Ha se 'nete hore taba ea bohlokoa lenyalong e ke ke ea bitsoa. Rona re ka reha nyeoe ee, 'me nako le nako u tlisa ntho ena kamehla. Mme re tloaetse ho ea Seemahale sa mosebeletsi libakeng tse 6 kamora hore e be tlhoko e potlakileng ea ho lokisa ...
Kahoo, John Gottman, setsebi se ikhethang haholo ha ho lokisoa manyalo a nang le phoso le mothehi oa setheo se entsoeng ka lapeng. O ile a theha mohopolo kaofela, a le lilemo li 25 a hlahloba batho ba makholo ba nyalana. Setsebi se ikhethileng - setsebi sa kelello sa kelello nako e telele le lenyalong ka thabo. Empa ha e bue ka lehlohonolo! Ntle le moo, mokhatlo oa eona o fetileng o ile oa felloa ke matla - 'me a tlisa boiphihlelo bo bongata bo matla. Ka hona, GotTM ha e eletse bobe! Ho nyolla Mokhoa oa hae oa lenyalo le thabileng le malebela, hore na o ka e romela joang ka lehlakoreng le monate;)
1. Setsoalle pakeng tsa m le w
E teng, ho joalo. 'Me ha se tšikolohe, le lenyalo! Ho fapana le moo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bolokiloe e le maruarua a baholo. Balekane ka bobeli ba ntse ba tsetela K'honomo e tloaelehileng: Likhatiso, maikutlo, merero, litakatso le tšepo. Haeba u na le mopalami ea nang le mopalami ho eena, empa u ke ke ua isoa lenaneng ka bophara, ena ke tšepe e ferekanyang. Hobane patch e tla 'me e tsamaea, empa e ka nchafatsoa. Haeba u tseba ho buisana. Le ho buisana le motho ka mong - motho ea hlokang metsoalle - u hloka tlhoko?
2.XUUM Cleaner e le Aphrodisiac
Monna ea thusang ka tlung o etsa hore motho a khasele haholo. Kaofela hobane ka seo a se buang ka: phomola, Moratuoa. Ke u rata haholo hore molemong oa hau o bile o kenya sehlopha se sa lekanang le litšila. Ho pholile ho feta ho fumana ho ba lemomo.
3. Lijo tse jang
Bophelong ba letsatsi le letsatsi re lula re hohelana. 'Me ka manane a bohlokoa ("Nahana, ha baa ka ba nthomella haholo!"), Le ka li-trifles ("Oho, Shebella Catt!"). Karabelo e ka fapana: "Yeah", "u se ke oa tšoenyeha, ke phathahane", "katse? Le "Inter" -to Bellow! " Kapa - u ikutloa hantle haholo: Ha ho na taba hore na u reng, empa u eletsoa ka ho hlaka, "bulela" ho molekane. Boholo ba hona hangata ho etsahala, menyetla e mengata eo u nang le eona ea ho tsosa Great-pelo e matla. Banyalani bohle ba ithutileng ba ile ba ithuta Banyalani ba 'tletseng ba' fetolang linyeoe tse 'maloa feela ba ile ba hlala-pele lilemong tse' maloa.
4. Bopelonomi bo tla boloka lenyalo
Sena ha se bonolo, eseng ho ts'epahala, eseng maikutlo. Bokhoni bona ha bo tlohele poone mme o se ke oa qeta ho bua leshano. Gotttman o lumela hore mosa ha se ntho eo kapa che. Ho tšoana le se nang le mesifa e hlokang ho koetlisa kamehla. 'Me ke bona ba tla u tlisetsa motsotso o mahlonoko. Ho joalo, motsotso o mahlonoko ka ho fetisisa ke oa likhohlano. Ka sebele, motho e mong le e mong o ile a hlokomela hore ka linako tse ling ke letselitsoeng ka sekotlolong "e khopisitsoeng ke likotlo tse sa lomoleng, u se ke ua koala litsebe tsa likotlo. Kahoo, ka hona - bokhoni ba ho etsa sena ha baa lokela ho koetlisoa likampong. Ka mantsoe a mang, ka koleche e nyane ea lelapa.
5. Liphoso li lokela ho tšoarela
Haeba molekane a nyakaletse mme a bua bohlanya, ke lokela ho etsa joang? Hokela pan ... ke hore, ho mo tsebisa hore o fositse mona - ebe o lebala le ho lebala. Ho seng joalo, bomo ea ho sisinyeha hanyane e theoa ho uena, eo u leng ka eona motsotso o le mong ka hlooho ea hae ea Ka -ku Bercery! Hape: Tšoarela le ho tlohela. Haeba e ne e le ntho e potlakileng. Ntho e se nang mokhoa o hlophisitsoeng.
