seuri geulis - skipping dina hirup senang tur sukses, nu majalah herang assure kami. Keindahan alam sarta kaséhatan tina huntu ngancurkeun teu mung penjahat of caries, tapi ogé kami, leungeun kami sorangan. Kami bakal nungkulan langkung seueur rinci sareng faktor ieu.
1. Reslet batu és dina inuman
Hiji kabiasaan pseudo-erotis bodo tina crunching és batu ti cocktail ngawujud kana konsekuensi sedih. Serangga sareng suhu et tina és kana pembentukan retakan dina enamel damal, anu langkung saé pikeun masalah dongangan sanés.
2. Buah garing
Kismis loba fashionable cranberries garing, nanas atawa pelem - ieu dasarna tsukata sarua, ngan dina fruktosa. Sareng huntu, ieu produk anu diregak, mimiti aranjeunna ngandung asam buah, pingatna nganggo struktur lengket sareng terusina macét dina huntu. Simkuring ngajawab, anjeun teu boga waktu sanggeus unggal didahar tanggul amprok jeung sikat huntu anjeun sarta ngabersihan eta kabeh thread huntu.
3. Gelap anggur
Anggur huntu - ogé ngarugikeun adem, kusabab damel buah anggur, anu ngagaduhan kaasaman khusus. Utamana upami anjeun ngawangun kutub hébat sareng nempatkeun sungut anjeun sateuacan neureuy.
Inget yen anggur bodas ngandung leuwih asam batan beureum, tapi leuwih goreng ti duanana wines sparkling nedunan. Khususna sareng predo. Hawa ti anggur karbonatir ningkatkeun pangaruh asam, sareng gula buah dina hubungan sateuacana damel gula biasa.
4. cai panas atanapi haneut kalayan lemon, Teh, kopi
Kopi, Teh sareng cai haneut sareng Lemon nyumbang kana karusakan huntu. Kopi sareng Tek garing rohangan lisan sareng ngakibatkeun pembentukan baktéri anu ngancurkeun huntu. Heranna, pembentukan noda sareng barang dagaga enamel bakal diwacak ku tea, sareng henteu ngopi, sabab warna tarnin langkung saé tibatan kafein.
Pangalungkinan kopi teu kawéntar henteu kawéntar upami anjeun nginum 5-6 cangkir sadinten, tapi maka anjeun ngantosan gaduh huntu sapertos huntu anjeun, tapi ogé nganggo jantung. Pangaruh ménaan négatip anu nyeuseup pisan kapribat, kumaging kafein nembus kana biofilk anu ipis, nutupan huntu sareng géréa kumasa.
Jalma anu ditinggalkeun kopi na teh di ni'mat cai haneut kalawan lemon kudu mikir pageuh kana rasio benefit / cilaka, sabab cai asam nyiptakeun hiji lingkungan idéal pikeun erosi of enamel dental.
5. ngojay
Muhun, aranjeunna balayar, lamun rutin buka kolam renang, teras huntu anjeun henteu pisan. Bahan kimia dipinuhan pikeun disinfect cai di kolam renang, utamana klorin, ngan saukur ngabubarkeun enamel anjeun.
Panaliti utama tina dokter gigi saatos éta 34 minggu perjalanan biasa ka kolam renang parah pisan ku enamel sareng sensitipitas huntu. Lamun teu bisa ngojay ku sungut nutup, teras buka laut, cai laut anu aman keur huntu.
6. Kana sikat rusak sareng sering ngabersihkeun huntu
Dina hawa, seueur percanten yén sikat huntu bristle tougher, anu gede manfaat keur huntu. Utamana ku umur, fungsi pelindung tina gusi sarta sensitipitas sahiji bagian akar huntu anu robah, sarta akar babakan - zat leuwih rapuh ti enamel, éta manehna nalangsara ti rigidity of sikat huntu hiji.
Engists ngajamin: dua kali leres pisan. Konsép Manic ngabersihan saatos tiap tuangeun anu henteu pikaresepeun pisan. Lamun ngajalankeun kana sikat huntu anjeun sanggeus dinner rolling, dituang sagelas Coca-Cola, satengah jam, teras anjeun bakal nyieun hiji ampir kajahatan ngalawan huntu anjeun.
Saatos inuman carbonated atawa jeruk, mustahil pikeun ngabersihan huntu kuring pikeun sawatara waktu sababaraha waktu, lantaran enamel ulubiung "nundutan" ti bagian anu dihasilkeun asam, sarta nyokot sakumaha sikat hiji, anjeun bisa kalayan gampang ngawenangkeun asam nu deeper kana dentin, lapisan anu di handapeun enamel. Langkung saé pikeun ngantosan sajam sateuacan diberesihkeun sareng ngantosan dugi ka syava nétralisasi efisies asam sareng ngancurkeun.
7. teuing buah dina diet
Kaseueuran buah mangrupikeun juara ngeunaan eusi asam. Gula, nu ieu ogé dikandung dina eta, mangrupa feed idéal pikeun baktéri jahat, anu, kahareupna nyaeta "malu" pikeun urang di muara asam. Naon jalan kaluar? Wasa tukang ngolah pikeun ngeureunkeun jumlah buah-buahan dina diet dina bagian sareng, upami tiasa, netralkeun cai atanapi tuangeunana, rasa rame.
8. Pucuk (biwir sareng basa)
Nya, di dieu pikeun tambihan, sadayana jelas. Metal Tsatski dina sungut mangrupakeun jalur langsung ka ruksakna mékanis jeung huntu.
9. huntu salaku alat
Huntu henteu gunting sareng henteu dibuka. Anjeun teu kedah nyusu tag dina aran, klik kacang, Cisuk bungkus sareng, bahkan sanés kitu, buka Botok Bink. Malah monyét dianggo pikeun ieu dianggo. Naon anu urang parah.
