Tombol Reset: Kumaha istirahat leres pikeun bersantai

Anonim

Sesa.
Geus tilu karya, dua ucing, hiji drama, hiji bunderan dina poto, lima puluh babaturan na buddies jeung latihan di Aikido on Sundays. Anjeun sanés ti jalma-jalma nyéépkeun waktos dina acara TV sareng luang kana siling! Nya, dina wain. Unggal urang peryogi idleness.

Percanten ka kuring, anjeun peryogi liburan - sanaos anjeun henteu nyangka

Brekrerts kedah terang kumaha carana ngaleupaskeun tina kahirupan umum sareng ngeusi batri waé - aranjeunna tiasa ngalakukeun tina grup pérak. Extraverts langkung hésé. Jalma-jalma anu biasa ngagambar tanaga tina komunikasi sareng batur, dina cara anu sami bakal ngabaharahan sareng kedah istirahat tina sadaya jalma sareng anjeun henteu malireakeun. Numutkeun kana nguji kakuatan hawa, 68% jalma yakin yén aranjeunna kedah bersantai. Sareng istirahat - sanés hartosna nari dinten, janten sloth buta.

Naon anu bakal dilakukeun pikeun bersantai?

Panaliti ngawestarjamah 18 rébu jalma ti langkung ti 130 nagara sareng ngadamel jenis rating kelas anu paling santai. Saré, sanés idleness méwah, tapi fungsi penting, henteu asup daptarna. Kacang pamimpin dina raraga descending sapertos ieu: baca, penginjeum pikeun alam, linggihan, lurbeding atanapi semu sareng semeger.

Catet yén dina rating ieu Henteu aya tempat-tempatna pikeun pasti anu dilakukeun ku asal-kulawarga romantis, tuangeun romantis sareng pesta sareng rerencangan. Ngan ukur kalima réspondén anu disebatkeun sadaya kelas ieu. Dina daptar, kulawarga sareng babaturan perenahna antara patjim sareng sato sareng sacangkir kopi. Interaksi sareng batur tiasa mere ilham sareng pikaresepeun, tapi kami ngaleungitkeun kakuatan waé.

Henteu anjeun sayuran, ieu sakurilingna -

Jujur, rating pelaut tukang santai sigana sajumlah minggu anu ambek.

Sareng kumaha waé ngabingungkeun. Kami salawasna teu pikaresepeun pikeun ngaku yén dina sabtu minggu urang utamina ngabubarkeun "Déwan Amermién" sareng tuang sabandulan gatsbo anu hébat bakal dibahas di dunya anu dibahas di dunya sareng angkat ka pihak anu hébat bakal dibahas di pihak anu hébat bakal dibahas di partard sareng angkat Kuliah dina Mineralogi. Atanapi sahenteuna damel tambahan-jam.

Istirahat
Pagawean permanén sareng hiperaktifivitas didaptarkeun dina kulak, sareng seueur bahkan tambahan dina bebanna, henteu kahartos dina waktos istirahat. Numutkeun psikologi ayeuna, lalaki langkung dipikaresep ti awéwé, lebu di panon sareng pura-pura ti padamelan. Peneliti Bellaolo naroskeun ka kelompok anu dicampur pikeun ngameunaan kuantitas sareng kualitas sésana, sareng kalolobaan lalaki nyatakeun yén aranjeunna istirahat yén rata ". Tapi éta ukur satengah munggaran ékspérimén. Bagian kadua anu diwangun ku ngeusian angkatan anu ku rutin dina poe, anu dimana parpian panalungtikan anu mertimbangkeun sadaya urusan na. Analisis Panarami ieu nunjukkeun yén nyatana, lalaki istirahat langkung seueur ti awéwé.

Aya jalma anu akré sareng super-produktif anu tiasa fungsina, belanja ngan ukur 4 jam sadinten dina ranjang sareng ampir henteu kantos cicing sareng diri. Numutkeun para ilmuwan, aranjeunna sakitar 1%. Sadaya batur anu tiasa mutuskeun naon anu aya diitung kaeusi ieu, kumaha anu dipikahoyong, tapi tanpa sesa aranjeunna bakal gancang janten dubes tina massa anu éra ".

Maca deui