Likamano, tsa lerato le tsa maikutlo a lerato le tsa setala hangata ho ka ba thata hangata. Bongata ba likamano bo lokela ho tsetela mosebetsi o mongata, haholo ha nako e thata e fihla. Leha ho le joalo, ho boetse ho na le likamano tse joalo tse chefo bophelong ba motho a le mong kapa ka bobeli. Kajeno re tla tšohla khetho ea ho qetela le ka lipontšo tsa hore ho tla bonahala eka ke maikutlo a mabe a lema a mpefatsang 'meleng, kelellong kapa maikutlong.
1. Ho tsamaea ka nako e telele "
Haeba motho a ile a ipona a nahana hore o ne a lula a mametse a bua kapa a etsa "mathata" a le mong. Maemong ana, ho na le monyetla oa hore kamano e sa lebiseng letho le letle.2. Ho utloa bohloko
Kamano e lokela ho eketsa ho hong bophelong, empa eseng ho tlosa. Haeba motho a nka molekane a leka ho laela maikutlo a hae, ", ha a shebahale a le joalo, a bonahale a le teng ka nako e tšoanang le uena u ikutloa ka botlalo maikutlong le 'meleng.
3 Boikutlo ba ho hloka tlhompho kapa motho e mong
Litsebi tse ngata likamanong li tla re tlhompho ke e 'ngoe ea maemo a mantlha a likamano tse ntle. Ho thata ho phela le motho e mong joalo ka molekane ea lekanang, haeba u sa e hlomphe. Ka hona, haeba ka tšohanyetso ho tla fumanoa hore kannete ha a hlomphe halofo ea hau kapa a ikutloa eka ha ba u hlomphe, ho molemo hore na hobaneng ho etsahala'ng.
4 Ho hloka ts'epo lipakeng tsa balekane
E batla e tšoana le ka tlhompho. Haeba ho se na kholiseho kamanong, ka nako eo ha ho na letho.
Mathata a 5 a puisano
Puisano ke ntho ea ho banyalla ho tšehetsa likamano tse ntle. U ka tšepa, u se u tšepe motho e mong, empa haeba ho se na puisano, kaofela kaofela li tla nyamela kapele. Haeba ho na le liphoso tse tloaelehileng le ho se utloisisane ha puisano, ho hlaha mathata. Ho latela hore na ntho e ngoe le e ngoe e tsoela pele joang, kamano e ka qala ho lematsa ka bobeli.
6 roabo ka kotloloho
Ho rohaka ho etsahala ka mefuta e mengata: Mohlala, 'meleng, oa kelello le oa moea. Ke pontšo e hlakileng haholo eo likamano li e hlahisoang ke chefo.7 E 'ngoe ea mahlakore (kapa ka bobeli) a nahana hore e lula e nyenyefalitsoe
Pontšo ea sehlooho ea motho ea chefo ka botlalo ke hore o tla etsa tsohle ho ikutloisa "holimo" tsa e 'ngoe' me u e laole. Tsela e 'ngoe ea ho e etsa ke ho leka ho qobella ba bang hore ba nyahame ebile ba sa bohlokoa. Ka potlako, sena se ka etsa kamano efe kapa efe ea chefo.
Linonyana tse 8 tse sa feleng
Ho nyatsuoa ho hanyetsang ho ba tšepahalang, ehlile e ka ba ntho e ntle. Leha ho le joalo, haeba ho nyatsuoa ho ba sesebelisoa ho etsa hore molekane a utloe eka le ka mohla a ke ke a khona ho etsa ho hong hantle, e se e ntse e se kotsi.9 "Hal" ke lintho tsohle tse bohlokoa
Likamano tsa bophelo bo botle li bolela seo u sa hlokeng ho "nka" nka "nka" nka "nka se- Hape bakeng sa bona e tšoauoa ke 'nete ea hore ha u fana ka ho eketsehileng, u fumana ho eketsehileng. Haeba ka bobeli li ne li tsepamisitsoe ke thabo ea motho e mong, tsohle li hantle. Ka likamano tse chefo, ha ho na ntho e joalo, 'me motho a le mong e ka ba, eo thabo ea hae e kaholimo ho tsohle. Ho lokela ho loketse ho lula re hopola hore thabo ea motho le eona e bohlokoa.
