Janten anjeun kasulitan sareng nami sasama déprési anjeun. Naon déprési anjeun - naraka terang anjeunna. Kusabab dina hiji kasus, ieu mangrupikeun panyawat anu serius anu spesialis kedah ngubaran pil amis. Di sisi séjén, ngan ukur séri gagal anu ngaganggu, niup hideung anu tracherous di tukang, saatos anu kuring henteu hoyong nanaon, kecuali ngabohong sareng maéhan sadayana ka indung.
Tangtosna, langkung saé pikeun muka spesialis dina kaayaan ieu. Ngan kumaha angkat ka anjeunna? Kumaha carana ngadamel diri anjeun ngaku yén anjeun salah sareng sirah anjeun? Teras, ka saha? Ka psikiater di rumah sakit? Hentang ieu, kucara, aya pilihan anu pangsaéna, sabab silemberiik ngagaduhan korusif kalayan cekap cukup pikeun nangtukeun dépetan kimia anu berrieh pisan sareng lepas anu langkung gampang. Di sisi anu sanés, psikiater sanés gairah ngeunaan tablet, sareng tablet parantos seueur efek samping, kalebet kecanduan, anu pantes kanggo sapuluh waktos kanggo surem. Pilihan kadua nyaéta kanggo angkat ka psikolog-terapi. Masalahna aya anu henteu kantos gaduh sakola terapi anu serius di Rusia. Aya pengisah "Bushes" spesialis, mahasiswa sababaraha gagar, anu dianggap saé. Tapi "dina iklan", anjeun paling dipikaresep nunjukkeun putusan hiji karbohasia tina sakola aliran téknis narin, anu dibere langkung sapuluh sesi ", kami oge dimimitian. " Ieu, sareng "Saé" Psikologists terang kumaha. Janten, munggaran anu saé pikeun nyobian nginum diri. Diagnosis diri, disiplin diri, nginum obat sareng sagala anu béda. Janten, hal anu munggaran anu anjeun kedah dijaga dina sirah kuring: Sagala bakal lulus. Éta sapertos ujian, atanapi ngaluarkeun boss, atanapi yogong atanapi sesi pangadilan pangasilan non-pamayaran: Inftasing sadayana bakal tungtungna, sareng anjeun bakal mésér panonpoé sareng bakal ngagaleuh a botol bir sareng nginum kana bangku. Depresi, atanapi, sakumaha anu langkung saé Telepon disarioskeun ogé, jilér putus, hiji cara atanapi hubungan, teréhna. Hal kadua, anu bakal langkung saé pikir - naon anu kajantenan sareng anjeun biasana. Hirup sok diwangun ku jumlah anu saé sareng goréng: éta ngan henteu kajadian. Périodik katumbiri diganti ku glowoy sareng sabalikna. Ieu kajadian leres pisan sareng leres pisan ti sadayana. Kaayaan pribadi anjeun henteu saé tibatan coklat nutupan popsion atanapi és garing dina kolam renang usum gugur. Hal anu katilu anu bakal sanggup dewasa - Janten dina waktos éta henteu kajantenan - ieu sanés handap. Ieu umumna aturan utama anu pecundisan (sareng desperations anu suksés nyaéta jurang?): Henteu aya anu goréng, sadaya anu tiasa langkung goréng. Sareng upami anjeun pikir yén anjeun parantos dugi ka handap, anjeun bakal sambel anjeun ti handap. Sareng dugi ka lebungkeun aranjeunna, éta tiasa nyaman singéas. Kaopat jeung kadieu, panginten, neddest: déprési nyaéta, sakumaha aturan, pikeun lami. Mimiti Anjeun moal percanten, kusabab "lampu dina tungtung torowongan" bakal némbongan pisan sareng bakal deui pisan. Berita anu saé, perusahaan anu saé, pésta keras, sapatu anyar atanapi kasuksésan damel anjeun bakal ngakibatkeun kaayaan euforia, pikeun rarasaan "kuring tolTapi, entana, nyeri bakal murag dina supuk pochin putus asa. Ayunan anu pikaresepeun ieu paling cocog tina naon anu aya dina depresi. Entong percanten ka aranjeunna. Nyatana, kaayaan nabing kitu sapertos ngagantung, anjeun ngan ukur tiasa narik, tempat anu anjeun butuhkeun pikeun pikiran kuring unggal waktos. Numong diri anjeun di tempat damel - cukup monoton sareng tegang. Ngalaksanakeunna dina éta waktos-gancang, uih deui ka bumi engké, sumping awal. Niténan mode. Ngadaptarkeun Gym sareng saleresna angkat ka éta. Panginten anu terakhir ku cara anu sami dina paling palarangan sareng naséhat nyeri, tapi éta leres-leres tiasa dianggo: upami urang ngaleungitkeun diri dina bimbalan, hormon tina pelesir. Sareng nyeri dina sagala otot moal ngijinkeun fokus ngeunaan pangalaman sareng kasedihan sareng kari pikeun diri, anu dipikacinta bakal jalan anyar. Perlakan ogé ditembongkeun, tapi langkung saé yén éta ogé parah - Raya Ketda Wisata di Éropa, Hikus Gunung, ngan ukur aya jurang Rusia (ngan ukur aya visa Rusia). Hal pangpentingna nyaéta dina waktuna sareng bobo pisan, anu hartosna anjeun kedah angkat di bumi sapertos anu ngagaduhan karét kana ranjang sareng henteu ngalih. Alkohol, sacara umum, kanggo nanaon. Anjeunna boh anu bakal nyetir langkung jero kana depresi, atanapi ngenalkeun kana euforia sareng nguatkeun "ayun". Tapi maca buku gajih - pisan waé. Nya, kanggo nyerat, ku jalanna. Panulis Joan Rowling, panulis Harry Potter, saurna yén "Bodas janten yayasan hirup anyar kuring." Paborit, tanpa padamelan, tanpa perasaran sorangan, "anu pangbasajanna, anu kuring terang," nyerat buku maca jutaan barudak.Saha anu nyarios anjeun langkung goréng?