Nyalira latihan: Kumaha ngatur latihan kapribadian latihan anjeun pikeun 6 léngkah

Anonim

Petadur kamekaran pribadi saé saé, goréng pisan, supados pisan saé. Sadayana gaduh dua sipat umum - aranjeunna ampun artos sareng, saprak anjeunna kapanggih, aranjeunna kedah nyéépkeun waktos. Hayu urang bebeneran dina panon - anjeun bakal satuju mayar dua kali saloba upami hasilna tiasa tuang kana diri anjeun tina flash drive.

shutterstitt_255801109.

Mékanisme sami sareng langganan ka gym - Oke, anjeun cimata artos tina manah! Tapi ayeuna anjeun kedah leumpang! Bari anjeun angkat, leres. Lajeng nu grandilage, teras pasamoan indungna, teras nini ieu dihukum, éta sakabeh langganan, smack. Janten jujur ​​- makam tina kursus tacan beres on kurir nu teu kirang ti makam of slats unearth.

Naon anu kedah dilakukeun, upami anjeun gaduh dinten gratis persis tilu jurang 8 sareng satengah menit, kecuali kanggo pameran sapuluh menit anu langkung sapuluh menit di kamar sirah dua kali sadinten dua puluh subuh dua kali dina dua puluh subuh dua kali dina dua puluh subuh dua kali dina dua puluh subuh dua kali dina dua puluh subuh dua kali dina dua puluh subuh na Atanapi - leres éta kajadian - teu aya artos réh sing scr, 1 margarin, kuring tumbpya dina bentley.

Sacara umum, éta kajadian yén sanajan dina paling jeung gawe latihan urang ngalanggar salaku rubah kana anggur ramah-spasi, "Sumuhun, dimana kuring masih boga pribadi tumuwuh," jeung ngarasa Ceuli sorangan - teu datangna babarengan acan? Bade di méja sorangan, sanggeus taun ka tukang, baris manehna maot ti boredom di masarakat kuring?

GI.RU Nyaho naon anu kudu dilakukeun, sareng moal buang anjeun kasulitan!

Mimitina,

figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject"> shutterstitt_394104886.

Urang kudu rencanana sababaraha minggu ngan mikir ngeunaan (urang apal - tilu kali sapoé salila 8,5 menit, sesa waktu anu anjeun boga hal mikir ngeunaan) nu aréa anjeun, dina kanyataanana, rék tumuwuh pribadi. Éta henteu saeutik patarosan sederhana! Aya, contona, karéta serius leres-leres pikeun ngabantosan ngartos naon anu ngimpi jalma ngeunaan! Sareng dina palatihan ieu, jalma teu pas pisan. Tapi urang émut kirang langkung 8,5 menit sareng dugi ka pelatihan nyata anu katangkep.

Ngan lalaunan, bodo leutik, ngabahas sareng diri anjeun - naon anu kuring hoyong ngabohong dina kuring pribadi? Kanyaho Spanyol? Kaduhung? Otot di Pope? Sabar? Danik? Boobs? Komunikasi? Kamampuhan henteu ngaganggu tina kasus penting? Sobebriate? Sneakers dina pipi kénca? Sareng naon anu kuring hoyong pisan, sareng naon - kuring hoyong langsung?

Anu mimiti nurunkeun daptar anu disebatkeun, anu kadua - ngangkat leuwih luhur. Anjeun tiasa daptar daptar wae di recorder sora bari anjeun diuk dina pasamoan pikaboseneun. Cabut di dinya aya tampilan pinter. Sareng anjeun henteu tiasa nyerat. Upami aya anu hoyong seukeut, éta masih moal aya anu tinggaleun anjeun. Salaku conto, _ Gancang_.

Sacara téknis, ti sisina, anjeun tetep henteu ngalakukeun nanaon. Tapi Obanka. Gambar sareng réngking daptar tugas-tugas sapertos hal padet sareng penting. Sareng teu aya anu ngajantenkeun langkung alit, di subway sareng handapeun pancuran. Prosésna ngajalankeun. Polly, pareng, kéong, sapanjang Tina Fuji Fuji. Nepi, nepi ka jangkungna pisan.

Bréh,

shutterstit_33351342.

Nalika "Mimiti" kanggo anjeun parantos jelas kumaha dinten. Panginten sabulan? Biasana, girang éta henteu sataun. Kawtah mutuskeun naon anu abdi hoyong, dina saminggu? Utamina. Napisan sakabéh bagean bagian, ngan ukur ngantosan 3-4 poin dina tempat anu luar biasa. Jeung aranjeunna henteu paduli sadayana ngeunaan cut. Ieu titik anu penting. Jalma pisan ngarusak kualitas kahirupan hanjakal sareng éra. Utamana upami aya batur ti anu dipikacinta. "Sareng anjeun parantos nguping, henteu ngalatih deui?" "Jeung Kuring neuteup, Anjeun tos rengse threw nu sulaman" "Naon, Harita Book bakal euweuh?"

Meureun éta bakal. Tapi henteu ayeuna. Ayeuna kuring hoyong ngasah anu sanés. Sareng ieu - upami kuring hoyong, teu seukeut. Abdi hoyong ngalakukeun. Sareng aya anjeun, héksady shiva - sareng révisi, sareng jutet, sareng di maén anu dude? Ngan ukur 24 jam sadinten - henteu isin. Tetep TAP, Ulah ngajalankeun diri anjeun pikeun kaleungitan pantlahabilition - henteu isin sareng manjangan. Anjeun peryogi diri anjeun. Sareng moal ngan ukur diri.