10 Ha ho kholo
Le ha likamano tsohle li na le li-down, haeba li sa hloene, 'me ha li bolele, ho ka bolela hore ke nako ea ho tsoela pele. Haeba likamano li se ke tsa hola, qetellong li li emise le kholo ea botho.11 Ho na le tšoantšiso kamehla
Tšoantšiso e tloaetse ho phahamisa boemo ba khatello ea maikutlo ebe, boemong ba cortisono le adrenaline. Le hoja ka linako tse ling e ka nkoa e khotsofala e phetse hantle, haeba se tloaelehileng ho tsona, methapo ea kutlo ha e felle. Haeba motho a hlokomela hore o lula a e-na le tšoantšiso kamanong ea hae, ke nako ea ho utloisisa hore na hobaneng sena se etsahala. Na ho na le lebaka le letle la sena.
12 Ha ho Khopolo-taba "U lokela ho e nka le ho fana"
Joalokaha ho boletsoe pejana, ka likamano tse phetseng hantle tseo u hlokang ho li fana le ho li nka, 'me ha ho bue feela thabo. Mohopolo oa "fana le ho nka litlhoko tsa maikutlo le tsa moea tsa 'mele. Haeba litlhoko tsa motho li lula li itela motho e mong, likamano li hloka mosebetsi o tebileng.Likamano tse 13 li itšetlehile ka karolo ea sehlopha se itseng.
Haeba ho ba setho sa sehlopha leha e le sefe kapa sechaba se hlokahalang ho boloka likamano, mohlomong ho rata mona le ho se fose. Le ha ho le bohlokoa ho ba le lithahasello tse tšoanang ho theha motheo oa likamano, kamano ha ea lokela ho fela haeba e 'ngoe ea balekane ka lebaka lefe kapa lefe le etsang qeto ea ho tlohela sehlopha kapa mokhatlo.
Molekane ea 14 kapa motsoalle oa hao
Mohlomong ke letšoao le khanyang la likamano tse fapaneng. Haeba bophelo bo fetoha bo tšoanang le bophelo ba motho e mong 'me bo fapana ka mokhoa o hlollang le litakatso tsa bona, ke nako ea ho khutlisetsa bophelo ba hae ho boeena.15 Khokahano ho e mong
Le hoja matsatsi ana ho thata haholo ho fumana lerato le tšehetso e sa lekanyetsana, kamano eo ha ea lokela ho atleha ho haholiseho. "Etsa feela hore ...", "Haeba u e etsa ...", jj. - ena ke sesupo se seng hore ho na le motho ea laoloang.
16 Qobella ho etsa liketso tse itseng
Ho qobelloa ho etsa ho hong khahlano le thato ea hau, ha ho na thuso ka botlalo bophelo bo botle ba kelello kapa ba maikutlo. E ke ke ea lebisa ho eng kapa eng e ntle.17 Ikutloe o le obe o mobe ho feta pele kamano e ile ea qala
Hape, likamano leha e le life tse lokelang ho bolokoa li lokela ho tlisa ntho e ncha bophelong. Haeba tsohle tse etsang motho ea haufi, li ferekanya 'me li utloisa bohloko, ke nako ea ho tsamaea. Haeba motho a utloa a le mobe ka lebaka la hore (mekhoa ea hae, joalo-joalo, joalo-joalo.), Enoa ke sesupo sa hore molekane oa hae ha se hantle.
18 Ha ho na polokeho ea kamano
E 'ngoe ea mekhoa ea taolo eo batho ba nang le chefo e ileng ea re ba qobella molekane hore ba ikutloe ba sa utloisise likamanong. Haeba motho a sa tsebe hantle ka ho hong, ho tla ba bonolo ho ho mamella le ho e laola.