Ti luhur atah, handapeun kotor, di tengah awon? Sareng urang bakal angkat ka dapur sareng kumaha nungkulan biosynthesis!
Kami bakal sacara hotit, tangtosna, serotonin, anu bakal ngaktipkeun kami wanda anu leres, anu saé. Ieu bakal ngabantosan urang sareng asam amino raskoptat, anu dikandung di coklat anu poék, tomat, kéi anu sanés, kacang sareng beuteung sareng beuteung anu sanés. Sareng kuringinina ogé nyiapkeunana ku Macar Macar, sahingga jus gastric anu nyebatkeun: "Naha saha waé anu ngagaduhan déprési Usum di dieu? Ngan moal kuring! " Sareng wanda anu saé moal ninggalkeun kami deui.Sarapan bungah: Pangsit anu teu puguh sareng poppy
Bahan: Dina 350 Al kéju pondok - 3 sendok tipung (langkung saé tibatan halus), gula sareng poppy, endog, uyah sakedik. Prosésna sorangan. Kuncis pondok sapar samping sareng endog sareng gula, uyah, teras kalebet tipung sareng popcy - sareng preent adonan. Ayeuna kuring ngagulung kaluar ti dinya "sosis" sareng ngabagi aranjeunna sapertos anu resep (atanapi ngan ukur motong "gagayangan", atanapi rhomebiki sparing ti aranjeunna). Sisan cai anu ngagolak asak salami sababaraha menit - cir sareng pléh dina krim haseum. Sareng squacy dina momes éta teysora "énjing teu saé" tétéla palsu sareng mabur kana jandela! Babarengan sareng bau cuci pinulu anjeun teu puguh, tapi galak (atanapi - sareng janten gumbira?) Sarapan.
Sarapan di Buzz: Croutons nganggo témpél kacang
Bahan: Dina 4 lembar baton atanapi 2 roti babi - cau, ukuran sawang sésa kacang, endog, sapasang séndok minyak, tuang gula vanili. Prosésna sorangan. Endog bug, tambahkeun gula vanili di dinya. Dina potongan roti urang gembawa sapha, urang bakal naek dina luhureun bunderan porana, nutupan roti kadua, ngulang prosés. Sacara saksama ngajantenkeun fasilitas kami dina endog - sareng henteu kurang rame dina minyak séhé. Sareng langsung, dina mignonski ngajerit frantically ngajerit: "Bankua!" - Éta dina basa aranjeunna: "Kami nyandak kabagjaan anu saé!"
Ngegel
Bahan: 100 g tomat garing, sapertos seueur sayuran (arugula atanapi spésiés karesep anjeun), sapertos tina kéju (sapertos baging, bawang beureum sareng bola. Ditambah minyak zaitun, mustard di kacang laut, cabé uyah. Prosésna sorangan. Tambahkeun kangkung dicincang sareng gifter dikumbah sareng garing, sareng eta tomat, upami diperyogikeun, dicincang janten potongan anu langkung alit. Ayeuna - Bahan opsiina, ku inspirasi sareng ayana dina kulkas. Mustard syim-pep alur, rada minyak zaitun - sareng kami nyandak pamikiran di tepi anu haneut, bahkan pisan anthihwh, lucu sareng ngalaman kabiasaan!
Inspirasi heula: kéju sareng sup lauk
Bahan: On 300 g Foaket lauk - sapotong 4 atah dilebur, 3 kentang, bulbs, wortel, dill, dill, minyak sutéo. Prosésna sorangan. Irisan bawang sareng wortel parut teras disampurnakeun sareng lemes dina minyak sayur. Urang gabung aranjeunna kuéh kacang cair. Ayeuna dina cai anu ngagolak (henteu dipencet?) Kami ngirim atah dicincang, campur - sareng nalika aranjeunna hirup sapanjang lingkunganis. Saatos 8 menit, eusian lauk anu dipotong dikirim ka perusahaan anu ramah, teras sayuran sareng kacang, sareng parantos akhir, nalika lauk. Ayeuna ngantepkeun anjeunna ngahapus dina tutup sababaraha menit - sareng mimitian gireung!
