Nako ea rona e beha ponahalo ea basali ba nang le litlhoko tse ngata. E 'ngoe ea tsona ke sefuba se phahameng. Letšoao la sefuba sa simaging ke e 'ngoe ea libaka tse neng li le haufi marang-rang, mohlomong e kena, mohlomong ho rohakeloa ka bongata le sebopeho sa maoto. Ha ho makatse hore basali ba leka ho nka mehato tsohle ho sa arabele ho phetoho lilemo ka sebōpeho sa sefuba.
Dr. Fuead Hamza, ngaka e buoang ea polasetiki e nang le boiphihlelo, e fumetse katleho ea liphiri tse 7 tse tummeng ho thibela pherekano ea sefuba.
Myth 1. Boitšoaro ba mesifa ea matsoele
Ee, matsoele ana a na le thuso. Empa eseng bakeng sa karolo eo re e hlahisang. Li matlafatsa hantle le ho nts'etsapele mesifa ea sefuba e tlas'a matsoele a basali, 'me u se ke oa thusa ho matlafatsa likhoele tsa letlalo la mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesifa ea mesilo kapa li tšehelitse ligaments.Dr. Hammer oa hlalosa: "Sefuba sa sefuba se itšetleha ka boemo ba letlalo le boholo ba bo-rakhotla ba dairy. Ha a le lilemo, molumo oa letlalo o oa, litšoelesa tsa lebese li fokotsehile. " Ka mantsoe a mang, sefuba ha se feela oa tla feela, empa le sona se tla tlala, ha ho bolele joalo, ho bolela ho senyeha.
Khopolo-taba ea 2. Haeba ka bra le ho robala, sefuba se tla lula se le holimo
Esita Holly Berry ile a lumela ka ho hlahlobeloa e, e leng o thabela tsela ena ho thibela letsoele qoso. Oho, e bitsa Dr. Hamza Hamza, ena ke mohopolo o fosahetseng oa thibelo. "The botisi thusa fana ka sefuba le sebopeho a lakatsa le pono ea hona joale, empa ntle le ho matsoele a kgutlang ho kelello ea lona ea tlhaho. Ho feta moo, botisi apere ka matlafatsa qoso, kaha fokolisa bokhoni ba letsoele ho intša tšehetsa. " Li-bundle le letlalo ka har'a bra o se ke oa hanela matla a matla 'me a tloaela "botsoa".
Khopolo-taba ea 3. Massage ea metsi - Mohlolo
Batho ba bangata ba lumela hore ho sililoa ka metsi a batang le etsa hore ikhule lesela, e leng ea matsoele e tightened le eona foromo e ntlafatsa, o re Dr. Hamza. Ntle ho pelaelo, pholile metsi a thusa ho ntlafatsa molumo le elasticity ea letlalo la sefuba, empa sefubeng tsohle ke ke etsa rekere le ka ho feletseng liphetoho lilemo-amanang ka se ka thibeloa, oho.
Khopolo-taba 4. Lipere tsa matsoele ho tloha likopi tse kholo haholo tsa bra
Li fumaneha ntle le tšehetso mme li ka lokisoa kamoo ba batlang. Leha ho le joalo, ha ho na netefatso e le 'ngoe ea saense ea maikutlo ana. Ntho e mpe ka ho fetisisa e ka hlahelang matsoele a phatlohang haholo ea bra - e tla bonahala e le tlase ho eona.Leha ho le joalo, Dr. Hamza Hamza o khothaletsa basali ho nka line ka boholo le sefuba se bopehileng. Hobane feela ho bonolo ho e sebelisa.
Mmupi 5. Ho tsamaea ho thibela ho tjhaja sefuba
Lipapali ka kakaretso, ehlile, bophelo bo botle. Leha ho le joalo, ts'ebetsong ea lipapali tse fanang ka tlhahiso e matla, tsela feela ea ho thibela qoso e itseng ke ho sebelisa liaparo tse khethehileng tsa lipapali. Li-bunders le mesifa ea mesifa e boreleli e tsoang mojaro o feteletseng ha e matlafatsoe feela, empa, ho fapana le ho fokotsa molumo ebe e lahleheloa ke molumo.
Mythise ka mesifa ea matsoele e fokotsa sefuba ka boeona
Ba bang ba lumela hore ho tsoa ho sena o pholosa likhopo, ba bang, ho fapana le hoo, ho inehela litoro mabapi le hore na o tiisitsa joang. Leha ho le joalo, ha ho bopaki bo se nang balekane hore boitlhakiso tsa mesifa ea matsoele ka tsela e itseng ho sebetsa ka le boholo ba likhalase tsa lebese. Potso e 'ngoe ke hore banana ba ba kopanela ka mafolofolo lipapali decreases molumo oa lisele tse mafura. Ho kenyelletsa sefubeng. Hore na e boloka, ho latela molumo oa letlalo le likheo.
Khopolo-taba ea 7. Ka kakaretso, ha ho letho le ka thibelang phetheho
100%, ehlile, che. Empa Dr. Hamza o pheha khang ea hore ho na le ho hong ho ka etsoang e le hore mokhoa o be butle haholo. Latela bophelo ba hau bo botle, hantle le ho ja, u se ke oa li etsa, u se ke oa qoba letlalo, u se ke ua hlokomela sefuba se feteletseng - sena sohle se tla tšehetsa sefuba haholo. Litlolo khethehileng hore eketsa molumo letlalo, moisturizing e le slowing botsofali ba hae.
E ipapisitse le letsatsi le letsatsi
Retetsa mongolo: Lilith Mazikina
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