Lijo le thobalano ke likarolo tse peli tsa bophelo moo 'nete e le' ngoe ea litsebe tsa mabala a mahlano. Ho kopanela liphate, re tla utloisisa nakong e tlang, empa e le nako e telele ha re ntse re nahana ka tlas'a ea saense priscious le ho sebelisa kelello ka ho fetisisa bo phehellang maikutlo a fosahetseng mabapi le bohobe breadless.
Microwave e senya livithamini
Eseng - a. O bile a ba pholosa ho isa bohōleng bo itseng. Haholoholo, ba neng ba sala liphepetso tsa nako e telele tsa mocheso o phahameng - ona le vithamine C, ka mohlala. Microwave e hantle hobane tsohle li itokisetsa ho ba le li-vithamine tse ntle kapele le li-vithamine hore li se ke tsa oela. Meroho e phehiloe ka microwave e mpe ho feta serapa se sa tsoakoang, empa se betere ho feta sethala se neng se lekile lefielo bakeng sa hora.
Gazirovaval o solōla mpa ea ka
Le lero la lamunu kapa lastric - ha ho letho, ho lokile, ee? Hazing o hlile o na le citric acid - ka tekanyetso e nyane haholo. Ha e ea lekana esita le bakeng sa ho chesa leleme.
Merohong ea lehloa ha e na livithamini
Nahana, ho na le ba bangata ba bona ka rantere, ba neng ba ile ba ea ho uena lifateng tse tsoang Holland, kapa ka liithuti ho tsoa Australia? Bonyane ho na le leqhoa le neng le le leqhoa le ne le le haufi le hang ka mor'a hore e robehe sehlahleng kapa ho tima ho tsoa betheng. 'Me ha ho letho le ileng la mo etsahalla le ho feta. Apple e ne e le ntle haholo bophelong, ka tsela e ne e ferekantsoe ke tumelo ho batho, masene le livithamini le li-antioxidants - li mpa li ikhula ka tlhaho. Leha ho le joalo, BlackBerry e ncha e na le lintho tse ngata ho feta ice cream, se ke oa ngangisana mona.
Mapeletso a sob ha ba li pheha
Molumo o makatsang o ka lahlehang kapa oa kobeha mofets'e ka metsing a belang ha se sehloho sa khetla ea khetla. Litaba tse monate bakeng sa mahutla a hlokometsoeng: Tsamaiso ea letsoalo la li-crustacean tse feteletseng ke tsa pele. Haholo hoo ba sa utloeng bohloko.
Ho pheha le ho senyeha ho senya li-enzyme tsa bohlokoa
Lokisetsa mochini oa matsoho: li-enzyme lia felisoa. Ha bona ba le 'mele oa rona,' me matsatsi a ke ke a hlola, tsohle li hapiloe li-blosictive. E, le lifate tsa khale li ne li tla li tsona: Liemahale tsa meroho ha e le hantle, ntho ea khale e re thusa ho etsa lintho tse ngata tse etsang hantle. Le ha o robetse ka enzyme e tiileng - ho ke ke ha e-ba le phapang.
Kenya oli ho metsi hore notolla e se ke ea khomarela
Oli e tla lula e tla lula e sesa holim 'a eona (kaha e le tšobotsi ea eona),' me bijou e tla tsoela pele ho ba khutso ka letsatsi. Ha ho phello e bohlokoa morerong oa oli ea pasteste e ke ke ea e-ba teng. Ba susumetse nakong ea ho pheha, 'me tsohle li tla loka.
Ja lihlahisoa tse nang le khalori e mpe le ho feta
Boholo ba likhalori (liperesente tsa 20%) li ja kelello. E ntse e le mofuta o mong oa mesifa. Ho otla ha pelo le ho hema ho theola. Empa tšitiso ke ts'ebetso ea sepheo sa sepheo sa nakoana e nyane ea nako e nyane. Ho joalo, ke batla ho nahana hore u na le semela se joalo se bitsoang UMBA - Litopo tse sebetsang ka thata. Leha ho le joalo, ha e le hantle, le haeba ho chencha celery le broccoli ka hloko, ba tla u tlisetsa likhalimithara tse eketsehileng ho feta uena u qeta ho monya. Kahoo ho ea.
Mahe a halikiloeng tlhaselong ea pelo
Mohlomong - haeba u na le mahlaba-butle 'me pelo e fokola,' me motho e mong o tla nyoloha ho potoloha sekhutlo 'me o tla u shoela ka pane e halikiloeng. Kahoo - che. Liphuputso tsa morao-rao li bontšitse hore lehe le letsatsi ha le ame boemo ba k'holesene le mosebetsi oa sistimi ea pelo. Transi - eo e.
Litapole li pholosa sopho e bolokiloeng
Se ke oa beha litapole. Sohle seo a ka se etsang se monya metsi a mang ka letsoai. E fetoha le ho boloka litapole. Ho molemo feela karoloana e le lerootho ka sopho ea metsi, eseng ho fetolela sehlahisoa.
Lokoloha? Amohela Antanid
Se ke oa ferekanya, antacid e pholosa ho tsoa botebong ba pelo, empa eseng ho tloha sefahlehong. Leha ho le joalo - acidity acidity, anthacide o ile a tsosa sebopeho sa khase. Ka lebaka leo, u tla u senola le ho feta.
Ke batla ho monate - mmele o hloka
Ka linako tse ling re tsoma ho ja ho hong ho makatsang. 'Me ka linako tse ling e hlile e hlahisitsoe ke khaello ea lintho tse ling. Mohlala, tlas'a anemia - khaello ea tšepe - Batho ba hula ho hlafuna tjhoko, pampiri kapa mobu. Empa ha ho na bothata bo joalo bo u chabe ka ice cream ka khoho ea chokolete kapa khoho e halikiloeng. Ho labalabela ho ela hloko, ho joalo ka thabo ho sa tsotelehe ho haella ha limatlafatsi, empa ho tloha majabajale. Metsong ea lijo tse monate tse ratoang - tse bonolo haholo tsa ho kokobetsa.
