Urat variatif tina urat ogé henteu ngagambar kahirupan anu langkung saé. Henteu khusus pisan, nyeri sareng ngajadikeun anjeun pasangan anu henteu terbatar pikeun leumpang - saatos sababaraha kilométer anjeun ngamimitian ngarenghuan yén sukuna bosen, suku parantos ngabareuhan sareng moro anjeun. Dimana sampah ieu? Mimiti, ti DNA. Varicosis diwariskeun. Bréh, tina kabiasaan pribadi anjeun. Urat varicze urat tiasa paling tindakan anu henteu polos. Salaku conto:
Kaki nyukur dina jalan
Éta sigana - saé, ngan ukur potong, leutik alit, karuputan naon? Sareng anjeunna. Ogé alit, cut biasa tiasa ningkatkeun résiko tina varian urat - éta ngabungkeun bugakan getih sareng urat kedah terdak.
Teu malire belang suku
Mikiran scrub (teras dituruk krim) anjeun sukuna atanapi nyegah semagun getih sareng ningkatkeun biokok. Éta ogé peryogi kacapean. Upami émut sapertos tambourine henteu kalebet rutinitas sapopoé - nyiapkeun kanyataan yén suku bakal mimiti bengkak.
Panjangna
Visicosis mangrupikeun panyakit profésional jalma anu neden unggal dinten sababaraha jam, sapertos pruditer timah. Cashers, guru, sabuk sareng sésana, anu kapisah pikeun ngahemat posisi nangtung pikeun hutang, résiko meunang langkung seueur. Tapi résiko tiasa dikirangan, upami henteu ngan ukur nangtung, tapi ka di dinya teras teras teras teras di dieu, gulung tina coel dina sock dua, dugi teu aya anu ningal.
Calik tanpa bangun
Halo ageung ka sadaya galeri kantor. Henteu cekap yén sababaraha jam calik di kantor henteu épéktip mangaruhan Gambar, éta ogé ngabahayakeun urat. Suku otokrasi - upami dianggo, pastina - polah salaku pompa tambahan, anu janten getih langkung gancang sareng henteu ngantep anjeunna nganggo sukuna. Sareng upami anjeun henteu gerak - sumur, punten. Gravitasi henteu diséépkeun saha waé. Pilih naon anu anjeun resep deui - simulasi. Neping atanapi sapédah, tapi ngalakukeun nanaon.
Ulah ngalatih otot suku anjeun
Upami henteu ngalatih otot tina sukuna, éta bakal mimiti ngirangan dina jumlah. Ruang gratis kabentuk - leutik pisan, tapi cukup urat mimiti dilegakeun éta, puld sareng ngoyok. Kukituna, urat varicose lumayan sering ngageak atlit anu parantos angkat ti urusan.
Ngalatih aranjeunna aktip
Utamana dipikanyaho ku akal ieu, ngajalankeun. Ngan henteu ngartos urang salah - jalan tiis. Tapi hobi anu kaleuleuwihan ku maratons sareng beban kejutan anu sanés tiasa ngakibatkeun mikrotrasi velverra. Sareng kusabab ieu, urut getih parah.
Buang hiji suku
Jelas bintang Celekisssa peryogi dosage. Nalika anjeun calik tukangeun suku, aliran getih tina urat hardirates sareng aranjeunna manteng. Sareng di dieu éta henteu jauh ti varicose.
Ngagem heels tinggi
Halimun anu paling jahat. Sareng upami anjeun peryogi argumen anu terakhir di kahadean SneTeCers, moklasin, sapatu Joki sareng baket sekar, sareng mersel anu sami - praktis luhur henteu jalan. Bahkan upami anjeun ngatur ngaliwat 10 kilométer arah, sirkulasi getih di daérah ieu moal ningkat. Sareng stagnation getih ngabalukarkeun ékspansi urat.
