemskt och gropar nervsystemet i papperskorgen. Eller han är fylld med en oskadlig skog och ser Wolf - och förvånad sedan att de avfyrade honom, och inte en lätt sida, som absolut inte ljuger, men ler så söt. Här behöver du en gyllene mitten. För kommunikation med det samhälle du behöver lyfta fram några minuter - både för träning, och att moss inte höjer, och så att du inte får det. Utgångar i en paus i kontoret köket - en bra anledning. Och det kommer inte att finnas något intryck av att du är en dum snögubbe, och sedan med en känsla av prestation kan du dra hörlurarna.3. Hitta "din"
Introvert är vänlig på principen "sällsynta, men apt." I den meningen, "få, dock starkt". Tja, i allmänhet vet du dig själv. Så i en stor strävan kan du hitta några ... inte så dumma. Det är dessa människor som kommer att bli din trollstav och vid ett möte, och på en företagsfest, och helt enkelt i korridoren. Ibland är det tillräckligt tyst med förståelse för att oroa dig - och stöd är redan större än alla chipmunctors och leverbolag.
4. Du är inte ensam!
Särskilt bra om du får samma "onormala". Det vill säga känslan av sig själv. Att veta att någon har ungefär densamma, och därför är du ganska normal - har redan taket även i topp av vissa särskilt farliga tymbynding. De korsade i chatt med uttryckssymboler i hjälmar - och igen i strid, men med en mycket annorlunda känsla.
5. Delvis radera
I vissa fall tillåter arbetet ett sådant alternativ som inte konstant, men bara en periodisk vistelse på kontoret. Försök att förhandla med myndigheterna att du två gånger i veckan ger kolens land till slakt och tre är korv från huset. Ofta är det också mer lönsamt: alternerande två "borttagare", de sparar redan flera kvadratmeter hyra, en hel dator och en liten elvagn.6. Hur utrustar vi OPENSPACE
Och vad ska man göra, om nio timmar i Madhouse inte kan undvikas, och detta galna är också med en modig öppen planlösning? Och hur hänvisar du till forskning om ämnet som fungerar i denna skam ökar och tryckökningar, och konflikter provocerar, ingen kommer att höra dig i denna anthill ... så du måste försöka "lägga till dig" på arbetsplatsen på maximal. Det är, individualitet, komfort, integritet. Stäng från grannchips i Big Ficom. Fusk kalender med snigel. Och dra långsamt den fungerande telefonkabeln.
7. Skriv i små handstil!
Förresten om telefoner. De, som vi vet, ondska. Och med denna onda, vänliga extroverts adore vid behov och inte. Oftast noterar vi, du behöver inte. För att motivera användningen av telefonen - i vår introvertance - kan bara en del plötslig cataclysm. Försök att gradvis lära kollegor och partners att skriva till dig och inte ringa. Säg att du uppfattar så mer effektivt och reagerar mer omedelbart. Kriki i röret som du inte hör. Flagga om spränglänken. Om du är en värdefull medarbetare och att anpassa sig till dig bättre än att förlora, kommer de förr eller senare att flöda från den inre telefonen och Skype för att chatta och maila. Där du äntligen kan stoppa belastningen och börja tänka.8. Gör paus
Om regelbundet fortfarande måste oroa sig så stress som affärsmöten, försök att planera detta test så att de inte går i rad en efter en. Att vara mellan dem under en tid ensam. Drick kaffe, gå under himlen, lura i lite slappna av och spela en slappna av leksak. Vi har ibland inte tid eller glömt att ladda efter utmattande kommunikation (och någon riklig kommunikation avgasar oss, inte ens motstridiga och ganska trevliga). Och sedan överraska att du kryper som en pressad citron på darrande ben.
