Boloka leboteng e le hore u se ke ua lebala! Hape e hatisoa hantle.
Banana bona kaofela ba bua ka bokantle ba slerosis - "ha ho letho le bohloko le letsatsi le letsatsi maikutlo a macha!" - Ha e le hantle hantle ho fihlela motsotso ha o le ka har'a glider, o le hole le ntlo, o qala leoto: na ke ile ka tima khase ka tlas'a lefatše ?! Kapa lekhetlo la boraro ka letsatsi ho lahleheloa ke phasepoto ea hau, sepache le ntja e nyane. Ebe u qala ho tsilatsila thabo: Oh, ngolle kemiso, ke qala 'dementia ea pele. Khutlela Motsamaisi oa Chuan Coaven ka ho tšoha le Hysterics! Joale re tla e fumana ka tatellano. Taba ea pele, lenane la linyeoe tseo u li hlokang haholo ho ikopanya le setsebi.
U ntse u hopola lintho tse mpe ka potlako le ka mokhoa o tsitsitseng, ho sa tsotelehe palo ea boroko, ho amohela bongaka, mosebetsi kapa khatello ea maikutlo.
U bua ka taba ena e haufi haholo. Che, e tloaelehileng, e tloaelehileng, empa ha ho joalo ka podgas.
U LOKELA ho kopana le 'nete (ha u lebale lebitso la Kruzhenters,' me lintho li bohlokoa haholo: mabitso a jareteng, mabitso a beng ka eena).
U na le lintho tse tloaelehileng ho uena (khanna koloi, kena libakeng tse tloaelehileng).
Ha se taba ea hau? E ntle haholo. Re ntse re ea, e-ea litsamaiso tsa metsi. Re ke ke ra u eletsa hore u ithute "Gayavat" ka hlooho le ho rarolla liphapang. Re rata mekhoa e netefatsang.
1. Etsa khefu
Ke liketso tsa bohlokoa ha li tšoane le sena, empa ka boleng. Mohlala: Ke ile ka tima tšepe - ke eme - Ke e shebile halofo motsotso. Tloaelo ena bakeng sa linyeoe tsa bohlokoa e hlile e etsoa le "protheine ho Wheel".
2. Ho fana ka maikutlo a phahameng
Ee, joalo ka lena: "Ke kene ka holong eo 'me ka fanyehile linotlolo tsa ho khohlela ka mokhoa oa katse." Melumo e meholo? Mokhoa oa ho u bolella uena. Iketsetse linotlolo letsatsi le leng le le leng ho isa ho lihora tse peli le halofo 'me u ba fumane ka ntloaneng, ka nako eo ka sephutheloana, leoatla la booatla. Ntle le ho lemoha ha ho nahana ka ho hopola, empa tlhokomeliso e thusa ho e bitsa.
3. Theha melao ea tšepe
U tla lebala kamehla moo ke fanang ka chelete ha u sa etse qeto ka tieo 'me u se ke oa inkela ho: "Ho tloha joale ho ea pele ka pokothong ena." Parsley e tšoanang ka mohala, li-Umbrella, maeto, linopano, ka letsoho, ka letsoho, li-glous drive. E 'ngoe le e' ngoe ea lintho tse halalelang ke sebaka se hlakileng le se hlakileng feela. Tlaleha molao ona ka mmuso. Pele ba tla u thusa ho etsa litšebeletso tsena. Ebe ba etsa litšoantšiso.
4. Etsa hore e nkuoe hang-hang
Ho ka etsahala se khonang. Empa boholo bo ka khonehang. Lengolo le tla - le ile la araba ntle le ho tloha ofising ea lebokose. Ke ile ka hopola hore ho hlokahala hore ke lefe motlakase - bula ts'ebeliso ea banka ea mabota a mabota. Ho seng joalo, ka monyetla oa ho etsa 99% o tla ba "Maight, ke ne ke nahana hore ke: Ke hloka ho ea hosane (ngola, u reke)! " 'Nete ea ho tšelisa No. 1: Batho ba baholo feela ho tla alzheimer.
5. Se ke oa tšaba mekhoa ea bohlanya
Ho tswela lithollo tsa mantlha ho tšoara ka hlooho lebitso la hlooho ea sehlooho - e tloaelehileng ebile e nepahetse. Mekhoa e sa tloaelehang le e qabolang e qabolang e qabolang e matla, ba ntšetsa pele memori. Che, u oa tseba: Leoatla le leng le le leng le hopoloa ho tsoa ho kindergarten, ho fapana le ho hlokahala, empa tlhaiso-leseling e se nang 'mala.
6. Bapala ka kelello le nna
Re belaela hore u, leha u mang kapa mang ea nang le bohlale ba likeletso tsa inthanete, u ke ke ua lahlela ha joale ho ruta chess. Hang. Empa ho koetlisa mohopolo, hape, o ka tlisa ntho e lekaneng kae kapa kae. Ka mohlala, ka tsela e ka tlas'a lefatše. Re sheba moleng mabapi le se fapaneng le ka thabo le lilemo tse ling le tse ling. Ebe u hopola ntho e 'ngoe le e' ngoe e kopaneng le rakhaliseng ena. U koala mahlo, sebelisa "moqapi", bula, hlahloba. Ha ho na motho ea bonang ebile ha a tsebe, 'me boko ba hau ha bo ntlafale eseng ka letsatsi, empa metsotso e meng.
