70-årige briten delade hemligheten av den perfekta figuren
En bosatt i Storbritannien av Norma Williams är 70 år gammal, men det kommer inte att bli äldre tunga. Denna aktiva och fullständiga vitalitet, en kvinna hanterar sig i en sådan vacker fysisk form som många tjejer strävar efter. Med allt detta vägrar en kvinna inte nöjet att njuta av croissanterna och njuta av smaken av rött vin.
Nu bor normen i Italien och försäkrar att han är bäst i alla sinnen av detta ord. Trots ålder leder det sig aktiv vital aktivitet - en kvinna har sitt eget företag som är förknippat med fastigheter, och hon är också ett stort sportfläkt. Sju dagar i veckan laddar hon nödvändigtvis sin kropp med fysisk aktivitet, och så att sporten inte visas - det förändrar regelbundet utseendet på sin verksamhet. Nu ägnar hon till exempel sig som en zombie som hon verkligen gillar. Men en är permanent - två gånger i veckan obligatoriska klasser i gymmet tillsammans med en personlig tränare.
En kvinna närmar sig en passion för vandring, och hon fokuserar att om dess idealvikt (60,5 kg) börjar öka, då de vanliga promenaderna ersätter klättrar i bergen.
När det gäller näring är det omöjligt att säga att det är asketiskt. Tvärtom är menyn mycket välsmakande. På morgonen - imponerande storlekar av croissant med honung och dubbel del av cappuccino. Den andra frukosten består av en citrus, banan eller någon annan välsmakande, men säsongsbetonad frukt. Dines normen med vitt kycklingkött med grönsaker. Ett annat alternativ till middag innebär grönsaker och pasta från massiva vete sorter.
Märkte du att det inte finns någon lunch i normmenyn? Hans kvinna saknar verkligen, men samtidigt får han en frihet att äta något gott efter middagen. Det kan vara saltade kakor och torkade tranbär, och kakor med choklad och yoghurt med honungskaka honung och nötter. Men det här är inte alla, kvällar, normen älskar att dricka rött vin.
Enligt erkännandet av kvinnan själv, på kvällen kan hon ensam tömma en hel flaska. Livsstilen i Williams normer är starkt utslagen av ramen som fastställts av majoriteten av nutritionists, men dess form kan avundas många kvinnor. Heself, normen säkerställer att för att vara ung och smal det tillåter möjligheten att njuta av livet. Det är vad hon rekommenderar att göra dem som försöker gå ner i vikt och ändra sitt öde.
