Ema ka kotloloho, ikutloa u itšepe 'me u itšepe - likeletso tsohle tsa mantlha tse lokelang ho ba tloaelo. Empa, joalo ka ha mosali e mong le e mong a reng, ea kileng a itahlela haholo, boinotšing ba botle bo bohlokoa haholo, hobane maikutlo a hore o shebahala hantle ho feta tsohle.
Batho ba bangata ba lumela hore e le hore u shebahale hantle, u hloka nako e ngata le chelete, empa ha ho joalo. Litsebi li re basali ba bangata ba hloka ho ela hloko liphiri tse 'maloa tsa mantlha tsa botle le ho ba le lintho tse ling tsa bohlokoa tse tla thusa ho qeta lilemo tse ngata le ho se senye sepache.Nomoro ea 1: Le ka mohla u se ke oa nyenyefatsa matla a ho mongobola
Litsebi li re ho sa tsotelehe hore na ke letlalo lefe le omileng, le tloaelehileng kapa le mafura ha ho na chelete e lekaneng ea letlalo, o hloka ho fumana mongobo o motle.
Moprofesa oa New York Univesithing ea ROD York oa lesela le sesepa se bonolo ... mme sefahleho se bata, ngaka ea Mekhatlo ea Maamerika ea Dermatopelo Ho buuoa. - Ha letlalo le omme, letsoho le leng le le leng "le hatisoa", 'me motho eo o shebahala a le moholo. "
Lingaka li re ngoanana ea tsoang lilemong tse 20 ho isa ho a 30, mekhoa e metetso e tla e fa tšireletso e hlokahalang ho thibela lefu la pele ho nako ea letlalo. Empa "moustemizer e ntle ke eng. Dermatologier Charles E Sek E., ngaka ea bongaka, e hlalosa sena ho tsoa mongobo oa mongobo o tla boloka hore letloele le le mong le litlhoko. "
Haeba letlalo le tloaelehile ebile le omme, u lokela ho batla basebeletsi ba mongobo ba nang le acid acid af. Li ka thusa letlalo ka mokhoa o ikemetseng li hlahisa mongobo o mong ho feta. Haeba letlalo le omme haholo, ho molemo ho khetha lihlahisoa tse sebelisang theknoloji e bitsoang emulsions vesicular. Theknoloji ena e sebelisa li-sheheres tsa microscopic, tse sebelisang likarolo tsa mongobo le metsi butle-butle nakong eo, ka hona letlalo le lula le le mongobo khafetsa.
Haeba letlalo le le mafura, o hloka ho fumana khoele e bobebe le e bonolo ea ho mongobo. E lokela ho hopola hore mafura ha a mongobo, kahoo leha ho le joalo le ka letlalo le feteletseng, le ntse le hloka mongobo.
Keletso # 2: Sunscreen - sehlahisoa se makatsang ka ho fetisisa
Pele u nahana ka ho etela ngaka e buoang polasetiki le pele u beha halofo ea moputso o theko e phahameng ea ho bo theko e boima, e mpa e mpa e sebelisa khanya ea silika e tloaelehileng. Le hoja batho ba bangata ba tseba hore e fokotsa kotsi ea monkere ea letlalo, ke batho ba fokolang ba ho nahana hape ke bophelo bo hlollang ba bophelo bo ka thusang ho boloka letlalo le le leng le le leng le le leng.Ho latela litsebi, lebaka ke hore ha letsatsi le chabile letsatsi le kotsi la letsatsi, le boetse le thibela phello ea botsofali. Letsatsi le ama ho hlahisoa ha molomo letlalong, 'me ntle le kotla, letlalo le ke ke la pholosa lesira le mengobo ntle le wrink hohle. Haeba ho na le tse ngata tlasa letsatsi, letlalo le tla phatsima nako e telele pele ho hlaha. Ho ea ka Academy ea Amerika ea Dermathanigy, haeba ho se netefatse hore lilemo tse ngata li ka baka liphetoho tse hlakileng ho hore na letlalo le shebahala joang. Ha se mekhabiso e mengata feela e tla hlaha, empa le li-freckles tse ling, li-with freckles le linaleli tsa vascular. Letlalo leo ka boeona le ka bona hampe kapa le boreleli ebile le boreleli - le ka lebaka la teboho ena ke leboha letsatsi.
