Lihlahla tse 40 tse pinki li lebeletsoe hantle, Shill Shill e otlolohile, mohloa o otlolle o tla fetoha mokopu ... Ka kakaretso, o tla matha ka shoalane la 31 Beka, tafole e hlalosoa, 'me u hloka kapele ho etsa ho hong. Ka mokhoa o monate ebile o motle. Na ho oa khonahala?! Ee, habonolo!
1. Mohala oa Salate "o mosoeu"
Metsoako: Salate Mahala, Masline, Tomatolo, li-mushroom, mahe a Mano a phehiloeng, maheko, pepere, pepere, pepere. Empa o ka fapana le o fapana. Boleng ba salate ke hore bo ka bokelloa ho latela molao-motheo oa "se neng se ka sehatsetsing"!
Ketsahalo ka boeona. Mme chip ea salate, ha e le hantle, e bakoa ke likarolo tse ntle le tse fapaneng tse fapaneng lijana tsa mofuta oa mofuta oa linoelo tsa khalase. Sohle se hlokahalang, sehiloeng kapa blah - 'me u behe leseli ebile le khanya, ho tlotsa mayonnaise tseleng. Haeba u nahana ka mabaka a bolumeli khahlanong le mayonnaise, u ka e nkela eona ka ho ekelletsa le litlatsetso, 'me u e kenyeletse ke lero la lemone le mosetareta.
2. Li-tame tsa Tomate "
Metsoako: Ho tamati e meholo ea tamati kapa turter cherry - cod sebete, 200 g ke chisi ea Cottage, meroho, letsoai, letsoai.
Ketsahalo ka boeona. Oli e halikiloeng ka ho kopanya, sebete se ka boeona ke ho thebesela ka bongata hammoho le chisi ea Cottage le meroho. Ka tamati, re ne re khaola "sekoaelo", re hula nama, re beha lintho tse halikiloeng, haufi le ho khantša. Ha u le sieo ha lijo tse katiloeng ka tlung ea polokelo ea boloi, u ka beha chisi ea tanka le feela kontage, e e kopanya le konofolo e khethiloeng. Bakeng sa bonolo bo boholo ba boima bo tlatsitsoeng, o ka eketsa monoana o tšoanang oa tlhaho.
3. Lits'oants'o tsa likomkomere "li entse likomkomere"
Metsoako: Likokoana-hloko tse ncha tse 'maloa, chisi e hlabang, lihloaare, pepere e monate, parsley kapa litlama tse ling ho latsoa.
Ketsahalo ka boeona. Likomkomere li khaoloa libakeng tse tšesaane. Mehloaare le pepere - likotoana tse nyane, meroho - ho hatella, 'me u kopanya le chisi. Re apere karolo e nyane ka mokokotlong oa likomkomere, o sothehile 'me re kuta stem. Ke eona e khuts'oane kaofela, le e makhethe joang! Ho tlola, ho joalo, ho ka fapana ho: Ka mohlala, eketsa seluma sa salmon kapa setlama sa crab.
4. Bacon bouncece "Kea u kopa"
Metsoako: nama ea fariki. Hape le ntho e 'ngoe le e' ngoe e fumanoang sehatsetsing. Ka mohlala, chisi e tiileng, mayoneise le konofolo, kapa chisi le chisi, kapa chisi e nang le Arugula. Ho fapana ha ho beoa!
Ketsahalo ka boeona. Lithako tsa ho tlatsa ho hokahana. Mohlala, motsoako o halikiloeng ka konofolo e halikiloeng ka konofolo e halikiloeng, kapa ea lahla li-prunis tse halikiloeng ka chisi. Kapa khothaletsa chisi feela ebe u beha "stocket" ea senya. Shebella rolls, e tiisa ka skeins ebe u kenya ka ontong metsotso e 'maloa. Le hookiet li itokiselitse - 'me u re sheba ka ho hlaka!
5. Bruschetta le tlhapi ea khauta "
Metsoako: Ho na le li-salmon tse sentsoeng hakae kapa tse tšoeu tsa cream, tse 50 g tsa chisi e tiileng, eiee e tala, oli ea mohloaare, oli ea mohloaare.
Ketsahalo ka boeona. Crate-chisi e nang le chisi e tiileng le konofolo li fumanoa bukeng ea blender. Ha ho ne ho e-na le pepere ea lekhulo, pepere ea letsoai 'me e eketsa eiee e tala e tala e halikiloeng. Bohobe bo fafalitsoe ka oli ea mohloaare 'me e botloe ntle le cheseho. Hona joale sekhechana se seng le se seng se ntse se le ntle le konofolo (haeba ho se motho ea reriloeng ho aka tlasa sefate sa Keresemese), billate ea Salmon ena e motlotlo ho tsoa holimo.
