Acne är vad män och kvinnor lider av. Visst har vissa trippat allt - från dyra droger för att helt överge fettmat, men den envisa akne lämnar inte ensam ensam. Tyvärr vet få personer att akne kan botas om du börjar använda probiotika.
De flesta är felaktiga, tror att bakterier är skadliga för hälsan, men det gäller inte alla bakterier - några av dem är oerhört hjälpsamma. Vi ger exempel på 5 probiotiska produkter som hjälper till vid behandling av akne naturligt.
1. Yoghurt
När det gäller produkter som är rik på probiotika eller "bra" bakterier, kommer yoghurt att tänka på. Yoghurten erhålls med ett handfat, som fermenteras av bara användbara bakterier, främst mjölksyrabakterier och bifidobakterier. Det hjälper inte bara att rengöra huden från akne, utan också förbättra benens hälsa och hjälper också människor med högt blodtryck.Sickle
Äta marinerade tomater eller gurkor är ett enkelt sätt att äta probiotika. Marinerade gurkor, kål, betor, morötter, lök, etc. är en utmärkt källa till användbara probiotiska bakterier som kan förbättra matsmältningen, vilket kommer att ha en positiv effekt på huden. Det är värt att notera att saltgurkor innehåller mycket natrium, så de rekommenderas starkt för att undvika personer med högt blodtryck. Dessutom innehåller gurkor marinerade med ättika inte levande probiotika.
3. Pakhta.
Vätskan som kvarstår efter att ha lagat oljan kallas Pochtow. Det finns två huvudtyper av saker: traditionell och odlad. Probiotiken är bara traditionell. Det innehåller också små fetter och kalorier, men det kan skryta med flera viktiga vitaminomier av mineraler, såsom vitamin B12, riboflavin, kalcium och fosfor.4. Ost
Ost är en annan mejeriprodukt rik på probiotika. De flesta av de fermenterade ostarna, men det betyder inte att de alla innehåller probiotika. Människor som lider av akne bör ingå i kosten av ost från mjölk av kor och getter. Det är inte bara en mycket bra källa till protein (och mycket näringsrika), men också rik på vitaminer och mineraler, inklusive kalcium, vitamin B12, fosfor och selen.
5. Tea svamp
Den fermenterade drycken, känd som Tea Kvass (tillverkad av te svamp), är extremt effektiv vid behandling av akne. Allt är att det är utmärkt agerande på matsmältningssystemet, och detta återspeglar i hög grad på huden. Tea champinjon är också lätt att hålla hemma i en bank.