När en kvinna blir mamma, upplever hon en otrolig känslomässig klättring, sådana känslor, känslor som tidigare aldrig upplevt! För att inte säga skeptiker är barn den största glädjen, då, utan vilken kvinnas liv, som regel, är inte full. Och samtidigt pusselar barnets utseende en ung mamma.
Efter eufori uppstår en typ av panik: Men hur har du fortfarande tid att vila, när du ska koppla av och helt enkelt ta en mager tid för dig själv? Dessa frågor är förbryllade först när som helst, även den som har laddats före den födda av barnet. Låt oss försöka lägga allt på de imaginära hyllorna? Om så önskas, med rätt tillvägagångssätt är det realistiskt att klara av alla uppgifter, samtidigt som det också finns de önskade 20-30 minuter per dag.
Om du erbjuds hjälp är det bättre att inte vägra henne. Inget behov av att skildra dig en superkvinna som inte blir trött, hela dagen på benen ...
Efter graviditet, förlossning, är kvinnan redan trött, och permanent barnomsorg kan inte bära någon. Låt åtminstone någon typ av oro med dig dela en nära person.
Om medel tillåter, gå till en barnflicka, inte nödvändigtvis i 24 timmar. Och ett par timmar kommer dess närvaro inte att vara överflödig. I händelse av att släktingar och nära hjälp inte erbjuder och oavsett vad det inte är svårt för dig, kan du be om det själv. Var inte rädd för fördömelser, var inte rädd för att verka som en svag, var inte rädd att du kommer att känna dig dålig om dig. Bara ofta kan samma män inte förstå vilken typ av moderskap, vad är den här inkorgen, riktigt arbete! Dela dina erfarenheter - Vi är övertygade om att det närmaste du kommer att höra.
Försök inte vara en idealisk mamma och fru. Idealiska kvinnor händer inte. Rita inte i huvudet de plankorna som du måste uppnå, jagar inte för poster! Om något inte har tid att göra under dagen - överför till nästa. Naturligtvis gäller detta inte sådana åtgärder som till exempel, matar ett barn, byter blöjan. Det här är de som kan vänta, säga, städa, tvätta och så vidare.
Det finns de aktiviteter som kan kombineras med barnet. Kom ihåg om slingar och känguru. Sätt tyget där, och vid den här tiden, tvätta disken eller ladda tvättmaskinen. Naturligtvis är det bättre att inte sitta med barnet nära datorn. Men när han kryper på en matta eller är i en manneva, är det ganska realistiskt att ta dessa 15-20 minuter att kontrollera e-post. Barnets tysta timme är de tid som mamma kan använda för att vila för mycket, sova lite, läs, lugnt drick en kopp te, ta en dusch eller bara vara i tystnad och vid dina tankar.
Promenad är nästan det perfekta "erbjudandet" för både mamma och smulor. Avvisa inte frisk luft, det tar ut med ny energi, kraft. Promenad är den delen av dagen när du kan koppla av i viss utsträckning och kroppen och själen.
Om det visar sig att du inte har någon att lämna barnet, men du måste komma ut ur huset, låt oss säga att shoppa, då kommer slingkänguru att komma till räddningen. Ett barn kommer gärna att titta på vad som händer runt, du kommer att ha två handsfria, men ladda inte förpackningarna så att de knappt kan bära dem. Det är bättre att köpa något annat tid.
Lyssna på dig själv, älska dig själv och din bebis, faller inte i ytterligheter och du kommer definitivt att träna!
