Varicose methapo ea methapo ea methapo ena le eona ha ea ka ea phefumoloha bophelo. Ha se setle haholo, ho utloisa bohloko le ho etsa molekane ea sa mamelleheng bakeng sa ho tsamaea - ka mor'a lik'hilomithara tse 'maloa hore le hlasimolohile, maoto a ruruhile le hae. Litšila tsena li tsoa kae? Pele, ho tloha DNA. Varicosis e futsitsoe. Taba ea bobeli, ho tsoa mekhoeng ea hau. Lithako tse fapaneng tse fapaneng li ka etsa lintho tse se nang molato haholo. Ka mohlala:
Ho kuta maoto ka tsela ea hau
Ho ne ho ka bonahala - e le likhara tse 'maloa, tse nyane ho tsona? Mme ke. Le ho itšeha hanyane, empa khafetsa ho ka eketsa kotsi ea methapo e mengata ea ho fapanama, ba ferekanya mali a phatsimang le methapo ea kutlo, empa e feta ka tloaelo, empa e feta e tloaelehileng.
Hlokomoloha scrub ea leoto
Ho beha kelello (ebe o holofatsa tranelate) u maoto a maholo, ho thibela ho tsitsipana ha mali le ho ntlafatsa lipere. E boetse e nka mokhathala. Haeba metlae e joalo ka moroko e sa kenyelelitsoe kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi - itokisetsa taba ea hore maoto a tla qala ho ruruha.
Boemo bo bolelele
Varicosis ke lefu la litsebi tsa ba emang letsatsi le letsatsi ka lihora tse 'maloa, e le lesole le hanyetsanang. Li-cashiers, matichere, bartenders le ba bang kaofela, ba qobelloang ho boloka boemo ba mokoloto, kotsing ba fumana Taku ena haholoanyane. Empa kotsi e ka fokotsoa, haeba e sa ema feela, empa ho fihla mona, e tlohelle seretheleng le ho se ke ha e-ba teng.
Lula ntle le ho tsoha
Ho tla nwa hodima gallery tsohle tsa ofising. Ha hoa lekana hore lihora tse ngata tsa ho lula ofising ha se ama ka nepo palo eo, e boetse e senya methapo. Leoto la mesifa - ha le sebetsa, ehlile - Likepe e le pompo e eketsehileng, e etsang hore mali a tsamaise kapele mme ha a mo lumelle hore a eme ka maoto. Mme ha o sa tsamaee - hantle, ke masoabi. Khoheli ha e qobelle mang kapa mang. Khetha seo u se ratang ho feta - li-simning, motjeko kapa baesekele, empa u etse letho.
Se ke oa koetlisa mesifa ea hau ea leoto
Haeba ho se ho se koetlisa mesifa ea maoto, e tla qala ho fokotseha ka bongata. Sebaka sa mahala se thehoa - se senyane haholo, empa se lekane e le hore methapo e qale ho etoloha ho eona, e sothele le ho thunya. Ka hona, methapo ea varicose hangata e ba baatlelete ba feteletseng ba nang le litaba tsa litaba.
Ba koetlisetse ho sebetsa
Haholo-holo kotsi ka kutloisiso ena, e matha. Ha u utloisise hore re fositse - matha pholileng. Empa ho itlosa bolutu ka mokhoa o feteletseng oa Marathons le meroalo e meng e tšosang ho ka lebisa likolong tsa puo. Mme ka lebaka lena, ho holofala ha mali.
Lahlela leoto la motho
Hlakileng Clarissa Starling ea Stardissa ea hlokehang. Ha u lula ka mor'a leoto, ho phatloha ha mali ho tsoa methapong ho senyeha 'me ba otlolla. Mona ke hole le phapang.
Roala li-heel tse phahameng
Ka kakaretso monate o belaetsang. Haeba u hloka ngangisano ea ho qetela molemong oa li-sneaker, mockasin, li-bootken le litanka tse futhumetseng, mesifa ea letlalo e sa sebetse. Le ha o khona ho isa ho likhilomithara tse 10 ho li-skrike, mali a mangata sebakeng sena a ke ke a ntlafala. 'Me ho thehoa mali ho ea katolosong ea methapo.
