Ieu mangrupikeun tulisan anu saé ku Daniel Muravana ngeunaan kabutuhan sehat anu pikaresepeun dina beurang. Sacara umum, ngalakukeun nanaon ngalangkungan kakuatan mangrupikeun kasulitan. Henteu ngalakukeun nanaon ngaliwatan kakuatan, kabogoh. Hujan.
Kuring nyéépkeun waktos seueur nyoba ngartos naon anu kuring lakukeun. Éta sigana bakal aya seueur hal-hal anu pikaresepeun pisan, tapi sanés meunangkeun tanaga sareng kameunangan, saatos unggal rapat \ proyék. Naha? Sareng naha aya batur riang sareng 24 jam sapoé siap kalibet dina anu dipikacinta? Sareng sigana kuring mendakan jawaban kana patarosan ieu. Sareng kuring pikir bakal mangpaat pikeun saha waé anu ngagaduhan masalah anu sami.
Usaha dina wirahma batin. Sering pisan kami skor dina éta sareng ngawangun dinten-dinten sapertos kieu: hal numutkeun rencana anu dilakukeun, sareng antara aranjeunna - upami kelas "pikeun waktos éta. Sareng sabalikna perlu. Sumawona, naon bimbah batin anjeun butuh, sadaya hal sakedik peryogi pikeun anjeun, anu sering urang sering urang terang. Teras "déwasa" sareng "hal penting." Hiji-hijina jalan. Upami teu kitu, sumber daya moal pernah cekap.
Ngartos naon anu masihan anjeun sumberdaya
Calik sareng ngadamel daptar naon anu masihan kakuatan. Sakur hal-hal alit. Aranjeunna sadayana penting. 20 menit dina tea anu kuat sareng cookies énjing? Leumpang ka leuweung atanapi taman? Tencase (sareng henteu kirang) bobo? Mandi sareng busa? Kamampuan nginjeum rumah tangga? Kaulinan sareng ucing? Jam dua-tilu tiiseun?
Entong ngabanding diri dina kerangka stereotypes. Salaku conto: "Nya, kuring extrovert, kuring kedah nampi sumber daya sareng komunikasi sareng jalma-jalma." Atanapi sabalikna: "Nya, kuring bobo pikeun 8 jam, kuring kedah ngagaduhan waktos istirahat pikeun aranjeunna." Anjeun teu kedah saha waé. Anjeun parantos diatur sakumaha diatur. Penting pikeun ngajalajah alat anjeun.
Ngawangun dinten, ngadorong tina kelas sumberdaya
Nya, pertama kami ngukerkeun naon waé dina jadwal anu masihan kakuatan urang. Teras sésana.
Waktos ayeuna, kuring pikeun gangguan: tangtosna, kuring bakal damel dina jadwal anu abdi bakal ngalakukeunakeun dina dirina, sareng jadwal kulawarga, Hikingana ka dokter sareng.
Tapi kuring bakal nguciwakeun anjeun: kuring ogé ngagaduhan padamelan waktos, sareng henteu aya damel, sareng angkatna sadinten sadinten kanggo 10-12 jam. Sareng mampuh nyebarkeun hal-daya sumber sumberana kana jadwalna, seueur waktos parantos kaleresan - sababaraha taun. Langsung ieu henteu acan réngsé. Tapi éta atos.
Kusabab upami anjeun henteu masihan diri rohangan, sensasi sareng émosi anu ngahasilkeun sumberdaya, anjeun bakal mulih atanapi engké. Pas. Anjeun moal ngaraosan komo sabagian anu paling pikaresepeun atanapi prestasi anu paling signifikan.
Nangtukeun tujuan sareng pindah ka éta
Nyatana, sadayana henteu sesah. Pilih dua atanapi tilu kelas sumberdaya anu paling dipikaresep. Salaku conto, kopi péngkolan, mingguan badé alam sareng jam maca blog blog.