6. Ho rarolla ha ho khonehe ho amohela
Hona joale joalokaha eka ke litaba tse bohloko. Liperesente tse 69 tsa mathata a lelapa li ka rarolloa ka molao-motheo. Bonyane, re roba lebota kapa re pepesa ka eona, ea tšepahalang - Lits'oaetso tse ling tsa bohlokoa li ke ke tsa fetoha. Mme haeba ba iketsa eka ba fetotsoe, e tla ba kotsi e eketsehileng ... kapa ho thetsa feela. Ka likarolo tse ling tsa mofuta oa li-tubes tsa li-tubense tse laoloang kapa swologolipsm tse qobelloang li tla tlameha ho ba motho ea tla ba le motho ea tla ba teng. Kapa o tsamaye ho bona. Ho bohlokoa ho utloisisa ka mokhoa o hlakileng hore hantle ho uena.
7. tse hlano ho e 'ngoe
Moqomo e mong le e mong o na le lithaka le thabo. Babani le mabitso. Monate le ho hlonama. Mehopolo e monate le li-skeletons ka kobo. Kahoo! Chidio ea lenyalo le thabileng ha e na eona ha ho na lisenyi. 'Me taba ea hore ho fokolang ho ka ba le melemo e mehlano. Bakeng sa letsatsi le le leng la qabang - matsatsi a mahlano a ho fola. Ka sock e le 'ngoe e lahliloeng - sehlopha sa lipalesa tse hlano. Jj. Hoa thahasellisa ho leka ho bala liteko molemong oa mokete! ..
7 Gothtman o tsosa Lenyalo
1. Se ke oa lebala thuso Para, e ne e le parama, e ne e le ho nahana hore ho na le ho hong ho tsamaileng le sena letšolo la kelello la lelapa. Kamora lilemo tse ka bang lilemo tse tšeletseng. 'Me ho ne ho ka khoneha ho sebelisa ka nako le ho thabisa ka thabo. 2. Hlatsoa "Bazaar"!Le haeba kelello e leqhoa. Etsa boiteko 'me u se ke ua hopola libe tsa batho ba supileng, u se ke ua bolela mefokolo e bohloko' me u se ke oa bitsa mantsoe a fosahetseng. Li-uggers. Qetellong, mosamo oa Kin. Empa o se ke oa tšoasa. 3. Batla ho aha bocha "Ke u joetse makhetlo a makae, u khothatsa feela" - ho sebetsa ho tšolla khalefo le ho hula mouoane. Empa eseng bakeng sa ho fihlela e lakatsehang. E etsa hore re itšireletsa le tlhaselo ea likhoele tse mabifi. Ka boeona le ka tsela e hlakileng. "Mamelang, ke hloka thuso ea hau ..." Empa ke hore, ehlile, rarolla bothata. 4. Leka ho kopana Ho hlakile hore lithahasello tsa hau le bophelo ba hau hase lerato, empa ke monna eo. Empa eseng lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa (joalo ka: "qeta Moqebelo mantsiboea - ka morkeng kapa 'Mè") ho ntse ho hlokahala hore o itokolle. Nako le nako. 5. Se ke oa tšaba ho batla tlhompho
Eseng ka kutloisiso: "m-man, t-u uh-vaza-a ja?" Mme ka kutloisiso ea hore haeba u ikutloa u itšepa, 'me u itšepe e ne e le boot, e ke ke ea metsoa le ho lebala. E tla mpefala. Re tlameha ho lentsoe. Haeba motho a sa nepahala - o tla nahanela. Haeba a na le boitšoaro bo botle, joale malebela a ho boloka lenyalo o tla u thusa. Ka seboping sa bona - le matsoho ka maoto. 6. Qala pele le ba babeli ba ka morao Lipapali le likhohlano, li ea ho khopisong, u se ke oa lebala ho etsa "ntlo." Mofuta: "Kea utloisisa hore le ke le bonolo haholo ho feta," ke masoabi, haeba le utloahala haholo, "'na ke na le molato mona." Sena ha se bofokoli bo nyonyehang, ke maikutlo a kelello. Qetellong, haeba litaba li ile tsa fela e le hore ho se sebetse, joalo ka bo-ramolao, u ka fumana lehlakore le qabolang le mantlha la ho senyeha - kapa ho etsa nako ho lekana. 7. E hantle - tse hlano! Mohlomong ona ke taelo ea bohlokoahali ea Gotonina ka lerato le kamanong ea batho. Sheba serapa sa 7 ho tloha forning ea lenyalo le thabileng - 'me u tlise hore na u ka khona hakae, ea monate, e ntle le ea ka ho sa feleng. Ebe tšoele ea "letsatsi" e tla feta molumo oa "leru" makhetlo a mahlano. Mme o tla thaba!