Katilu,

shutterstitt_437413915

Urang ngamimitian mikirkeun naon kasusah éta anu anjeun kedah lakukeun sareng kitu - nyaéta atanapi tiasa latihan di. Anjeun moal tiasa calik sareng ngorondang sareng gerbong, tapi caket pisan leumpang gancang. Jam sapoé ku léngkah gancang - kauntungan! Laporan mingguan dina Gailer - di dieu anjeun sareng wani, sareng disukai. Nulis dina kecap-kecap sareng grader munggaran anu nentang (ngagorowok - Anjeun moal tiasa. Maéhan - anjeun moal tiasa) - anjeun moal tiasa) anjeun moal tiasa) anjeun sareng zen, sapertos henteu aya asocic.

"Sateuacanna kutu ruby ​​Cakewood, cai boed. Saatos pencerahan rubak rubak, nyumput cai. "

Kaopat

shutterstitt_145572748.

Kami pikir yén naon anu parantos sibuk sibuk tiasa ogé beban hartos tambahan. Ngumbah piring sanggeus sadayana, anu cocog sareng ngupingkeun audiobook dina basa Inggris? Tapi naon waé ngan henteu cocog, agrata Lixie, contona, sahingga diwangun ngamuruh pembina na. Abdi henteu resep piring, tapi kamana. Simkuring terang awéwé anu diwangun sajak keur hal ieu, exercised ku Kegel jeung pamikiran kaluar rencana kurikulum. Henteu dina waktos anu sami, sanaos.

Kami ngajawab, naha anjeun parantos ngalakukeun kitu? Nya, teu mungkin pikeun anu aya hubunganana ngeunaan susun sareng bersih vakum. Hartina, mungkin, tapi anjeun kedah angkat ka gawang sareng for lila. Sareng naon, semedi ogé mangrupikeun hal anu anjeun butuhkeun. Yoma

shutterstock_86990738.

Janten, ampir pasti, saurna ayeuna - janten naon anu énggal? Pendekatan anyar. Mikiran luar di luar dina kagiatan rutin dina kagiatan rutin - hal anu biasa. Jadwalna nyalira téma, naon anu mikir; Nyiapkeun pikeun nyiapkeun materi pikeun pikiran lajeng gaduh teu ukur pelvis linen jahat, tapi ogé mangrupa pola pola on baju haneut hiji barudak - tetep diri keletik di tumuwuhna pribadi.

Di sababaraha tahap, sagala rutin, padamelan anu sanés damel teraskeun teraskeun salaku jandela salaku jandéla kuring sorangan. Aya jalma anu maca sajak dina jandela ieu, eta bakal sigana geus semi-poho. Tapi henteu, anjeun ningali, sarta sakabeh "John Donna" inget tanpa rereading.

Kalima

shutterstitt_364265705.

Mimitian manggihan naha aya kasempetan teknis pikeun gnaw kanyataanana wae buah séjén waktu dina diri. Naha mahal hoyong ngirim anjeun ka magang anjeun? (Sareng upami anjeun ogé maluruh daptar mangpaat pikeun magipsship, janten umumna,. Henteu anjeun hayang anak favorit pikeun nyarupaan grup gambar, menari, ngembangkeun biantara, karate, beadido atawa kreasi ngempur lalaki-kawas robot? Sababaraha kali saminggu? Sareng indung kuring bakal calik di luar, maén di Lingvaleo. Naha sepuh henteu hoyong masihan anjeun robot Fakum

Sareng pamustunganana, dina kagenep,

shutterstit_27281111114.

Hal paling hese nyaéta tanpa sadaya palatihanna saméméhna paling dipikaresep, éta moal tiasa dianggo. Unlighten tina pangakuan nutup nu aya tinggal na sabaraha waktos nu peryogi kanggo diri ngan demi survival. "Sakali unggal dua minggu kuring kedah ngadangukeun musik." Anjeun angkat ka Philharmaic, bobo di korsi. Anjeun bobo tilu kali, dina kaopat anjeun terang anjeun terang melodi. Sareng umumna, hipnotasi ditambah terapi musik.

Ti titik ieu, kanyataan yén anjeun ngalakukeun hiji hal pikeun diri urang, janten nyata sakurilingna. Aranjeunna, tangtosna, bakal muncul ngeunaan ieu. Tapi - pikeun awéwé ogé-tutup, ieu téh biasana kejutan - pendapat ieu tebih ti salawasna négatip. Aya gosip yén barudak malah salajengna hormat mom, anu miboga kapentingan sorangan jeung salamet aranjeunna ti hiji nu ieu tos rengse invested di mata pencaharian maranéhanana.

Tapi éta ogé penting. Lamun ngajarkeun diri jeung nu lianna nu méakkeun sababaraha bagian sumberdaya urang neruskeun janten hiji jalma menarik, lalaki anyar jeung mulasara kaahlian heubeul - lajeng dinten bakal datangna mun anjeun nyekel jeung ngarti - sugan anjeun tiasa acan Pindah ka tangerang ieu. Abdi henteu tiasa Abdi parantos leres.

Ilustrasi: Shetterstock

Maca deui