Grapik anu leres mangrupikeun janji umur panjang sareng séhat. Tapi disayogikeun yén kahayang pikeun sistem anu ditangtoskeun henteu ngembang kana karusuhan saraf.
Diagnosis
Narik gondusia mangrupikeun tuangeun dahareun, ngaital sareng kahayang oblés pikeun nutrisi anu séhat sareng anu ditangtoskeun. Intitas, ieu mangrupikeun jenis kenal nalika milih tuangeun.Istilah "ortoroxia" bijil panjang sateuacan datangna instagram sareng flajonish. Dina taun 70an abad ka tukang, D. Stehhen Bratiman, anu cicing di komunit AdWE, anu ditu disuatkeun ngan ukur produk ramah lingkungan, nembongkeun jinis pangan. Kuring ngarobih langsung kana diri kuring nalika kuring sadar yén kuring ogé obsesi sareng ideu gizi séhat.
Indivén Buka mimiti aktip mulih ayeuna, nalika ideu ka gaya hirup séhat sareng gizi anu leres henteu hearkeureun diideuan. Oorecia teu kalebet dina klasifikasi internasional, janten intelésahan sapertos diagnosis sapertos kitu teu diangkat. Tapi dokter nyarioskeun yén ieu ngan ukur masalah waktos.
Séhat atanapi sabar?
Ngenalkeun jalma anu ortorux geulis gampang: cinta na kanggo gizi anu ditangtoskeun nyaéta manik. Upami anjeun tuang sandwich sareng sosis, anjeunna sacara harfiah tiasa nyerep kaluar tina pananganna. Sareng upami anjeun tuang nyalira, éta bakal ngahukum diri anjeun -sip saminggu dina cai sareng héjo tèh. Pikeun anjeunna, dulur anu sahenteuna nyangka ngeunaan dessert tina pallova atanapi gulungan sareng Eel - bodo - jalma anu teu teratur, henteu kantos maot, ngukul gajih, ngukul gajih sorangan. Sumawona, permita sorangan ngan karasa sakitar tuangeun, hiji jalma nyarios ngeunaan dirina, ngobrol, tiasa nunjukkeun agresi-héwalan di ujung bumi. Upami awakna meureun, sareng katingali séhat, maka pikiran jelas henteu. Anjeun tiasa ningali panyakit ti babaturan - mungkin waé, tapi anjeun kedah nyobian. Barina ogé, anjeun ngan ukur paduli kaséhatan sareng ngalaksanakeun lampu kaleresan!
Ti Orthorexy ka Bulimia
Maniazs gizi anu séhat ngagambar inpormasi sacara harfiah di mana waé: atah, dina blog Phyo, sareng koran nganggo pintonan radio lokal. Lantaran robih konstan: Topi rendah, log tinggi, wortel, kéju, Duékan, Elasova, Elena ViySheva. Awak henteu panas setrés sareng antukna masihan protés - ngarobih. Chartit aya popup langkung sering dibéré rencanana sareng di dieu bulimban anu lami hampang di cakrawala. Tapi éta ukur lami kalayan saraf, panyakit ngancam kahirupan sareng ngarawat klinis, dina pangawasan anu ketat dokter.
Janten geulis sareng sedih
Kontrol intrusion permanén hartosna puluhan puluhan, ratusan larangan. Sumawona parsternasi anyar némbongan sareng unggal diet énggal. Nalika anjeun teu tiasa coklat, tapi anjeun tiasa milarian kopi, sareng saatos tilu minggu deui yén masih henteu nyaring, tapi tunai caket, sareng éta bakar, bahkan beusi. henteu nangtung sareng mayar. Atanapi nutup sorangan sareng bakal sedih ngeunaan kasadiaan dunya sareng cara utama tina infantability. Sareng ieu déprési, hiji deui, seueur kasakit umum dina planet.
Abdi fell atanapi kénéh gering?
Kasebut nyaéta henteu ngartikeun orthorosis pikeun sakabeh set gejala:
- Pilihan produk sosial henteu ku pilihan rasa, tapi sacara éksklusif ku "Utilitas";
- Daptar "Lallit" kalebet langkung ti lima poin (asin, amis, tipung, sareng gluten, sareng gluten, sareng duka, sareng sajabana, sareng jsetda);
- Regoval gairah pikeun diet énggal, ningkatkeun modeu kakuatan;
- sieun produk anu dilarang nyerah ka phobia;
- ayana diri pikeun ngajelaskeun produk anu dilarang;
- The Utin tina fink Penting pikeun milih, masak sareng tuang;
- Divisi keras jalma di (PP-Shnikov) sareng sadaya jelema bodo anu sanés.
Pas pamahaman mangrupikeun yén kahayang pikeun tuang séhat nyebrang kerangka séhat - Urang tiasa nganggap yén satengah tina jalan pikeun ngaleungitkeun karusuhan. Maka tetep ukur uih deui ka hirup normal - kalayan pizza sareng Jam macét. Sareng upami éta henteu ngabantosan, maka kana psikologi sareng nutrin. Mimiti anu ngabantosan leres-leres leres-leres dina ngatur anu, sareng kadua bakal aya anu cocog, diet nyata.
Horod: Dasha ionina
Gambar: Shutterstrock