Li-soscreen e ka sireletsa letlalo mahlaseling ana a kotsi, kahoo le haeba u qeta nako e telele seterateng, ebe sefahleho se senyenyane se ke ke sa shebahala hantle ho feta lilemo tse nyane. Litsebi li u eletsa hore u khethe sunccreen ka letsatsi (SPF) 15 kapa ho feta. Haeba ho hlokahala ho ba tlasa khanya ea letsatsi e tobileng ka nako e telele, tranelate e lokela ho sebelisoa hape ho hora e 'ngoe le e' ngoe kapa tse peli.
Ho na le khetho e 'ngoe: pele u etsa kopo ea ho sebelisa li-syscreen e tloaelehileng (e tlameha ho sebelisoa pele pele u etsa ho hong). Ebe motšehare ho eketsa ts'ireletso e eketsehileng, o ka sebelisa phofo ea liminerale e tsamaeang ka maoto. Maqhubu a joalo a na le khanya ea letsatsi ea tlhaho, 'me hobane hangata e sa bokelle letlalong, ho loketse ho eketsa tšireletso letsatsi lohle.
KELETSO EA 3: Ataela ka bohlale khetho ea moemeli oa ho hloekisa
Haeba motho a sebelisa ka kamoreng ea ho hlapela feela ka sesepa le metsi a sa tloaelehang (ho sa tsotelehe (ho sa tsotelehe, ke ngoanana kapa moshemane), o lokela ho hlahloba leano la hae la ho hloekisa. Litšitiso tse shoeleng li re e 'ngoe ea makhotla a matle ka ho fetisisa ke ho sebelisa tšimoloho e potlakileng e tla fumanoa,' me ho na le tlhaho ho e sebelisa.
Le ha ho na le teko ea ho hlatsoa sefahleho ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi (kapa ho feta, ha letlalo le mafura), e ke ke ea thusa haeba le ka sebelisa sehlahisoa se "thata haholo, haholo. Sena se ka lematsa letlalo. Hape le ho hlatsoa khafetsa (makhetlo a fetang makhetlo a mabeli ka letsatsi) a ka senya tšitiso ea molomo, khetla e sirelletsang ka lesela le phetseng letlalo le phetseng hantle. Hang ha tšireletso ena e lahlehile 'me tšireletso ea thibelo ea letlalo e robehile, letlalo le bolela hore motho a ka itahlela, e le hore a tsebe ho shebahala a le moholo ho feta lilemo tsa hae .
Ntlha ea 4: Sebelisa lisebelisoa tse nepahetseng lipheo tse nepahetseng
Mosali a ka ba le meriti e ntle haholo bakeng sa mahlo a ka rekiloeng bakeng sa chelete, bongata bo mabothobotho ka ho fetisisa lefatšeng, boronse bo otlolohile ka mokotleng oa li-susmetel. Empa haeba a se na lisebelisoa tse loketseng bakeng sa ts'ebeliso ea tsona, melemo eohle ea chelete ena e tla fokotsoa.Ke lisebelisoa life tse "nepahalang. Mersels e tlameha ho ba bonolo ebile e bonolo, hape e boetse e etsoa ka nepo. Haeba u fana ka borashe ka moriti kapa u hlapolla, 'me li tla fetoha pele u etsa kopo ea sefahleho, ke borashe bo bobe.
Ngaka No. 5: Ntlafatsa moriri le ho etsa Maketso
Litsebi li re haeba mosali a sa hopole hore na ke qetetse neng ho fetola moriri le botlolo, e ne e se e le khale. Ka mokhoa o nepahetseng, setšoantšo, ho kopanyelletsa le moriri oa moriri le litlolo, o lokela ho ntlafatsoa bonyane lilemo tse ling le tse ling tse peli. Mme ho tla ba betere ha mekhoa e tla fetoha haholo.
Ho boloka chebahalo ea hau e khanyang, ho tla ba le motho leha e le ofe o le monyane a bile oa kajeno. Ha ho na letho le tsofetseng haholo joaloka mosali ea kang moriri o hatelletsoeng oa moriri le litlolo.