Pososelo e ntle ea pososelo e ntle - e tlola bophelo bo thabileng le bo atlehileng, limakasine tse bohlasoa li re tiisetsa. Botle le bophelo bo botle ba meno li senya bona ho ba vitain feela tsa libaesekopo, empa le rona re bona, matsoho a rona. Re tla sebetsana le lintlha tse ling ka mabaka ana a senyang.
1. Li-cubes tsa leqhoa ka lino tse tahang
Tloaelo e hlokang kelello-peseutor ea ho chencha li-cubies tsa imetsoe ho tsoa mochophopong o bolaeang o tlisa litlamorao tse bohloko. Motho ea setseng le mocheso oa leqhoa o kenya letsoho ho thehwa ha mapetsi a ejamel ea meno, eo nako e le ngoe e lebisang mathateng a maholo a meno.
Litholoana tse omisitsoeng
Li-raisin le li-cranberries tse omisitsoeng haholoanyane, phaenapole kapa mango - ena e tšoana le Tsukuse, feela ka fructose. Mme bakeng sa meno, ona ke sehlahisoa se tšabehang, pele ho na le li-asig tse ngata tsa litholoana, ka bobeli li na le sebopeho se matla haholo mme se lula meleng. Re pheha khang, ha u na nako ea morao-rao ea hore li-deke li tsamaee menoana ebe rea li hloekisa.
3. Ho latsoa veine
Veine ea veine - hape kotsi e tsoelang pele, hobane entsoe ka morara, e nang le acid ea se ikhethang. Haholo-holo haeba u hahela motaki e moholo 'me u beha molomo oa hao pele u le memela.
Hopola hore veine e tšoeu e na le asiti e ngata ho feta e khubelu, empa e mpe ho feta veine e phatsimang. Haholo-holo brut le rus. Moea o tsoang veine e khabisitsoeng o ntlafatsa phello ea acid, le tsoekere ea litholoana tsa thobalano e qala ho sebetsa joalo ka tsoekere e tloaelehileng.
4. Metsi a chesang kapa a futhumetseng le lemone, tee, kofi
Kofi, tee le metsi feela a futhumetseng a nang le linoko tse nang le lejoe ho kenya letsoho ho timetsang meno. Kofi le tee e ne e omisa ketane ea molomo mme e lebisa ho thehoa ha libaktheria tse senyang meno. Ho makatsang ke hore sebopeho sa masela le thepa ea enamel li khothalletsoa haholoanyane ka tee, eseng kofi, hobane mebala ea tannin e matla ho feta caffeine.
Tšusumetso ea kofi e matlafala haeba u noa likopi tse 5-6 ka letsatsi, empa le ka ho letela maikutlo eseng feela ka meno. Tšusumetso e mpe ea pente e eketsoe haholo, hobane caffee e kenella ka har'a biofilk e tšesaane feela, e koahela meno le marenene, e sa utloise enamel.
Ba ileng ba tlohela kofi le tee molemong oa metsi a futhumetseng a nang le karolelano ea lefu lena e baka tikolohong ea meno.
5. Ho sesa
Ba tsamaea ka sekepe, haeba khafetsa u ea letamong, ka mor'a moo, meno a hao ha a joalo. Lik'hemik'hale tse sebelisoang ho senya metsi a letamong, haholo-holo chlorine, feela a lahlela enamel ea hau.
Lithuto tsa morao-rao tsa lingaka tsa morao-rao li bonts'a hore libeke tse 34 tsa leeto le tloaelehileng ho letamo le angoa hampe ke enamel le kutloelo-bohloko ea meno. Haeba u sa khone ho sesa ka molomo o koetsoeng, u ee ka leoatleng, metsi a leoatle a bolokehile meno.
6. Ho hloella meno le ho hloekisa meno a khafetsa
Ha ba nalang ba bangata, ba bangata ba lumela hore tuughed bristle menoana ea menoana ea menoana ea menoana ea meno, molemo o moholo oa meno. Haholo-holo, mesebetsi e sirelletsang ea marenene le kutlo ea motso ea meno a meno a tsona - ke tsona tse bobebe ho feta enamel, o tebile ho tsietsing ea borashe.
Linoko tsa meno li tiisetsa: makhetlo a mabeli ho feta. Nako e telele ea ho hloekisa kamora lijo ka bong le e 'ngoe ho sa ratehe haholo. Haeba u mathela ho hlatsoa meno ka mor'a lijo tsa mantsiboea tse ntseng li putlama, li tšela khalase ea coca-Cola, halofo ea hora, joale u tla etsa tlokoho khahlanong le meno.
Kamora lino tse khabisitsoeng kapa tsa li-citrus, ho thata ho hloekisa menoana e itseng, hobane mona, a lumella asicid ka ho teba ka ho teba ka ho teba ka botebo ka seriti, Karolo e ka tlasanamel. Ho molemo ho emela hora pele u hloekisa le ho emela ho fihlela mathe a nyenyefatsang phello ea asiti le lintho tse timetsang tse fumanoang ka har'a lijo tsa arase ka mor'a lijo.
7. Litholoana tse ngata tse jang lijo
Lifate tse ngata ke Mamello mabapi le litaba tsa asiti. Tsoekere, e boetse e fumaneha ho tsona, ke phepelo e ntle bakeng sa libaktheria e mpe, eo, e "lihlong" ho rona molomong oa asiti. Tsela ea ho tsoa? Lingaka tsa meno li u ele hloko ho roba palo ea litholoana lijong ka lehlakoreng le ka lehlakoreng le leng, haeba ho khonahala, u nyenyefatse khalase ea metsi kapa daese.
8. Ho phunya (molomo le puo)
Mona, mona ho eketsa, tsohle li hlakile. Metal Tsasorki ka hanong ke tsela e tobileng ea tšenyo ea methapo ho meno.
9. Meno joalo ka sesebelisoa
Meno ha a likele ebile ha ho na thuso. Ha u hloke ho jeoa ke tags liaparo, tlanya linate, li tšollela libotlolo ebile li na le libotlolo tsa Bege. Le litšoene li sebelisetsoa sena se ka sebelisoa. Seo re leng ho se mabe.
