Seueur jalma jajan dina beurang. Anu bisa saé tibatan hal anu enak sareng gunana, sareng salah sahiji pilihan ieu jagung. Ieu mangrupikeun jajanan anu populér anu ngeunah pisan. Salah sahiji kauntungan tina produk ieu nya éta supados disiapkeun dina sababaraha cara. Sareng jagong henteu ngan ukur tiasa nyuguakeun rasa komporasi sareng épéktif ngeusian burih, tapi ogé, tapi ogé saé pikeun kaséhatan.
1 beunghar serat
Jagong ngandung serat "dietarér", anu nyumbang kana nyerna sareng nyegah kabebeng. Éta ogé bakal nyayogikeun Kadir pikeun waktos anu langkung ageung, anu bakal nyababkeun kanyataan yén jalma éta kirang. Sababaraha resep pangbasajanna nyaéta salad jagong atanapi digodogan jagong anu amis salaku jajan soré. Éta ogé bakal ngadukung tingkat koléstérol saimbang.
2 ngubaran anémia
Jagong ngagaduhan tilu unsur utama - vitamin B12, bocor sareng asam folat anu ngabantuan sél sél getih beureum. Sareng produksi seueur pisan sél beureum hartosna panurunan ka résiko ngembang anémia. Ku alatan éta, nalika aya batur ngagaduhan anémia, jagung tiasa ngabantosan alam alami diskusi tingkatan hémoglobin dina getih. Sareng upami anjeun sacara teratur m ngadoke jagebok, ogé ngirangan résiko anémia.
3 nambahan énergi
Teu deui kéngingkeun énergi - jagong tiasa nyayogikeun tingkat énergi anu optimal pikeun ngalakukeun tugas sapopoé. Usebs sababaraha ravenchingiov anu enak, saha waé bakal karasa énergi. Produk ieu ngandung karbohidrat kompléks anu janten panyimpenan tanaga sareng mastikeun pangropéa tina tingkat na. Éta ogé ngajantenkeun sarapan sampurna pikeun sadaya pencinta sareng palanggaran anu kasohor.
4 promosi Kaséhatan Kulit
Alesan anu saé sanés pikeun resep kana rasa anu kieu yén prosés kulit, maka ogé ningkatkeun tékstur na. Jagong ngandung vitamin C sareng lotopene, anu ngabantosan nyegah karusakan kulit anu disababkeun ku dampak sinfravatolet. Anjeun tiasa nerapkeun pati jagong atanapi minyak jagong katuhu dina ramo anjeun atanapi ngan ukur nambihan jagong kana diet anjeun. Ayana vitaminen Elyes ogé ngabantosan nyiraman tina jarawat dina wajah.
5 Ngabantosan Dina Berat
Upami aya anu ngagaduhan beurat, jagong tiasa ngabantosan skrogram leungit. Éta retak sareng kalori séhat anu bakal ngabantosan kauntungan "séhat". Tutuwuhan ieu ogé bakal bakal masihan gizi anu perlu dipercaya.
6 Lowers tingkat "goréng" kolesterol
Jagong ogé tiasa ngabantosan ngajaga koléstérol. Anu disebut "B jahat" koléstérol tiasa ngaleuleuskeun manah sareng nyababkeun kasakit kardiovaskular. Kuarti, jagung-beunghar, beunghar vitamin C, karotenoid sareng bioflavonoid, tiasa kapaké pikeun kaséhatan choligherub sareng ningkatkeun sakumna awak.