7. Se ke oa etsa ka botlalo mokhoa
Baqapi, lits'ebetso, lenane la mabenkele le li-raricaries tse ling tse hahiloeng ke ho qaptjoa ha botho, 'me ha re ba khothalletse hore ba li hlokome. Empa haeba betri ea fono e lutse ka tšohanyetso e lutse ka tšohanyetso? Tsohle, u tla ts'episa lenyalo la hau. Leka ho nkarase ka boomo, 'me u se ke oa hlola lisebelisoa tsa lisebelisoa, bonyane karolo ea tlhaiso-leseling.
8. Nako le nako fetola masala
Haeba u fanyeha makhasi a khanyang ka mengolo e ka pele ho nko ea hau: "Swim Murzika, letlalo!" kapa "bona Ka Ave. Letsatsi !!! ", kotsi e kotsing e kholo eo ka mor'a nakoana u tla qala ho li bona ke le semelo, joaloka li-wallpaper ho ea fensetere. E tšoanang le lithapo tsa letsoho la letsoho. Sebelisa, ha re na taba. Empa e fapana le boqapi. 'Nete ea ho tšelisa No. 2: Kamehla re lebala ka tlase ho 10% ea tlhaiso-leseling e fumanoeng. Ha u lebala haholo - ebe le hona hobane e se e le ngata haholo hloohong.
9. Ngola letsoho
Sengoli sa mela ena se ne se e-na le mosuoe ea khothalelitseng Lengolo. Ke 'nete hore ka tlhatlhobo, o ile a li khethela ka mano. Empa ke batla ke u qobelletse ho ngola! Ntho ke hore mokhoa oa ho rekota o thusa ka ho tebileng. Ke ithutile ho tlosa litlhaku? Ngola lintlha tse ngotsoeng ho monna oa sehatsetsi! Hoa pubutla ho feta SMS, 'me boko bo hola.
10. Bosiu ho teba hanyane
Kopa lintho tsohle tsa bohlokoa ebile li hlakisa, ha li hlahe lihlong. Hoo e ka bang likarolo tsohle tsa ho lebala lebitso la ho lebala lebitso le lecha le amana le taba ea hore u mo utloile hampe, empa e ne e le motho ea sa phutholoha hore a phete. E botsoa! E atlehile ho amoheloa hona qetellong ea moqoqo.
11. Pheta makhetlo a lekholo
Ntle le litloaelano ho feta lilemo tse fetang lilemo tse lekholo tse etsahalang haholo, e 'ngoe ea mekhoa e metle e tla pheta makhetlo a lekholo. Ho joalo, ho feta makhetlo a lekholo. Pheta makhetlo a lekholo. Pheta makhetlo a lekholo. Ho na le taba eo matichere a rona a khopo a neng a lokile.
12. Khutsa
Ho lebala ke ntho e thusang haholo: Ho thusa ho hloekisa boko ho sa hlokahale le ho se ekelletsa 'mele. Lekhetlong lena. Khatello ea kelello e eketsa boemo ba ho lebala, lino tse khutsitseng li bonahatsoa leholimo le leholimo. Tsena li peli. Kahoo ho noa tee ka mint 'me u tsamaee. 'Nete ea ho tšelisa Che. 3: Hangata, hangata re lebala hampe. Hobane kelello e mosa e mo lema hore a khaotse mohlape o fokolang.
13. do "mali"
Lyfhak bakeng sa ba belaelang hore na lisebelisoa li sa tloheloe: Ho hatella phetoho ea palema e le hore pina e nyane e lula letlalong. Ho bonolo le ho bonolo ho pholile ka tšepe: E lokela ho ba le nako ea ho folisa sena.
14. Massay thear
Mme, leha ho le joalo ka lieta. Ho betere - ka thuso ea ho rata maoto le matsoho a monna oa hae. Empa o ka khona le ho ikemela. Ho khothaletsa, ho Burrite, Bokhopo bo Matla. Hape khefutsa mosebetsing kapa sefapanong, nakong eo tlhokomelo e thabisang ea mofuta e ka tlang: "Oh, kajeno TTTON ke letsatsi la tsoalo!"
15. Noa vitaminka
Haholo-holo, moo ho fetang moo, B12 le E. le hosane. Mme ho joalo ka likhoeli tse 'maloa, mme ka selemo ho feta moo. Ha u nahana ka hlooho ea thesis "u hloka ho noa li-vitaminka" koetlisa lintho tsohle tse kaholimo. Ka mohlala, e-ea litlhareng tsa ho latela litlhare hona joale, latela ntho eo 4. Ka nako e tšoanang, ho tsamaea, ho palama, ho palama bokong ka oksijene. Iphetole taba ena leboteng! Ebe ka tšohanyetso ho na le ntho e tla lebaloa;)
