Itip peger sareng komputer ngajantenkeun kasus hideung: di Rusia, ampir saparapat tina populasi beurat atanapi obesitas. Numutkeun para ahli, diantarana hal séjén, kasakit éta gancang ngora. Kumaha carana ngobrol sareng murangkalih ngeunaan beurat beurat?
Mimiti, konsentrasi kaséhatan, sanés dina bentuk.
Barudak ayeuna dikubeng dina hiji sisi ku seueur poto jalma kalayan awak nyata, sareng aya dina énggal - buku anu sanés centang calik teras nahan manisan anyar, dahareun kuat.Kulon ieu ngajantenkeun seueur urang ngarasa lereskeun kalayan beurat sorangan, hariwang tentang ieu sareng, nurutkeun ieu téh: Oluse, numutkeun ulangan AS, sajumlah taun ka tukang, nomer 30 taun ka pengker, jumlahna Barudak nalangsara ti obesitas parantos dua kali, sareng rumaja parantos ningkat ku kaopat.
Tanggal, perkawis katilu barudak sareng rumaja sangsara. Jeung jutaan kakurangan tina masalah sabalikna: tuang musibah henteu cukup.
Ngobrol ngeunaan beurat jalma umur naon waé tiasa henteu terur. Sareng upami perlu ngobrol sareng rumaja lemah lembut sareng luka, maka bet hususna luhur - naon kecap anu teu satia tiasa nyiging hiji anak.
Kumaha sepuh?
Anu mimiti, numutkeun ka Dr Passink, diréktak tina Akademi Amérika tina Inlasija Alam anu séhat, sepuh sorangan henteu ngartos sareng ngalaksanakeun kanyataan kulawarga mangrupikeun patarosan kulawarga. Barudak henteu mutuskeun dina metode gizi atanapi latihan - aranjeunna henteu kapayun tina kaayaan dimana aranjeunna.
Tapi sateuacan anjeun nyekel paguneman, sepuh kedah ningalikeun nyanghareupan fakta médis. Sering asih déwasa saukur henteu tiasa ningali anak sorangan. Komo dokter sering salah.
"Naon anjeun, naon anjeun! Anjeunna henteu gemuk! Anjeunna ogé sapertos, Mmmmm, gedé! "
Kyangkitan jadi kolotna kedah di Arma awak jagat awak spésip sareng patuh anu umurna umurna, sareng henteu ngandelkeun gambaran sorangan.
Ngirangan
Dina umur ieu, tindakan langkung penting tibatan paguneman. Ngan pencét ti bumi henteu dimaksudkeun pikeun tuangeun. Ti umur awal ,é nyerep kabiasaan sareng rahualaysaya kulawargana - aranjeunna pisan prihatasi, sahingga aranjeunna bakal ngajual anjeun anu anjeun lakukeun ku waktos anu sami. Janten sanajan anjeun gaduh paguneman ngeunaan "bagian leutik", "katel séhat" sareng "kabiasaan tuangeun anu kapaké", mimitian nganggo rupa kahadean.
SMA
Sakola sakola ngaliwat seueur ragana ragana sareng kadang-kadang sénsitip kana sadayana. Anjeun teu tiasa mairan kana bentuk batur, volume kaleuleuwihan atanapi tukang hoongo atanapi hooogo anu kaleuleuwih - kami sadayana nambahkeun sareng ngembang dina sababaraha cara. Tapi sepuh tiasa ngamimitian diajar murangkalih pikeun ngontrol awak sareng kaséhatan anjeun, naroskeun naha aranjeunna gempa ku saha di sakola kusabab beurat fisik goréng atanapi beurat. Tapi ide utama tetep sami - ieu patarosan kulawarga anu sadayana mutuskeun babarengan.
Nonoman
Kalayan saré, sakumaha akal pikeun nyadiran paguneman ngeunaan kaséhatan salaku komponén anu penting, anu ngagaduhan ngeunaan sajarah anu goréng, neunggeul anu ngagaduhan kabiahna, Minir anu ngalétkeun kahirupan Kusabab anjeunna ngagaduhan diabetes sadayana hirupna. Salaku tambahan, anjeun tiasa ngobrol ngeunaan cinta anu bakal biasa: ti milih jajanan séhat dina pésta dugi ka jam tambahan dina ngajalankeun tinimbang Pantai.
Dina umur naon waé teu aya biaya atanapi ambek. Paguneman ieu henteu ngeunaan naon anakna salah, sareng kasempetan janten langkung séhat pikeun anjeunna sareng sadar kana naon anu tuang. Sareng émut yén teu aya anu sampurna. Upami janten lengkep, teras henteu nyerah, silih bantosan sareng angkat ka tujuan babarengan.