Alvocado, endog sareng beets (sareng sigana sadayana babarengan) sareng produk anu teu teu kaduga anu sanés pikeun ningkat gangguan sorangan. Sareng naon, kumaha upami?
Éta moal rusiah anu jaminan kaséhatan mangrupikeun gizi anu ditangtoskeun. Kanggo sistem réproduktif manusa teu aya deui. Tapi, upami murangkalih ngan ukur di dampak katuangan séhat, kami moal ngagaduhan anu séhat. Nya, naon anu anjeun tiasa nyarios, kami sadayana mimiti mikir ngeunaan kulawarga sareng barudak. Sareng nalika aranjeunna teu acan, waktuna pikeun ngalahirkeun, organisme anu henteu jantung mimiti nyandak dendam, ngingetkeun sadayana bobo, jengkel, kabiasaan goréng.
Sareng bari anjeun maca Brosur "40 umur kuring ngan dimimitian" sababaraha salah ilmuwan ampir pernikahan sensasional, laporan nagara sareng kaayaan grexozoa, Sareng, bahkan kasehatan sawawa.
Pasil Invinal nunjukkeun acara bahkan nonsinea di harapan na tiasa mangaruhan résiko incu hareup maranéhna.
Tangtosna, urang sadayana keuna kana duka sareng henteu ngan ukur, urang ngartos yén diet sehat hirup sadayana setrés anu sami sareng tantangan anu serius. Pubanto sareng buta dituturkeun ku tren anu pang anyarna dina katuangan anu parah pisan nyempad sadaya ahli gizi anu pantes.
Tacara penting, mungkin sareng normal dinaétna pikeun ngajantenkeun maksimum jumlah produk anu berpengalaman sareng séhat. Naha éta henteu saé? HUSYA, bahkan upami anjeun hayang ngadamel eskimo dina sabulan sakali dina bulanok dina doktor, sapertos ngalakukeunana!
Alpuket
Buah di luar negeri anu urang parantos resep baratones pisan beunghar dina vitamin, mineral, serat sareng lemak alami. Di alcokados, pinuh ku vitamin E, anu diperyogikeun pikeun ngajaga sareng mertukna ngarencanakeun, ogé tiasa nyumbang kana "impes-tinggi endog anu dititénan. Salaku tambahan, Aluron mangrupikeun sumber alam asam folat anu teu dipikabutuh, anu dipikabutuh pikeun kawajana sareng pikeun kursus normal. Asli folat ogé dipikabutuh pikeun pengembangan normal tulang tonggong.
Musim Muscat (waluh, "" Batrnhat "))
Per ratu diantara labuh, sacara umum, ampir sayuran anu paling mangpaat sareng sumur. Éta ngandung tabél, henteu, moal mendeleeev, sareng sadayana bahan anu peryogi sareng unsur renik. Beunghar dina serat alami sareng béta-karoten, anu ngiringan dina latihan aktif minangka progesteron, anu mangaruhan ku masalah waluh - ieu sanés kuliah. M mitos. Bantu anu ilmiah "kasuburan sareng infertility" moal nyusun.
Kumbang
Beets - ogé tiis. Ngandung resveratat antioksidant alami, anu ngabantosan dina tarung kana infertility-hubungan umur, ogé ngandung zat anu ngagancangkeun aliran getih, kusabab sia rolut, sanés sia, atlit, atbu, atmit, henteu sia. Jukut bit squeezed sceezed wati awéwé anu diajukeun tangtosna pikeun ningkatkeun getahanna di kardoan sareng nyumbang kana gagantel si cikal.
Lauk salmon
Kami disirip tina unggal beusi pikeun manfaat lauk, tapi sadayana asam lemak IRMAs-3, urang sigana terang ampir sadaya. Salian aksés anu umum pikeun sistem kardiovaskular sareng panon omega-3 maénkeun peran anu ageung dina kasuburan feminin. Dina hiji kaayaan, salmon kedah ditumpukeun sacara organik atanapi katangkep dina habitat alam.
Endog
Bayangkeun kana feederness sareng kauntungan tina endog ngajelajah di universitas Cornell! Salian hal-hal anu dikenal sareng eusi protéin, endog disababkeun pikeun manfaat anu séhat pikeun pamekaran cikalung kusabab éisi vitamin B4.
Walnut
Saleresna, kagiatan tinggi bahan anu aya dina walnut sareng ngabantosan awak dina perang ngalawan kanker prostat sareng kanker payudara parantos kabuktosan. Universitas Kalefornia, anu ngulik sipat kacangan, disebut walnut - "karajaan". Sakinen walnuts ngandung rupa-rupa jenis angka vitamin B sareng E sareng Omega-Umpo-3-gajih, anu positif ku komposisi morfologi dina spérfa.
Pilem.
Udi politik anu kapentung nelepon éta "superwood". Dina peradabatan pilem Inca mangrupikeun tilu jinis utama katuangan dina w r jagong sareng kentang. Inca nyauran anjeunna "gandum emas". Éta henteu ngandung gluten sareng bagian tina seueur piring taspitania. Atuh kawis zat sareng eusi mineral anu serius ogé disebut produk anu nguntungkeun pikeun datangna.
Salad cress.
Salad cress ngandung unsur kalolobaan anu kirang dina kahirupan kuburan di daérah Éropa, ieu mangrupikeun kalsium, sareng vitium c, Béta-karotin, béta sareng idiin. Tutuwuhan dipikanyaho salaku efektif pikeun ngagabungkeun épék ngabahayakeun radikal radik gratis, sabab antioksidan anu tarjamah sakedap. Sababaraha studi nungtungan data pikeun kanyataan yén salad pita penting penting ieu anu penting dina gelut ngalawan kanker sareng kéngingkeun ngirangan sél DN Dua.
Asnet
Ieu beunghar vitamin sareng unsur renik sareng ngandung asam folik. Hiji dalima ogé ngandung zat sareng pangaruh anti, nguatkeun sistem kardiovaskular sareng aktip ngalingkiran dina perang ngalawan sél kanker. Di Lia kuno, pomegranat umumna mangrupikeun simbol tina kasuburan. Perhatos yén ngagunakeun jus dalima seger ngabantosan nyegah karusakan otak di orok.
Asparagus
Kanggo seueur asparagus, urang masih produk anu misterius, tapi teu aya anu ngabolalkeun ti sudut pandang lalaki sareng bencana. Ogé beunghar asam folat.