9. Kommunicera tyst
Vill du delta från dig? Ja tack. Gå med i företaget - och ... Lyssna. Periodiskt nick. Parallellt ser du vilket vackert solnedgångsljus är nu ur fönstret. I en paus kan du ställa en ledande fråga. Extravert använder omedelbart denna chans att gärna fortsätta sin spännande historia. Och du ler. Och vem kommer att bevisa vad du ler till det faktum att du snart kommer hem till ditt älskade tomt?10. Hur man överlever vid mötet
Introvert på glidbanan är som skulptur i Moon Park. Runt allt som vistlar och spinner, och det stiger upp och sticker ut. Gör det demonstrativt osäkert. Först, kom till förhandlingen tidigt för att ta en strategisk plats på galleriet, och inte under näsan på könet. För det andra, ta en solid anteckningsbok och försiktigt i det något som skrapar. Skriv in dig abstrakta nyckelidéer av föredragande. Och dra inte in teckningar alls. För det tredje lyfta ögonen regelbundet med en betydande vy. Det är inte längre nödvändigt att kasta replikor - det här är överflödigt: Aktiva kollegor kan fånga dina oskyldiga kommentarer. Periodiskt ta itu med en kollega sitter i närheten (och där, förhoppningsvis sitter din kemans i åtanke från punkterna 3-4). Det verkar som om du diskuterar hört. Och de märker inte alls att könet ser ut som mojlu.
11. Fruktansvärt ögonblick
Och om du behöver prata dig själv? Åh, det här är en katastrof som är jämförbar med en översvämning eller brand. Vad kan du göra, du måste. Först torkad text. Torkad bara. Även skämt och inledande ord du kommer att återuppliva honom. För det andra, hitta ögonen på din trofasta kamrat från de nämnda punkterna 3-4, låt honom klara dig där. För det tredje ser det strikt och solidt och uttalar orden något långsammare och under tonen än det visar sig. Och det är ganska möjligt att komma undan inte bara för smart, men säkert. Tja, glädja dig att det kommer att sluta snart. 15 minuter - och det här är inte, skål! Principen om att "köpa en get" skapar livet.12. Låt Run Awkward!
Vilka stammar i kollegor är att det finns många av dem och därför har någon en födelsedag varje månad. Och i december, i allmänhet, som de lagar mat - en efter en ... och de, carnegins, barn, inte mycket att de vill ha pengar från dig - kommer de inte att betala. Det är nödvändigt att avbilda en glädjande upphetsad byggare av kommunismen. Om du vet om den kommande katastrofen i förväg - kan du ha tid att få tillräckligt med sömn i förväg och säger den dag som imorgon kväll har brådskande lång. Om jag inte hade tid att ha blivit skadad. Befriade en behandling, fråga om hans hjältinna själv gjorde - det fungerar alltid. Berätta en toast: "Jag föreslår en original toast - för födelsedagens hälsa!" Det är önskvärt någonstans om den tionde, när alla redan är avslappnade och välvilliga. Och tyst, budbärare läckage till utgången. Efter det tionde inte längre märker.
13. Hjälp, jag har företag
Denna tortyr bestod generellt av denna tortyr - det finns ingen plats att sitta ner, vi är höga en kolumn med en tallrik som en dåre, och det är nödvändigt att tugga med någon. Och sedan dansar fortfarande med tävlingar, korridan. Ingenting, och här kan du överleva. Jag hittar snabbt någon som inte kommer att samla runt själva publiken, och med vilken du inte kan göra smidigt talar om indikatorerna för kvartalet, utan en mänsklig konversation om den färsk panik eller några av de högsta sakerna. Och allt, "Chick Chick, jag är i huset"! Och det är inte tillräckligt att fly till dans och tävlingar. Kommer att försöka sluta - informera dig med en berörda uppfattning att katten föds hemma.14. Andas ut, bäver!
Utnämna företag och vänliga möten för "omedelbart efter jobbet". Efter att ha ersatt skiftet, gå hem. Tja, eller krypa in i naturen om det är för tillfället inte mörkret och smuts. Och komma undan och kasta alla dessa indikatorer med chips från huvudet. Och andas ut, andas ut. Högkvalitativ omstart och laddning kommer att spara kontoret Stirlitz för en annan dag i ett svårt tolerant företag av sanna aranter!