Ho etsa lintho tse khahlisang thabo ha u tseba hore lia thusa. Mohlala, ho hakana. Ha motho a ahlola ka palo ea litlamorao tse ntle ho tloha ts'ebetsong, motho o entsoe feela ka li-ags.
Suri ka boeena. Ena ke hore na, ho latela bo-rasaense, 'mele ea rona e arabela ha re a kopa ka batho ba monate.
Hugs o fokotsa bohloko
Bana ha ba tšabe ho abela 'm'ae, ba lengole lengole. Matsoho a motho eo a mo ratang a etsa hore ho senyehe ha rona ea ho beha oxytocin le endorphin, 'me moqhaka ona oa ho amoheloa. Ho ilela khoeli le hlooho ea hlooho, bohloko mesifa e tsoang mochesong kapa ho tepella - kaofela li khutlela pele ho matla a lerato le bonolo.
Hugs Matlafatsa lerato la rona
Lisosa tse tšoanang le lisosa tse tšoanang le ho matlafatsa kamano ea batho ho e mong. Hula bana le ba ratoang, 'me e tla nkela mantsoe a sekete a ka u hokahanyang.
Hugs ea futhumatsang
Ho bonahala kapa ha e le hantle, empa batho ba futhumatsoa matsohong kapele ho feta tlasa likobo. Mme motho a le haufi le lefu ho tsoa botebong ba lefu, kapele ebile o sireletsehile ho thusa ho ikopanya le letlalo. Kahoo ka mor'a hore lelapa le monate le ea morung oa mariha, e leng ntho e ntle haholo e tla noang fokana ea ho chesa, e hatellang e mong.
Haeba ho tsamaea ho ne ho le monate, le esita le ketlanta ha le likelloe - tomellana le takatso ea hau tlasa kobo e hlobotse. U ka se be le litebello tse phahameng. Joalokaha ho moo ho nang le anecdote - "ha ke leke, bonyane ke futhumame."
Hugs o ntlafatsa mosebetsi oa sistimi ea pelo
Haeba u batla ho fumana hore khatello ea mali le khatello ea mali li tsitsipane. Haeba u batla ho thusa 'm'ao kapa ntate-moholo ka khatello ea hae. Ho tla sebetsana le kharebe ea hau kapa morali oa hau ho sebetsana le Tachycardia ka lebaka la tlhaselo ea ho tšoha.
Ho tla thusa ho utloisisa hantle
Oxytocin e etsa hore re be le tsebo e ngata haholo. Re boetse re bala maikutlo le boemo ba motho ha re utloa, hona mmele oa hae o tetebela hakae le ho thibela monko oa hae.
Ho tla thusa ho sebetsana le maloetse
Li-hormone tse ling, tse kentsoeng ha re hakana - Dopamine. Haeba tlhahiso e fokotsehileng e fokotsehile - e etsahala, ka mohlala, ha lefu la lefu le tepelletseng ebile le Parainson, matsoho a ka thusa mokuli.
Huthes SOOTH, phomola le ho khutla kholiseho
Ha a hakana, re mo joetsa hore 'mele oa' mele, oo ha o na ho a tšehali, likabelo tsa hae le ho a sireletsa le ho a sireletsa le ho hlokomela.
Na ua tseba se makatsang matsohong? Ba ne ba fapane, ba sebetsa le ho batho ba jeoang ke bolutu - ke hore, ba hloriselitsoe hantle. Hobane hoo e ka bang litlamorao tse tšoanang re li fihlellang ha re hakana le liphoofolo tsa lapeng. Esita le - Albeit Hantle - Le Love Toy ea hau e ratoang!
Bala hape:
Mechanics ea Lerato: Boko bo etsa hore re ramele lerato
Lifilimi tse 11 tse lokelang ho u shebile li kopantsoe le motho ea futhumetseng
Melao ea Pholo ea Pholo ea Pholo ea bao molekane oa bona ba tepelletseng maikutlo
