Rata 24-7: U ka qoba likamano tsa maikutlo joang

Anonim

Rata 24-7: U ka qoba likamano tsa maikutlo joang 38186_1

Ka lona bohle, ha ho na taba, ba kopana selemo kapa lilemo tse leshome, ka nako e 'ngoe, ba na le khatello ea maikutlo - balekane ba khathala ke likamano. Ntle le moo, Tandemm ea bona e ka shebahala e phethahetse - bobeli ba bona ba tsotella, ho na le maikutlo a ho a hopola, ho na le ho hongata mme ho na le takatso ea ho arohana.

Mme ebe o mphe motho a le mong (ka linako tse ling o lumella phoso ea hae e kholo - a tshwarola mmuso, o qala ho etsa eka ho na le ho hong ka hare, a lebisa kamanong ya ho oa.

Hobaneng mmoho - ha e bolele ho rata 24/7?

Re tla ts'epahala, balekane ba tlisoang ke tlhalo eseng ka lebaka la liphapang tse fapaneng, mekhoa ea thobalano, ntho e ngoe le e ngoe ke liphoso - e leng phoso ea bona. Hang ha motho e mong ea tsoang balekane ba patile hanyane, empa ba khutsitse. Ebe ho na le tšepe ea bobeli le ea boraro, ho fihlela nyeliso e kahare e bokelletsoeng ho methati, 'me lerotholi la ho qetela ha lea ka la oela holimo. Empa pele ho theoha hona ho ne ho na le mantsoe le mabaka le mabaka a likete! Ka bobeli ba khathetse, empa ba patile lehlohonolo. Leshanong lena mme ho bile le phoso.

Ke bohlanya ho iketsa eka re lula re rata balekane ba rona kamehla, ba lulang ba ikemiselitse ho ba mamela le ho ba tšehetsa. Batho ke libopuoa tse rarahaneng tse itšetlehileng ka li-bighyms, boemo ba 'mele, litsuonyana tsa hormone le maphele hloohong. Re ke ke ra otlolla thuso e haufi ea thuso, ha re batle ho sebelisa matla a rona, ho inehela ntle le ho leka-lekana 'me le nka ba potileng joaloka bona. Tlhatlhoka ea rona ha e ea utloahale, ho latela lintho tse sa tsebeng ho itšepa, khatello ea sechaba le likomelo ea tlhaho e lumellana. Ke nako ea ho amohela hore motho a le mong ho rata motho a le mong ke lihora tse 24 ho fihlela matsatsi a hae - mosebetsi ha o khonehe. Kahoo ha e etsahale. Ena ke thekoputi eo ka eona re ileng ra re qobella ho lumela tumelo le lipale tsa lipale tsa lerato ka "lerato la ka ho sa feleng. "Le ka mohla o se ke oa arohana, phela ka thabo le ho bososela!" Oho, esita le sistimi e kopaneng ka ho fetisisa e ka fana ka phoso, haholo haeba sistimi e na le batho ba babeli ba phelang.

Ha likamano li fana ka ho hloleha

Kahoo, e mong oa balekane o ile a iphumana a nahana hore o na le mokhathala likamanong. Mokhathala ona o ka hlahisoa ka mekhoa e fapaneng - ho halefisa, takatso ea ho sebelisa beke le ho ba leboha, ka kopo ikopanye le haufi le puisano kapa puisano. Ke 'nete hore e mong le e mong oa rona o na le tokelo ea maikutlo a bona, ho leka lintho tse mpe - ho bohlokoa ho araba ka halofo ena, fumana nako ea ho bua ka meea. Oho, 90% ea batho e lihlong bakeng sa insene ea mokhathala ebe u e etsa ka botebo hore e be le "'nete e mpe ea monna ea ratoang. Ho bonahala eka re bua ka litakatso tsa bona, ho bonolo haholo ho mamella, ntle le ho araba ka ho hohela. Mme e kile ea oela betheng ntle le takatso, nako e 'ngoe e koetsoe ho "batla" ea hae - le ho chechisa ho phatloha, ho fana ka lebaka le fapaneng. Sebakeng sa lerato le sa feleng, ho ne ho e-na le mohohlobi, ka mor'a moo ka bobeli a ile a qala ho siuoa ka potlako.

Hobane re hlophisitsoe haholo hore re ke ke ra phela molemong oa ba bang, o se oa hore re tšoarele sena. Ka ho tlisa boemo bo feteletseng, re ntse re tla mamela maikutlo a rona le litlhoko tsa rona. Ke ka hona khutso ke chefo e felisang malapa. Re ile ra utloisoa bohloko, 'me ba ne ba re "ho emisa seo a sa kang ba se etsa ho eena? Lerato le bolailoe ha se tšohe mantsoe a khopisang, empa ho ba sieo ka botlalo, ka boomo. Haeba u tšaba hore, u felise kamano ea hau, re na le litaba tse mpe - lerato mona le ha le fose.

Bophelo ke ntho e thata, ho lula ho na le linako tsa ho putlama 'me ba eme ha bo phetse hantle hammoho, mme ha ho na le ho hong ho llang,' me re tlameha ho e lokisa. Haeba u senyehile nthong e kahare - bua ka eona, u tla ba le monyetla oa ho boloka likamano.

Kamehla lerato ha le etsahale le se nang maru, esita le maikutlo a tšepahalang ka ho fetisisa a bile a le lihlong ka ho fetisisa a ka fuoa karolo ea ho tsitsa. Ha ho na mokhathala khafetsa ebile ha a ngangise esita le linako khafetsa. Batho ba fuoe leseli la tlhalo, ba tletse lintho tse bohloko tseo u ka litseng "motho" oa hau, eo re tla lula re le motle. Ha ho hlokahale, ho palama ka letsatsi, ho palama letsatsi le letsatsi, feela pony ea pinki le mookoli oa Likarolo tse 24/7. Empa ha e etsahale. Ka linako tse ling re khathetse 'me ka linako tse ling re batla phomolo, nako ea hau le moea oa hau. Sena se tloaelehile.

Bala Haholoanyane