Flashmob #FaceOFDepression ipakile ka ho hlaka hore motho ea qetellong ea ho tepella maikutlo ka eona ha e bolele hore a bua leshano sefahleho leboteng le likaroloana ho tloha hoseng ho ba bosiu. O ka taka metsu e pherese, e bapala ka ntja, motjeko ka barekisi, o qhibilihile ka seketsoana, 'me ka nako e tšoanang a batla ho ea ka fensetere.
Empa bonyane batho bana kaofela, ba utloisisa hore ba na le khatello ea maikutlo, 'me ba bang ba bile ba khona ho kopa thuso. Leha ho le joalo, khatello ea maikutlo e kholo. Batho ba bangata ba utloa bohloko ho eena, ha ba utloisise se fosahetseng. Ho sithabela maikutlong, ho patala maikutlong - mabitso a hae a na le tsona haholo. Itekole feela joalo ka - na u na le bonnete ba hore tsohle li ka tatellano? Ka tloaelo lipontšo tsena li tsamaea, 'me haeba ho na le e' ngoe ea tsona - ho netefatsa hore ho na le tse ling tse 'maloa.
Ho Etsahala Katleho
Mme gababa, empa a se ke a lebella phetheholeano ntle le tokelo ea phoso. U ke ke ua ipolella "hantle, ka nako ena ha ea ka ea sebetsa," mahetla ebe o ea ja. Kamora moo, o ka ja feela, 'me kea o rata. U hloka ho ba 'M'e ea loketseng, mosali ea motlehali ea lefats'e, mofumahali ea ratehang ka ho fetisisa oa lefatše le sebapali se bohlale haholo ho leoatla la poodronka. Cheseho leha e le efe e u utloisa bohloko ho etella pele ho tetea, ho tšoenyeha le ho ts'oaroa ha boithati ka bongata.
Boikutlo bo fetelletseng ba Boikarabello
Ha se ntho e 'ngoe le e' ngoe lefatšeng ka bophara e itšetlehileng ka uena, empa ha u lumellane le eona. U molato bakeng sa hore ngoana eo o nkile moea o fokang, bakeng sa boemo ba leholimo bo monate, e leng merero e tsoakaneng ea morung, bakeng sa maikutlo a mabe a ba bang. Ke uena oa pele ea bonang bothata - le oa pele oa ho ba etsa qeto, le haeba motho e mong le e mong a ka be a mpefala le eena.
Thibela maikutlong a lousy
U ka bua le ho hloka toka ho ka hore na u tlotlolohile ka hore na u tlotsitsoe joang, u rohakiloe le ho benyeha. Empa ha ho na ho ba lumella ho ke ke ha e lumella ho khethoa, ho raha tafole le ka botshepehi, ho ile ha nyahamisoa, ho nyahama le ho nyahama. Mohlomong ha u na mantsoe a joalo ka botsitso, hobane u ntse u halefisa morali oa Samurai ea sa ithutehileng, le haeba mabotho a le litholoana. Nako e telele e nka nako e telele, ua tseba.
Ho hlokomela ba bang ho ea kotsi
Ha ho na mohale. Ha u bontše ho ba le mathata a hau sefahong le liso tse ngata bakeng sa litsuonyana. U tsotella hore na motsoalle o ikutloa joang, e leng mosifa oa yoga, le monna ea sa batleheng, le haeba u na le Pneumonia, mookameli le batsoali le batsoali ba ile ba etsa qeto ea ho hlala. Ha ho mohla u tla mpolella "Ke mobe kaofela, ke batla tlhokomelo, ke batla ho tsepamisa maikutlo, lijo tsa hau tsa mantsiboea li tla emela" 'me hangata ke etsa ho hong.
Ho bokella katleho
Kamehla li feta ho tsona e le pokello ea likonopo. U hlooho ea lefapha. U qalile khoebo ea hau 'me ha a tele. U na le bana ba bararo ba batang. U bua lipuo tse hlano 'me u ithuta ea botšelela. U fumana boholo ba bohle ka lapeng. Le thekeng ea hau ho grimeter ea hau ea 50. Tsohle li ncha selikalikoe. Hobane ha se uena, empa ho pheha ho tsoa ho baitseki ba hao ba hlileng ba hapileng ringils. Le lipuo tse qobelloang joalo tsa thepa le libomo ke eona feela tsela ea ho fana ka moelelo oa bophelo le molumo oa bophelo.