Lagu Oranyeu: Waluh Sup Kacang
Bahan: Dina tikik leutik - hiji bat (tiasa kentang), kaldu liter labuh, 6 suduad daging sareng 4 cechut, bibit sareng sayuran pikeun hiasan. Prosésna sorangan. Waluh sareng batat masak sareng sliruze. Ayeuna dina panci, urang ngalembereh mentega - sareng tambihan sayuran puree sareng kacang mentega ka dinya. Ayeuna urang tuang kaldu, uyah-lada sareng dicampur ogé. Kuring Bawa ka kulub, urang nyekél lampu - sareng dina masak 20 menit. Urang mutuskeun naon anu urang mikirkeunana relevan - sareng ngahias naon anu aya hubunganana baju cok kali kieu!
Juragan Crumpled: Prunes sareng kacang anggur
Bahan: Dina satengah liter anggur garing - prun pésér, gram 200 walnut ngabersihan, Kawati gula sami. Ngembang anggur bodo, kurang gula. Prosésna sorangan. Prunes abdi, urang dibebaskeun tina tulang sareng mimitian sareng potongan-kacam. Ayeuna urang ngajalankeun panci, tuang anggur, bobo di dinya gula - sareng 10 menit 10 sosis anu laun. Saatos éta, wengi nahan di tempat anu tiis - sareng dinten salajengna kuring émut alesan beurat pikeun karesep sareng riangness!
Kasenangan Exotic: Bacon Gulung sareng Figs
Bahan: Sarua jumlah buah garing sareng serus daging babi, daun greyy (arbaula atanapi sage), minyak zaitun. Keling, sanaos hungkul, tétéla upami anjeun nyandak saloba buah fetta. Prosésna sorangan. Urang nyobian dina unggal jalur daging babi dina rungkun leutik-héjo sareng cai dina gelong (upami hoyong, dieusian ku potongan kéju). Ayeuna urang mungkungkus gulungan, ditindik dina cai tiis sareng lempeng kain sareng rada rame dina minyak, dina sababaraha sisi. Éta tétéla heunteu pisan ka kasalahan - tapi wanda naék pisan kusabab paningkatan gelar!
Dessert "kabagjaan vegan": Bal Bal
Témpél kacang, uyah sakedik. Upami hoyong, anjeun tiasa nambihan pistachios anu ditaksir. Prosésna sorangan. Kacangan sareng lembaga kasebar misah, saatos éta campur. Tambahkeun témpél kacang sareng ngagulung tina bal campuran ieu. Kuring ogé campur rempah, urang ngumumkeun kana aranjeunna unggal bal - sareng sepuh ieu kirim ka kulkas. Ngaharah, gunana, sareng kabagjaan hirup dikalikeun sareng unggal bal anu diusahakeun di hareupeun panonna!
Daging Dessert: Coklat Granola
Bahan: Jut coklat poék, ukuran cangkir oatmung, dua kali anu kimut anu leutik sareng gotong temper madu, satengah gelas madu, sacangkir kelompok sko, sakedik uyah. Prosésna sorangan. Dina sababaraha wadah anu jero, urang dicampur flakes, chip sareng almond, uyah sadayana, disebarkeun dina bentuk pikeun 10 dering jalur, sareng di tengah-dering jalur, sareng di tengah-dering jalan. Ayeuna dina panci dina seuneu alit, urang nyusun rinal sareng sagala komponén anu sanés. Teras urang ngagabungkeun hal-hal - sareng ngantepkeun aranjeunna beku. Urang ngabagi janten buah - sareng nyarios endorphins: "Samuel, wilujeng sumping, kami parantos dileupaskeun di dieu"!
Kasenangan akut: coklat panas sareng cabe
Bahan: Dina keur ubin coklat pait - hiji cabe chila, pod viilla, kayu kayu kayu manis, dua gelas susu, trollandy bren, gula sésana. Prosésna sorangan. Cabé sareng vanili dipotong satengah sareng sareng kayu manis diturunkeun kana pamandangan. Eusian susu, dipanaskeun (tapi henteu kulub!) - Sareng ayeuna urang naék coklat anu ngejat. Dina seuneu mahonea, masak, aduk dugi ka lubur. Ieu biasana kajadian 10 menit. Eupan rempah - sareng nikmati zon pikeun luar biasa!