Nalika Pa naroskeun anak anu teu munasina pikeun nyandak anjeunna roko sareng dapur, teras cekap nambihan: "Udung parah, henteu pernah ngaroko, putra." Kami ngobrol sareng barudak anjeun sami. Tapi, sanaos sareng prasbit na sareng fotogots tina bungkusing barudak, aranjeunna masih tetep ngaroko. Upami pasukan bakal, hiji fitur - henteu, maka hayu urang mikirkeun kumaha ngirangan ngarugikeun tina ngaroko.
Entong ngaroko dina beuteung kosong
Élmuwan (henteu Inggris) diitung yén jalma anu ngaroko dina burih kosong ngagaduhan kasempetan pikeun nyandak kanker parung 1.79 kali langkung luhur tibatan ngaroko anu paling sabar. Résiko kanker tikoro aranjeunna ogé nyaéta 1.59 kali langkung luhur. Tambihkeun, ketét, séhat pikeun panon, anjeun ngaganggu burih. Anjeunna mimiti ngalaksanakeun langkung aktip, sareng upami anjeunna henteu mendakan, anjeunna dialior dirina. Usaha alus, teras narik roko.Entong ngaroko hiji saatos aya di handapeun alkohol
Sacara dina prinsipna henteu ngaroko, sareng handapeun alkohol, sabab bakal narik, khususna. Numutkeun kana brendi anu ditingkatkeun, kapalatna sakedik goréng, anu aya roko, sumebar dina awak kalayan naksa khusus. Dina hal ieu, peujit masalah dina kasus ieu, sareng anjeun ngarobih kéngingkeun kanker usling hiji usk papan sareng sékrisi. Sami berlaku pikeun kombinasi kopi sareng rokok.Entong ngaroko saatos latihan
Gelut sareng kahayang pikeun ngaroko saatos kelamin atanapi salah sahiji kakuatan fisik anu sanés. Éta jelas yén haté ngalungkeun, kalemahan dina awak, sareng tiis pikeun reureuh roko tanpa kaluar tina ranjang. Nolak! Kanyataan nyaéta surak saatos beberes ngajalankeun langkung gancang, anu hartosna jalur bako jeung sampah anu langkung dipisahkeun ku sél sareng ku jumlah anu langkung ageung dina awak sareng jumlah anu langkung ageung dina awak.Langkung sering leumpang dina hawa seger
Kaayaan langkung seueur sareng langkung seueur ngeunaan kami sareng henteu ngijinkeun ngaroko di enggon. Henteu paduli kumaha amanah anu pikaresepeun, tapi ieu rada gancang tibatan ngantosan di ngaroko bau. Leumpang dina hawa seger nyumbang kana bursa gas dina kurnaan sareng mundur zat toksik. Salaku tambahan, saéna anjeun bakal ngirangan résiko nampi panyakit karung kronis, perokok batuk anu sami.Ningkatkeun pasokan getih periferal
Tuang di enjing nganggo cai tiis sareng ngagosok leungeun sareng suku kalayan anduk susah. Bumi sareng kinerja ningkatkeun, sareng résiko blok getih diréduksi. Idéal upami anjeun ngalakukeun éta roko munggaran.Mésér roko éléktronik
Nagara utami bronks henteu nganggo nikotin nyalira, tapi piting anu dirilis nalika ngadheching daun bako. Rokok éléktronik, inhaler, inhaler. Roker dihirup henteu ngaroko, tapi nikotin anu ngandung pasangan. Sareng tiasa ngaroko langsung di kamar di payuneun panyabutan anu gairah. Entong nyerang: hukum henteu dilarang.Pey vitamin S.
Peyoker langkung kuat tibatan kurang vitamin C, sareng upami urang mutuskeun ngaroko salajengna, teras perlu ngeusian. Dina tuangeun polus, kembang engkol, tomat atanapi nginum vitamin ti apoték. Konsumén ati-ati ku ieu dina usum tiis, nalika sadayana gering. Permukaran Brooker Bough langkung hese.Entong nyerat kana saringan
Ekonom, tangtosna. Tapi di dieu urang ngobrol ngeunaan réréncangan. Sateuacan anjeun asup kana bayah, haseup henteu ngan ukur kuarya, tapi ogé roko téa. His, di bako deukeut filter, sadaya sampéan anu paling juice ngumpulkeun. Nyiduh dua per tilu roko, sareng maledog katilu anu terakhir atanapi masihan musuh.Puyu langkung cairan
Kaayaan mabok awak dipiceun ku produk susu sareng jus korrusi (deui vitamin c). Cai cahya gunting ginjal sareng getih, henteu ngantepkeun nikotin. Tapi henteu langkung seueur kalayan jumlah cai. Upami anjeun pecut dua liter per dinten sareng sababaraha, teras upami aya hubunganana sareng masalah ginjal, sareng masalah sanésna bakal dimeké.Kirang ngaroko
Urang terang yén ibu sok nyarios. Saluyu, tapi éta tiasa dianggo. Upami anjeun teu tiasa ngaroko, ulah. Langkung alit dina awak, anu kurang cilaka. Nya, cobian deui mundur ngaroko. Aranjeunna nyarios éta ngabantosan.