Kami nyéépkeun waktos sareng artos supados ngahontal pers anu sampurna sareng imbit anu sampurna, mopohokeun yén otak teu kurang peryogi latihan sapopoé.
Nurobika atanapi "ngalatih otor" - kompleks latihan anu gampang, anu dina waktos anu singget bakal nyababkeun mémori dina urutan, konsumén.
Isuk damel
hiji. Tutup panon anjeun sareng cobian ambing pikeun pakéan, mandi, leumpang ngurilingan bumi, mendakan hal-hal anu anjeun peryogi, ngumpulkeun panon anjeun ditutup sareng panon anjeun sareng sasarap sederhana . 2. Ngadamel sababaraha akur anu biasa ngan ukur hiji leungeun. Contona, nutupan hiji sisi, larvf atanapi shindaces dina sapatu. 3. Naha anjeun leres! Frican sikat huntu di sisi kénca sareng cobi ngabersihan huntu anjeun! Tombol sebitan di kaos ku ramo asli, nyandak sacangkir kopi di dinya (tingali, henteu ngabakar). Ngadamel uteuk anjeun damel daérah anu biasa pikeun teu puguh sareng nonton nonton tatangga.lima. Cara anu saé pikeun ngocok roko dina tangkorak mangrupikeun bau anyar. Sakur anu teu kaduga sareng biasa sacara sampurna spoys rusty gear tina uteuk anjeun. 6. Angkat damel? Pilih jalur anu teu kaduga anyar, sanaos langkung lami.
Penyesian produksi
7. Ngarobah tatanan biasa di gaw. Eureun karinjang sawil, ngawas handapeun sudut anu béda, undeuran wallpapers anyar. dalapan. Tutup panon anjeun sareng ati-ati leumpang di kamar, nyobian nangtoskeun lokasi obyék anu abuh. Pilari fitur ieu jarak sareng giliran beater. salapan. Maca nyaring tina lambar, kaleresan tibalik. Pasihan beban ka belahan beulah katuhu 10. Ti waktos ka waktos, damel sareng mouse sareng telepon sanés leungeun anu ngarah. Upami anjeun henteu ambididex, tangtosna. sawelas. Upami mungkin, nyerat gagang, henteu percitak. Ngembangkeun mémori mékanis anjeun13. Bersaing sareng eureun jalan. Kalayan umur, kamampuan urang hibah lemah. Time timer bakal maksakeun anjeun fokus. Desurasi, laporan atanapi milarian inpormasi di internét - Tugas waktos anu parah pikeun ngalakukeun tugas sareng payun. Ulah coba angkat tina kajauhan opat belas. Salila rapat atanapi rapat, coba henteu calik. Laporan sareng dibahas nangtung.
Neurobik kanggo tuangeun
lima belas. Dinner dina tiiseun mutlak. Sareng kuring sorangan henteu ngucapkeun kecap. Konsentrasi rasa. genep belas. Ngarobah daérah biasa anu tuang. Naha anjeun resep pizzeria di subway? - Ploy di Sushi Bar sabalikna. Bisa dipaké pikeun tuangeun di bumi di dapur? - Motong méja di ruang tamu. 17. Ngarasa rasa kadaharan ku nutup irung sareng lalaunan nyapék sareng neureuy. Ayeuna anjeunna gerize. Ieu bakal bakal nyieun épéktorasi rasa sareng bagian tina uteuk, anu tanggung jawab pikeun aranjeunna.salapan belas. Salila tuangeun domestik tuangeun perky, calik di lantai. Naon waé parobahan tina template masihan beban neuron anjeun. dua puluh. Nyandak cutlery (péso sareng colokan) "sabalikna." Plugna leres, péso di kénca. Dinas bakal macét langkung lami, tapi uteuk bakal meunang tajongan anu saé.
Neurobika dina liburan
21. Dina liburan mangrupikeun waktos ngadamel hobi anyar. Anu teu kaduga bakal - anu langkung saé. Entong ragu nyandak bagian dina program hiburan anu béda - gambar, modeling, Joga, Musik ... sanajan anjeun henteu sukses dina hiji kelas anéh ieu, otak anjeun bakal sukses pikeun anjeun.23. Upami anjeun sintey asor - urang ngawasa hiji kecap tina basa anu aboriginal unggal dinten. Upami di bumi, teras anjeun bakal ngagaduhan kostail (anjeun komo manilosofis) sareng anu disaksian anu sami, kalayan naon anu nyapu dina hiji zat latihan. 24. Seuri! Tawa sanés tanda bodo. Éta diaktipkeun babakan otorragal otak sareng ngabantosan awak pikeun ngahasilkeun dopamine, anu penting pikeun mékanisme panepatan, édisi sareng konsentrasi ..
