2.
'Mele o nang le tan o shebahala o le motle, ke oa hlokahala feela ho hopola hore tšusumetso ea mahlaseli a letsatsi e mpe haholo bakeng sa letlalo. Ka hona, ho rera ho qeta letsatsi le letsatsi letsatsi, ho bohlokoa ho sireletsa letlalo la eona ka litlolo tse khethehileng.
Tsena e ka ba borita, joalo-joalo. Mokhoa oa sesebelisoa e ka ba ofe kapa ofe, empa ho lokela ho atametsoa ke sesosa sa tšila ea letsatsi e hlahisoang hakhutšoanyane e le phokotso ea SPF.
Lipalo tsa nako ea ts'ireletso
Sesebelisoa se seng le se seng, se etselitsoeng ho sireletsa letlalo litlamorao tse mpe tsa khanya ea letlalo le setšoantšong se teng haufi le mangolo a SPF. Pele, e lokela ho ikemisetsa, ka mor'a moo letsatsi, letlalo la motho le lonya le ka mor'a moo boleng bo fumanoang ka metsotso (hangata). Boleng bo hlahisoang bo tla ba bonolo ho fetolela lihora tse ngata, tse tla ba teng hoo e ka bang nako, e leng e bolokehileng.Ho khetha sebopeho sa ho sireletsa
Kajeno ha ho na khaello ea mekhoa e etselitsoeng ho sireletsa letlalo litlamorao tse mpe tsa letsatsi. Li rekisoa ka mabenkeleng a ikhethang a ho litlolokofo, olisa le maemong a moruo a maholo. Meetso ena e hlahisoa ka mefuta e fapaneng ho ikhetholla mofuta o joalo, e lokela ho fumanoa ka batho ba bang ba e mong le e mong oa bona.
Spray ke sebopeho sa mokelikeli, palo eo ho leng thata ho e laola ha e sebelisoa. Lithabiso le tsona li metsi ebile kamora hore li etselitsoe, ho ratoa ho lula. Ho bohlokoa ho tseba hore re ka kenella ebile se hlatsoa habonolo metsi, ka hona ka mor'a ho sesa ho sebetsa letlalo. Ho na le oli bakeng sa ho chesoa ke letsatsi. Ena ke khetho e ntle bakeng sa lebopo, le ke keng la sebelisoa bakeng sa ho chaba ho solarium. Khetho e tloaelehileng haholo ke tranelate ea tan. Ena ke sebopeho se botenya bo monya hantle. E ka ba khahlanong le metsi le ho kenella ha metsi.
Li-cosmetics tsa mokhabiso le spf
Ho bohlokoa ho hlokomela hore ba bangata ba hlokomela letlalo la bona le polokeho ea eona lehlabula, 'me likarolo tse ling tsa' mele li chaba kapele. Ho qoba sena, ha ho hlokahale ho sebelisa khanya ea letsatsi selemo ho pota, ho tla lekana ho sebelisa litlolo tse khabisitsoeng, ho nang le moetsi ho kenyelletsa SPF.Khetho ea motho ka mong
Sebopeho se sirelletsang se tlameha ho tsamaisana le lilemo. Ho na le lipina tse ikhethileng bakeng sa bana le batho ba baholo. Ha ho na batho ba baholo hore ba arolelane le bana, hobane tšireletso ho tsona e kanna ea se lekane letlalong le fokotsang letlalong le khopo le tla le fatenya le ho se thabise. Bohlokoa ke mofuta oa letlalo, le neng le hlile le bontšoa ke moetsi. Haeba ho na le mathata ka tlhaloso ea mofuta kapa mokhoa o mong oa ho etsa lifahleho tse nang le mefuta e fapaneng, joale ho molemo ho batla chelete ea bokahohleng.
Palo ea spf e lokela ho khethoa ho latela 'mala oa letlalo. Ka letlalo le bobebe le moriri o mofubelu, thato e lokela ho khethoa ka boleng ba 30-50 spf. 15-35 SPF e tla lumellana le batho ba letlalo le bobebe, moriri o bobebe oa khanya le mahlo a sootho. Ho ba le moriri, mahlo a sootho le letlalo le bobebe, ho bohlokoa ho rata lipina tse tsoang ka 8-15 SPF. Tšireletso ea 8 SPF e tla ba batho ba lekaneng ba nang le letlalo le lefifi le le lefifi, mahlo a sootho.
Kopo ea lisebelisoa tse sireletsang letlalong
Ha se motho e mong le e mong ea sebelisang mekhoa e joalo hantle e le hore phello e tsoa ho bona ho isa ho bona. Hoa hlokahala ho etsa sena ka ho sisinyeha, eseng leoatleng, le lebokoseng la 20-30 pele ho ka qotsilla letsatsi, ho tsoa le ho feta. Ka ho fumana nako e telele, tranelate e sebelisoa lihora tse ling le tse ling tse peli. Etsa bonnete ba hore u tlole chelete e joalo letlalong, e qaqisang ka thapo e phethile morero oa eona.