Ke lihora tse ngata ho lula e le hore ho tsepamisa maikutlo tlhokomelo ha ho ferekoseha ke motho ea amohelang, ea hlomphuoa haholo har'a Wobalmen. Empa ntle le boithabiso bo phahameng, tlhahiso ea le mosebeletsi oa mosebeletsi oa li-ovapedia our mo pota, moo bophelo ba hae ba 'mele le ba kelello ba hae le ba kelello.
Haeba u sa khone ho boloka letsatsi la letsatsi le robala le nako e telele, le tsamaea, leka maqiti ana a mahlano a ho iphetetsa.
Haeba u phomola,
Ha ke qeta lihora tse 'ne, ke ile ka totobatsa metsotso e 20 ea hore na ho phomola ka botlalo ho ka khoneha joang. Haeba u ka lula fatše, lula, haeba u ka robala - e foufetse. Leka ka metsotso e 20 ho ba ka kamoreng e lefifi ka hohle kamoo ho ka khonehang haeba ho khutsitse - ka kakaretso e phethahetseng. Latela mahlo a hau, a e amohelehang, ela hloko boholo ba sefahleho sa sefahleho, ho kenyelletsa le lintoa. E utloahala e makatsa, empa e fana ka sepheo se hlakileng ebile e fana ka phello e matla.Haeba menahano ea hau e ntse e mela hape, o ka leka ho li fetisetsa metong, ka hore, ho etsa ntho e itseng le ho thekesela ho faposoa. Empa ka kakaretso, ha ho na taba hore na u ntse u tsoela pele ho nahana ka lintho. Ntho ea bohlokoa ke ho shebella sefahleho, molala, mokokotlo o ne o phomola kamoo ho ka khonehang.
Eketsa motsamao
Tloong ho pholileng ho thibela metsi a hloekileng, kapa a otlolla hantle mosebetsing, ho lebisa tlhokomelo e khethehileng ho otlolla mahetla le molala. Tšela hlooho ea hau, pomogai. Haeba le uena u etsa qeto ea ho jala leihlo, 'mele o tla u leboha haholo.
Ha u fallela ka ntloaneng, leka ho qeta motsotso ho ithuta feela metsamao ea linotlolo le e sa tsamaisoang hantle - mali a maotong a ofising a lebisang ho ruruha.
Hopola ka efe kapa efe ea mekhoa ena ka metsotso e mehlano ka hora. Mali a potoloha hantle a eketsa tšebetso ea boko.
Snack ka nepo
Leka ho se na taba ea hore mpa e le ka lejoe. Ho ba bangata. Sena ke sena, bohobe bo bosoeu kapa lijo tse mafura joalo ka seroma se halikiloeng. Ho se khotsofale le ho senya mpeng ka mpeng ho senya boko ba hao bo tebileng ho feta kamoo u nahanang.Leka ho ja le takatso e itseng, ela hloko sebopeho sa sebopeho sa lijo, se lokela ho tsoaloa joalo ka ha se lokela. Ho khutla ha ho hlafuna le hona ho "potlakisa mali", 'me ho kuta hore o tla ba bonolo.
Hlatsoa joalo ka lieta tse bonolo, lingoli le liaparo.
Ha e haufi haholo ebile e phefumolohile haholo - e lumella khoutu ea moaparo hakae. Ho bona, ha ua lokela ho chesa kapa ho bata. Mohlomong ha ua lokela ho hlophisa phomolo e ntle ka letlalo la hao le mmele - e le hore e kanna ea ba, 'me ha ho na thuso ho kheloha haholo? Ho fetisetsa pherekano, boko ba hao bo sebelisa matla a neng a ka sebetsa.
Tlhahlobo ha re nahana
Ke ntho e 'ngoe ha u theola ty le leng la ty, le e' ngoe - ha u sheba ka mongolo, ka mokhoa o tšoanang ka lebaka la ho hong ka monahano. Nahana ka 'mala oa' mala le leihlo le monate. Ka hona, bakeng sa sena, ho na le almanaka le limela tse fumanehang liofising, empa o ka fumana molumo o motle tafoleng, haholoholo ho ba amohelang hantle matsohong a hao. Mahlo a lehlabula - ho phomola hanyane le uena.
Papiso: Shutterstock