Nyarioskeun diri anjeun: "Abdi hoyong nginum kopi unggal dinten énjing sareng maca blog dina jam, tanpa ngaganggu. Sareng unggal minggu janten alam. Naon anu kuring tiasa lakukeun pikeun ieu? " Teras mimiti ngiringan pilihan.
Naon anu anjeun kedah nginum énjing-énjing? Panginten bangun sateuacan? (Sareng upami anjeun teu tiasa gampil bangun awal, panginten impian pikeun anjeun langkung seueur pelajaran langkung seueur tibatan nginum kopi?). Panginten masak sareng nyandak sareng anjeun di jalan ka togél? Nginum isuk-isuk damel, mésér sapanjang jalan di toko kopi - Leungeun, sareng busa, kalayan kayu manis?
Naon anu diperyogikeun pikeun maca blog blog? Maca deui di énjing? Panginten magrib? Atanapi mungki henteu angkat kanggo tuang tuang di Safhe, sareng nyandak tuang sareng anjeun (atanapi mesen di kantor) - simpen waktos saja, anjeun aman bakal tiasa ménitor.
Naon anu diperyogikeun di alam unggal minggu? Angkat ka leuweung? Sareng upami teu aya kakuatan - panginten taman cukup? Sareng upami henteu aya waktos, tiasa, tiasa ditunjukkeun tanggal di taman atanapi rapat damel sahenteuna? Atanapi panggihan palataran anu ditumbuh sareng tatangkalan - leres, sanés leuweung, tapi sahenteuna aya hiji hal!
Henteu aya prestasi utama peryogi pisan. Upami anjeun hoyong, anjeun pasti bakal ngalakukeunana, tapi anjeun tiasa ngamimitian lengkep sareng crybles. Hal utama nyaéta anjeun bakal laun bakal ngangge hirup anjeun dina rohangan anu nyaman, sareng henteu di jalan kalayan halangan pikeun salamet.
Ngawangun rencana gedé
Ulah sieun ngimpi ngeunaan hirup saé pisan dina kabetot na. Sabalikna, mikir pisan. Anjeun gaduh kasempetan anu kantos ngamimitian hirup sapertos kitu. Sumawona, kejahatan anjeun, teu aya anu bakal ngadamel tugas ieu. Hoyong ngarambat? Tetep dina sirah kuring sareng lalaunan mikir - oke, sareng naon anu kuring tiasa damel artos upami kuring sering ngarambat? Naon pilihan? Panginten kedah dipasawé sareng perjalanan bisnis - teras naon waé, ogé? Atanapi jadwal gratis - di daérah naon? Atanapi kuring bakal tetep toko online sareng perjalanan bakal janten bagian tina padamelan dina produksi barang pikeun anjeunna?Hoyong bobo langkung lami? Oke, hayu urang ngadamel, kumaha carana dirobih deui dinten. Panginten transfer damel kanggo magrib sareng wengi - mungkin di padamelan anjeun ayeuna? Sareng upami henteu, naon anu mungkin? Atanapi handapeun kaayaan sirah bakal ngantep anjeun engké. Atanapi anjeun sorangan hoyong janten bos?
Henteu masalah éta rencana ahir rencana gedé anjeun tiasa ngiringan pisan waktu - hal utama nyaéta ngartos dimana arah anu mindik. Tapi penting pikeun ngamimitian gerak. Naha?
Leres, naha penting?
Kusabab anjeun henteu sajajalan. Anjeun ngamimitian - sapertos mesin tiis - énergi anjeun, anjeun kéngingkeun éta, anjeun ngaluarkeun éta. Tapi euweuh mesin normal bakal tiasa dianggo tanpa bahan bakar. Sareng urang damel - dina sababaraha meracabah, Kakuatan bakal, najong diri anjeun "Kuring kedah" sareng "kuring tiasa", kalayan ngawassi anu urang lakukeun.
Perlu nangtukeun feed suluh konstan - ieu mangrupikeun kelas sumberdaya anu masihan kakuatan. Pertama - Urusan sumber, teras - sadayana. Teras motor anjeun bakal damel lancar.
Hayu urang ngamimitian ayeuna sareng ngawitan.
Sumber