Li-cubes le ba bang ho na le li-quadrices. Ha re nahane ka - e ntse e sa tsejoe, ba tla ba le moratuoa kapa che. Ntle le moo, foromo e ntle - lebaka le hlakile haholo. Empa re fumane batho ba fetang 8 ho otla lerata lena la matla ho ea ka pina e tsamaeang.
U tla fifatsa mollo. Eseng Olimpiki
Kamora lilemo tse tharo tse tharo, likamano e fetoha monotonous. Sena se tloaelehile, empa sea bora. Passion ha e felle ka litapole tsa litapole. 'Me setulo sa ho roka se hantle feela ke khefutsong eo u e hlokang. Mona le tlholisano le e mong le e mong (le ho tsoa ho Sports Azart ho ea Bed - Plaxaga), le karabo ea potso e lebang ea 'mele "ho tla tsoela pele ka Moqebelo , "Ka kakaretso monyetla oa ho shebana motsoalle oa hae hanyane ka mahlo a mang.
Taba ea limpho e tla etsa qeto ea nako e telele
Haeba u atleha, eseng feela ho e nkela boikoetlisong, empa hape le ho kholisa moo ho lula teng, o se ke oa hlola u khona ho tsitsa limpho tse holimo. Li-sneaker bakeng sa letsatsi la tsoalo, ho ikoetlisa ka letsatsi la ho sesa Selemo se Secha selemong se Secha sa protheine e kolobisitsoeng ka la 23 Hlakubele. Pheta.
Ena e Tla ba "Thahasello e Tloaelehileng"
Hobane u ke ke ua rata sebaka sa sefofane, 'me ha a hloke takatso ea ho ratana le sefapano ka sefapano. Lipapali - tseo u ka li ratang ka bobeli 'me u be le lebaka la ho qeta nako hammoho hammoho, eseng TV. Bonase ke sehlooho se seng sa moqoqo.
Ha u tlohele ho se sebetse hantle
Gyms e tšoana le koloi ea Metro ka December le lehoatata le leholo ka Hlakubele. Pele ho matsatsi a phomolo, motho e mong le e mong o tletse li-sidoleng tsa ho fihlela liparathara tsa mohlala ka tšepo ea libeke tse 'maloa,' me le uena ea pholile. 'Me ka motsotso ona o bohlokoa ho ba le motho ea tla phahamisa mahlo a mahlo - ka tsela ea "ka tsela e itseng e ka ba botsoa"? Moaparo, ke se ke bokelitsoe.
U ke ke ua teneha
Ka hora ea ho khutsa e se nang thuso ke nako e telele haholo. Meqoqo ea boithuto hangata ha e lumelloe haholo: u batla u sa tsebe batho bana kaofela, 'me ho na le leqeba leo seiponeng) ebile le sa batle ho tseba. Haeba moea oa tlhaho o atametse, 'me ka nako e ts'oanang, ka nako e ts'oanang,' me u fumane karabo ea morao ka hanong.
U tla ba le molekane
Ka kutloisiso ea letsatsi. Ho tla lula ho na le motho ea tla u khothatsa ka barbell.
O tla etsa ka katleho haholoanyane
Hobane re lula re leka ho feta ha re tseba seo ba re shebileng. Kapa nahana hore baa sheba. Bonyane, mpa ea hau e potlakile.
Kamano ha e etse bonnete
Ho phefumoloha ha baithuti, ho ba le litakatso tse bonolo ka ho fetisisa, li-tsunami tsa andorphine ka mor'a ho ikoetlisa ka mpeng tseo u kileng oa li sebelisa.
