10 Pelatihan Video

Anonim

Klub kabran kebat jauh di kolam renang baseuh, ngajalankeun di jalan sangara pikasieuneunana ... Janten, sadayana cukup. Ieu sapuluh video AIC. Ngan dihurungkeun, teras sukuna bakal di incaf.

Bitina latina

Kira nancing, nyerat R'n'b sareng nungtut saluran Sacara sakedik ogé nari sareng resep. Pikeun brazilian boo - Kiru.

Eh, vaka-Vaka!

Calyographer ti London, Lindsay Jay, Luncat salaku henteu beuratna. Hayu urang cobian babarengan. Ku jalan kitu, anjeunna gaduh bagian ageung pidéo olahraga kanggo awéwé hamil.

Grooming pikeun suku

Kabugalan popshugar diturunkeun ngalangkungan latihan 10 menit, kalebet musik. Ieu, contona, pikeun anu parantos lirén.

Reureuh nganggo Tony Horton

Palatihan Tony Horton (di dieu mangrupikeun saluran video), mirip sareng Dr.ice, anu milih saluareun saluareun ngan ukur, henteu deui tina sofa. Ngan ukur sél akar anu

Cangkang - anduk

Gills Nataltie (saluran na - livesttrongwomomid) ogé latihan pondok. Contona, dina 7 menit kalayan anduk anu henteu diperyogikeun dina kapamimpinan éta, anjeun tiasa ngantosan otot suku anjeun. Dina waktos anu sareng sareng lantai.

Ngalakukeun tver

Sadaya awéwé ngora anu teu sopan dipasihan ku kakuatan anu dahsyat. Anjeun tiasa ogé diajar kumaha ogé, contona - Latihan. Kanyataan.

Léngkah waktos, dua léngkah

Pikeun anu hoyong anu phythmic, tapi langkung akrab, paling akrab, jaga di Jendr Ngarah mundur undakan aérobik, sareng sigana dina Jalan Amérika.

Kabugaran sareng kabogoh

Cassie ti Saluran Blogilasi endah pisan. Anjeunna isin, giggles sareng jujur ​​bosen latihan sorangan. Kaca pisan pisan dipikacinta Aink. Upami anjeun peryogi palatih anu ramah - kéngingkeun pidéo na.

Béntang Bollywood

Palih Bungror Black Pal ti saluran Vallrs Video nunjukkeun kumaha nari di bioskop India. Henteu, henteu tarian, dimana aranjeunna kajantenan sareng mendakan lanceuk, sareng dimana sadayana luncat sareng ngarahakeun gabung.

Nari sapertos nona munggaran

Pidéo ieu kacatet salaku bagian tina program "Hayu" pikeun merangan obesitas, anu Michel Obam sareng byonce promonced. Urang ngajawab, anjeun henteu langkung goréng tibatan awéwé Amérika munggaran. Mindahkeun!

Maca deui