6. O ile a reka "likotlo tsa ho qetela"
Metsoako: Kolo ea nama ea khomo (sehlopha) kapa seriti sa likhoho, lilae, oli, tsoekere e letsoai hanyane, pepere ea letsoai kapa e hlophisitsoeng.
Ketsahalo ka boeona. Re khaola nama likotoana tse nyane, re e taka ka botlolo e se nang letho, pepere e letsoai kapa lubracate adzhika. Mahe a shapuoeng, eketsa letsoai le phofo moo, le tsoekere e nyane, e fofang ka pane e halikiloeng ka oli e chesang kapa mafura a chesang. Grind ho fihlela khauta e phatsima ka lijana tse ntle - mme, a nosetsa sesepe le ho khabisa lerese, metsi a sejana ea tafole.
7. Mossssert ea Litholoana tsa Lihlahisoa "
Metsoako: Cottage, Yogurt, linate tse ling le litholoana (Kiwi, Banana - ka kakaretso.
Ketsahalo ka boeona. Molao-motheo oa salate o koalehileng hantle ebile o utloahala hantle esele ea khalase: mocha oa Cottage, o ile a nolofatsa yogurt ea kokota, ho nolofatsa li-nuts. Ho feta moo, mandarin hape, le bona ba fana ka maikutlo a selemo a macha. Bokaholimo bo khabisitsoe ka likotoana tsa litholoana tsa grin le tse ling (o ntse o ka fa fafatsa cocoa) le makhasi a koena. Kapa leha ho le joalo tsoekere e kotsi, kapa ka litlolo tse felisang - u ka tantša ka mor'a ho fokotseha ha sessert habonolo le ka bolokolohi!
8. Chokolete ea Chokolete e Microwave "mohlolo"
Metsoako: Likhabne tse 4 tsa tsoekere le phofo, likhaba tse 3 tsa lebese le botoro, para ea lebese, lehe, phofo e nyane ea koloi, Danlin Dloret. Bakeng sa mokhabiso - phofo ea tsoekere.
Ketsahalo ka boeona. Re kopanya tsohle - o ka le letona ka sejaneng, moo re tla koaheloa ka setofo. Empa e le hore hlama e tlatsa mug kapa thakhisa ea khalase ho fihlela bohareng. Hona joale ka microwave setsing se phahameng sa matla a motlakase, metsotso e meraro - mme re na le sehlooho se bulehileng "Ena ke Sehopotso sa ka Sehokeche sa ka"! Ha e le hantle, bophelo bo bokhutshwane, mme Eva oa selemo se secha o ntse o le khuts'oane, kahoo o ka qala lijo tsa selemo se secha ka sessert ena! ;)
9. Mofuta oa lebese la lebese - kofi ea kofi e bitsoang moroetsana oa lehloa "
Metsoako: Li-parge tsa vanilla ice creaquette, lebese le lecha kapa tse halikiloeng, kofi ea polas. Haeba bana ba sa hula - ka nako eo chokolete.
Ketsahalo ka boeona. Metsoako eohle, ntle le chokolete le makhasi a koena, re romella metsotso e 'maloa ha li ntse li kopana le gust. Chocolate e phethesetsoa le ho khabisa sebopeho, e roesitsoeng ka koena le ho tšoarela bana le ho incstates. Ho fihlela bo hlabisang lihlong, bo monate ho phebeha!
10. Home Sangria "Compote ea Funny"
Metsoako: Litholoana tsohle tsa litholoana tse omisitsoeng, tse tla ba teng Sousseca (Kuraga, Raisin, halofo e omisitsoeng ea soda, halofo ea mahe a linotsi, leqhoa. Bakeng sa mokhabiso - lilamunu le lilamunu tse ling.
Ketsahalo ka boeona. Litholoana tse omisitsoeng tse kolobisitsoeng tse tšolotsoeng brand le mahe a linotsi le a futhumetse, eseng ho belisa. Joale re tšela veine ebe re sehalletse sehatsetsing ka nako eo e nngwe le e 'ngoe e ntseng e lokisoa. Pele re fepa ka sekong, re tšollela khase, lahlela leqhoa ho latsoa le ho chefo ka mekoloko. DZIN, cotrades, ka thabo e ncha!