Phepo e nepahetseng ke tebeletso ea bophelo bo molelele le e phetseng hantle. Empa ha a laela hore takatso ea sistimi e nepahetseng e se ke ea ba le lefu la letsoalo.
Tlhahlobo ea Tlhahlobo
Nervus Orthous OrthorXIia ke lijo tse shoang, tse amanang le takatso e nyonyehang ea phepo e nepahetseng le e nepahetseng. Ha e le hantle, ona ke mofuta oa manicity ha o khetha lijo.Poleloana ea "Ortorououxia e hlahile khale pele ho nako ea Instagram le Fitlishe ea hae. Nakong ea 70 ea lilemo tse 70 ea lekholong la kajeno la lilemo, Dr. Stephen Bratman, ea neng a lula koueng, o ile a fepa lihlahisoa tsa botsoalle a tikoloho, a senolela mofuta o mocha oa bothata bo bocha. Ke ile ka senolela nna ka ho itlama ha ke hlokomela hore ke ile ka tšoenyeha ka mohopolo oa phepo e nepahetseng.
Patlisiso ea Branch e ile ea qala ho khutla ka mafolofolo kajeno, ha mehopolo ea mokhoa oa ho phela le phepo e nepahetseng ha ea ka ea tuka feela, empa e bululetsoe. Ororecia ha e kenyelelitsoe litsi tsa machaba tsa machaba, kahoo ho bonoa ka molao ho hana letho. Empa lingaka li pheha khang ea hore sena ke taba ea nako feela.
O phetse hantle kapa o na le mamello?
Lemoha motho ea nang le Ortoux ho bonolo haholo: lerato la hae bakeng sa phepo e nepahetseng ke manic. Haeba u ja sandwich ka soseji, a ka e tsitsisa matsohong a hae. Haeba u e-ja, e tla u otla beke e tsoang metsing le tee e tala. Ho eena, motho e mong le e mong eo bonyane a nahanang ka soser ea pavlova kapa meqomo le eel - batho ba hlokang kelello, ba tla ba le mafura a bona. Ho feta moo, menahano ea hae e ile ea nahana hore ho ba le lijo tseo lijo, e buang le eena, o re haholo ka eena, o reng, a ka bontša maikutlo a hae sebakeng sa hae se haufi le lefatše. Haeba 'mele o ka' na eaba o bonahala o phetse hantle, 'me kelellong ha e joalo. U ka bona lefu le tsoang ho metsoalle - hoa khoneha, empa u hloka ho leka. Ntle le moo, u tsotella bophelo ba phetse le ho jara leseli la 'nete!
Ho tloha Orthorexy ho ea Bulmia
Maniacs a phepo e phetseng hantle e hula tlhahisoleseling ho tloha hohle: Matong, ho rekisa maqepheng a likoti tsa China, likoranteng, esita le moea oa literateng oa lehae. Ke ka hona phetoho e lulang e fetoha: tlase-carb, carro-log - carrot, Cheese, Duuchan, Protana Malysheva, Elena Malysheva, Elena Malysheva. Mmele ha oa ka oa futhumatsa mocheso oa mocheso 'me qetellong oa fana ka boipelaetso - a robeha. Senyepelo ke popputi hangata ho feta ho reriloe, 'me mona ea khale ea phahameng o tšela setumo. Empa e ne e le nako e telele feela ea tšoanelehang joalo ka lefu le tšosang, le benyang bophelo le ho phekola lingaka, ho lokisa lingaka.
Eba botle le ho hlonama
Taolo e sa tloaelehang ea phepo e nepahetseng ea phepo e bolela ho fela, lithibelo tse makholo. Ho feta moo, lithibelo tse ncha li hlaha ka phepo e 'ngoe le e' ngoe e ncha. Ha o sa chocolate, empa o ka etsa kofi, mme kamora libeke tse tharo e ntse e se kabe, empa joale ho na le litholoana tse khubelu haholo tsa mapolanka eseng ho ema le ho lefa. Kapa ea koala ka boeona 'me e tla hlonama ka ho se phethahale ha lefatše le tsela e kholo ea ho itlopa joala. Mme sena ke khatello ea maikutlo, bokuli bo bong bo atileng lefatšeng.
Ke ile ka oela ka ho le letona kapa a sa kula?
Hoa khoneha ho hlalosa orthorocication bakeng sa matšoao a mangata:
- khetho ea likarolo tsa lihlahisoa eseng ka likhetho tsa tatso, empa feela ke "sesebelisoa";
- Lenane la "thibelo" le kenyelletsa lintlha tse fetang tse hlano (letsoai le monate, le na le starch, le chesang, joalo-joalo);
- takatso e matla bakeng sa lijo tse ncha, o lula a fetola mokhoa oa motlakase;
- Ho tšaba lihlahisoa tse thibetsoeng ho fana ka phobia;
- boteng ba ho itšepa bakeng sa ts'ebeliso ea lihlahisoa tse thibetsoeng;
- Ho latela sepheo sa bohlokoa sa ho khetha, ho pheha le ho ja;
- karohano e thata ea batho ba ho (PP-Shnikov) le maoatla a mang ohle a mafura.
Hang ha ho etsa joalo ke hore takatso ea ho ja haholo mokhathala oa bophelo bo botle - re ka nahana hore halofo ea tsela ea ho lahla bothata bona e fetile. Ebe e lula e le feela ho khutlela bophelong bo tloaelehileng - ka pizza le jeme jem. Haeba e sa thusa, 'me ho setsebi sa kelello le phepo e nepahetseng. Ea pele e tla thusa ho hlophisa lintho pele hantle, 'me ea bobeli e tla ba lijo tse loketseng, tsa' nete.
Horod: Dasha Ionina
Litšoantšo: SHAPTTTOCK